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秋天喝4款養生糖水滋潤身心
現在秋意是一天比一天濃了，隨著天氣轉涼，氣候逐漸變得乾燥，不少人的心情也隨之變得躁動不安起來。這時候不妨喝一些養生糖水，除了能潤肺降噪以外，還能讓自己的心情也隨之好起來。下面就讓我們一起來瞭解一下吧...
2016-10-12 -
女性秋天吃葡萄有什麼好處？
秋天葡萄開始上市，別小看小小的葡萄，吃葡萄有著許多好處！葡萄的健康秘密，你知道嗎？吃葡萄的十大好處1、預防心腦血管病研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和治療作用...
2016-09-09 -
謹記！秋天裡一旦這麼吃柚子 當心冬天要了命！
很多人都喜歡吃柚子，特別是到了秋季時節，這正是柚子成熟的時候，成熟了的柚子肉吃起來酸甜多汁，讓人欲罷不能。很多吃貨都愛吃柚子，柚子的種類也很多。那麼柚子吃多了會上火嗎？ 柚子上火嗎？但其實柚子一...
2016-10-18 -
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便
養生之道網導讀：秋天吃什麼蔬菜潤腸通便？秋季天氣乾燥，人體容易缺水，不少人出現腸胃問題，如腹脹、便秘等。這時要吃清淡食物，最好多吃些蔬菜幫助排便。那麼，秋天吃什麼蔬菜潤腸通便呢？以下為你介紹。 秋天...
2015-08-19 -
秋天如何防感冒？預防疾病必先學8招
秋季預防感冒是關鍵8招預防感冒感冒不是大病，但一旦染上，就會影響工作和生活，還可能導致其他疾病的發生。秋季天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。在人體受涼、抵抗力下降的情況下，更容易“中招”...
2014-09-02 -
秋天乾燥易上火 多吃5種護嗓食物
秋天氣候乾燥容易上火，大家在注意滋陰潤肺的同時，也要注意保護好嗓子。平時除了多喝水之外，還可吃一些保護嗓子的食物，如梨、荸薺、芹菜、羅漢果等。 保護嗓子的5種食物 梨。柔軟多汁，味甘性 寒，有...
2016-10-10 -
秋天吃南瓜補氣益肺 教你選購小技巧
秋天吃南瓜可以養生，因為南瓜具有豐富的營養價值，是其他食物所沒有的。不過，並不是所有人都適合吃南瓜。在這裡，就來一起看看秋天吃南瓜的好處和禁忌吧。 秋天吃南瓜的好處 補氣益肺：四季養生，秋養肺...
2016-10-10 -
秋天這麼吃一天瘦一斤
我要瘦！我要瘦成一道閃電！這是多少女人做夢都想實現的願望。在這個秋天，飲食合理搭配，立馬讓親們實現多年的夢想，讓它不止是一個響亮的口號！以下從一日三餐、烹飪小竅門以及平日裡飲食的注意入手，告訴大家怎...
2016-10-13 -
秋天滋補肌膚要雙管齊下
人體五臟中“肺主皮毛”,秋季燥邪當令，易傷及肺臟，使肺陰虛症狀加重，則更易出現皮膚瘙癢。這個時候，可以多吃點蓮子粥、枸杞等清補食品，起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。此外，養血潤燥...
2016-11-14 -
冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品
暖冬更需防寒。寒冷，特別是暴冷會使人的腦垂體－腎上腺系統處於高度緊張；寒冬使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能，以抵禦寒冷。下面我們就來看看冬季禦寒的前八種美食吧。 黑豆 黑豆是各種豆類中...
2016-01-15 -
按摩的好處 秋天晚上按摩這個“保命穴”少生病
秋天容易生病，即使你已經非常注意保健身體了，但還是會造成一些疾病傷害到健康，免疫力差的人，更是需要保健，往往會因為預防、保健不當造成身體受到傷害，如何保健?不妨在晚上睡覺前進行按摩，按摩的好處不...
2016-09-14 -
秋天多吃它輕鬆排出隔夜毒
能排毒的三道菜在我們的身邊，其實有很多排毒的食物，而我們常見的三道菜就有很好的排毒效果，可以幫助人們輕鬆排除隔夜毒。一起來看看吧。1排毒菜——涼拌醋木耳秋天身體容易產生熱毒，使人煩躁、如果毒素殘留越...
2016-10-19 -
屬於秋天的“約會”你肯定喜歡
最近，怡人的氣溫，提前著人們“立秋”之後就快要告別炙熱的夏天了，那些因為夏天而鬆懈自我要求的美女們，也應該回歸瑜伽行列了。無論是明星們的美容美體心得，還是白領們的健身生活裡，都離不開瑜伽的影子，就...
2016-09-23 -
秋季嗓子易乾燥 如何應對秋天嗓子疼
讀: 秋冬季節，空氣變得乾燥起來，再加上日益嚴重的霧霾，很多人的嗓子都感覺幹癢痛，該如何應對呢…… 一、蜂蜜水 每天早晨起來用服用一杯溫蜂蜜水，能夠有效的使嗓子得到滋潤。 二、銀耳、冰糖、雪梨 這...
2017-02-23 -
秋天這些水果的好與壞你都知道嗎
水果對於身體健康的幫助是非常大的，人體如果長時間不吃水果的話，身體內會缺少很多的營養物質，這對於身體健康是非常不利的。秋天的時候會有大量的水果上市，比如蘋果、梨、柿子等。這些水果對於身體健康都是有...
2016-10-11 -
秋天吃紅薯對身體都有哪些好處
秋天的時候很多農作物都到了收穫的季節，大量的農作物上市給了我們很大的選擇餘地。多吃一些對身體健康有好處的食物，是能讓身體更加健康的。紅薯是一種我們常吃的食物，紅薯因為很好的口感受到了大家的喜歡，在...
2016-10-11 -
秋天吃橘子都有哪些禁忌
橘子到了秋季的時候就開始上市了，橘子含有豐富的維生素，對於身體健康來說是會有非常大的幫助。但是橘子在吃的時候也是應該要多注意一些禁忌的，食物只有按照正確的方法來吃，才能起到對身體健康有好處的作用。...
2016-10-11 -
秋天練瑜伽要注意什麼
【導讀】秋天練瑜伽要注意什麼，俗話說，“入夏無病三分虛”,經過一夏折騰，人體內營養物質相對缺乏，此時身體正處於虛弱狀態，而高強度的運動容易造成韌帶拉傷。而瑜伽的練習能夠促使人體血液迴圈，從而維持身...
2015-09-07 -
秋天上火喝什麼湯 推薦7款秋季降火湯
秋季上火喝什麼湯?上火是秋燥的影響之一，多補水可以減緩症狀，而清潤的湯水是秋季降火的好選擇，那麼秋季上火喝什麼湯呢?小編推薦7款秋季降火湯。 秋季上火喝什麼湯?上火是秋燥的影響之一，多補水可以減緩...
2017-02-23 -
秋天可以吃羊肉嗎
秋天氣溫漸漸變冷，人們在飲食上也開始發生轉變，開始吃一些肉類火鍋。秋季適合吃一些溫補性的食物，那麼，秋天吃羊肉好嗎？吃羊肉有哪些注意事項呢？ 秋天可以吃羊肉嗎 秋天吃羊肉美味又禦寒。 羊肉被...
2016-10-25
