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玉女教你冬季保養秘訣
玉女不老 周慧敏教你如何護膚 拍打爽膚水收縮毛孔 在交替的季節,毛孔變大的可怕事件往往會不請自來。所以我的辦法就是將化妝棉沾滿爽膚水每天早晨在臉上拍打30秒。如果要計算次數的話,那大約快10...
2009-06-22 -
男性秋季保健14法門
補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋季感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬...
2010-08-17 -
秋季保健 要注意洗澡次數
再說這時候,離冬天寒風呼嘯的日子也還遠得很,更有人認為每天護不護膚都無所謂了。其實,這都是誤區,下面是中醫和西醫的觀點: 中醫:別用太熱的水洗澡。從保護皮膚來講,秋天人們不宜洗澡過多,即便是秋...
2009-10-12 -
哪些食療方有助於秋季保健
“秋老虎”實為濕邪,而濕邪與人體的脾臟相對應。那麼應對“秋老虎”如何飲食? 也就是說,這一段時間,人的脾胃功能最易受到傷害,出現消化不良、厭食等情況。因此,健脾化濕的食療方是擊退“秋老虎”的有...
2012-08-17 -
孕婦春季保養的五大注意要點
一、防水痘 春季是水痘的高發季節,除了嬰幼兒易被傳染水痘外,孕婦抵抗力低,同樣也要注意孕期的水痘預防,一旦感染,對胎兒的健康發育極為不利。 孕婦在孕期抵抗力低,尤其在水痘高發季節很容易受到...
2012-02-08 -
秋季保健養生的健康食譜
【秋天】: 赤小豆鯉魚粥 類別: 通乳食譜 秋季養生食譜 水腫食譜 工藝: 煮 口味: 鹹鮮味 食用:中餐|晚餐| 主料: 鯉魚500.0 克 赤小豆100.0 克 粳米150.0 克 輔料:...
2012-08-07 -
類風濕性關節炎的秋季保健守則
一、保持正常的心理狀態 首先大家應該清楚一點,類風濕病關節炎的發病與患者的精神狀態也有密切的聯繫。有部分患者是由於精神受到一定的刺激從而導致情緒低落、過度悲傷,心情壓抑等症狀而誘發本病的。 ...
2012-08-27 -
秋季保護脾胃的飲食方法
脾胃不好是很多很常見,那麼影響脾胃的因素有哪些呢?對於脾胃不好的人來說,平時要如何調理呢?飲食要注意哪些呢?一起來瞭解一下保護脾胃的飲食方法。 1、三餐定時定量 三餐的飲食對於保護脾胃是非...
2013-09-18 -
秋季保護肝臟的飲食注意
肝臟是我們人體非常重要的器官,生氣和易怒都會導致肝臟氣血淤滯而成疾。肝臟的健康跟身體是具有很大關係的,所以,平時要注意情志養生,盡力做到心平氣和。那麼飲食如何保護肝臟呢?保護肝臟的飲食要注意哪...
2013-09-18 -
中醫教你如何在秋季保健養生
現代氣象醫學證明,人體在氣候變化中各種器官、組織也會發生相應的變化。在氣溫很高的時候,老年人由於出汗過多,失去水份(體液),造成血液粘度增高,容易引發中風、心肌哽塞等心腦血管疾病。在相反的氣候...
2010-10-29 -
秋季保健 頭宜凍腳宜暖
民間養生有句俗語:“頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。”意思是說,頭部適宜保持相對低溫,足部應該注意保溫,否則容易生病。 實際上,與此相似的說法早有記載,例如《備急千金要方》中說:“人頭邊勿安火爐...
2009-11-06 -
秋季保健 按摩4個穴位防感冒
感冒,是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少減輕感冒的發生。 第一步,點揉風池穴 按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。...
2009-10-12 -
秋季保健的三個“拒絕”
1、拒絕秋乏 告別了炎夏,迎來了天清氣爽的秋天,人們感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人會有困倦疲乏的感覺,這種現象被人們稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的...
2012-05-10 -
秋季保健“潛規則”
秋季氣候對人體影響 1.秋天氣溫漸低而氣壓漸高,人體出汗減少,血液流向體表不如夏日那麼盛,但脈管仍帶有擴張的餘勢,故秋季正常脈表現為輕虛而微浮,似羽毛狀。 2.秋季空氣乾燥,可使氣管、喉、肺...
2012-04-19 -
秋季保健增強抵抗力4大秘訣
1.補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋季感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的...
2012-04-19 -
哪些食物有助於秋季保健
隨著秋天的到來,我們的身體又進入了新的養生季節。對於男人而言,秋季養生也是不容忽視的。秋天是收穫的季節,有很多富有營養的飲食,如果吃對了,就相當於補身體。下面,我們一起來看看怎麼對症補吧。 1...
2012-09-26 -
紅斑狼瘡患者四季保養方法
隨著氣候變化,紅斑狼瘡患者也應及時調整生活方式,有助於預防疾病的發生及加重,提高生活品質。 以下是紅斑狼瘡患者的四季調養方式,希望能對大家有幫助。 1.春季細菌病毒活躍,疾病互相感染機會增多,...
2012-07-23 -
秋季保健:菊花枸杞茶滋腎潤肺
中醫認為燥是秋天的主氣。燥性乾燥,易傷津液,如口鼻乾燥、皮膚燥癢、發枯不榮等,這與秋燥是很有關係的。中藥枸杞子性味甘平無毒,入肝腎二經,它有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能很好地幫人體補氣...
2009-10-23 -
秋季保健:眼睛養生兩大秘方
專家介紹,眼睛的養生應以補充養分和排毒同時進行,要注意飲食多樣化,饑飽適宜,營養成分豐富而均衡,則機體的氣血充足,而有助於眼睛的保養。中醫辨證將眼疾分為虛實兩大類,一類為虛症,多由肝腎陰虛所致,...
2009-10-23 -
如何在夏季保養頭髮
頭髮脫落是一種正常的生理現象,但是頭髮脫落過多就嚴重影響美觀,也是許多身體疾病的預兆。預防脫髮對於身體健康狀態的調整,疾病的預防具有很重要的意義。下面就讓我們看看夏季預防脫髮需要注意的一些內容。 ...
2011-10-08