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排便用力易致心臟病 秋季如何保持排便通暢
秋季天氣乾燥,人容易出現上火的問題。一上火就會出現排便不暢,排便不暢就會影響身體健康,秋季養生如何讓潤腸通便呢?有排便困難的朋友們可以來學習一下這些方法,讓你免受排便痛苦,下面還為大家介紹了一些...
2015-10-23 -
高血壓患者冬季如何保健
高血壓患者需要做好保健的工作,尤其是在冬天,高血壓的發病率高,而對於已經患有高血壓患者的人來說,到了冬天以後,由於氣溫下降,血管收縮,這很容易導致高血壓患者的血壓,會進一步升高,這個時候高血壓患...
2013-12-13 -
腎衰竭夏季如何保健
對於腎衰竭患者來講,夏季很容易引發病情的加重與復發,這主要是由於夏季的天氣的炎熱,人體的出汗量會增多,而飲食沒有規律,運動也相應的減少了很多,所以對於腎衰竭誒患者來講應該加強腎衰竭的保健工作。 ...
2012-11-23 -
秋季如何保養脾胃?
一、口味要清淡 要保持胃腸的沖和之氣,就得常吃些素食淡飯,適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜,做到少吃多餐、定時定量,使胃中經常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面...
2009-10-28 -
老人春季如何保健
1.多吃天然維生素 本季節果蔬鮮美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、紅柿子椒、黃柿子椒做一頓色彩斑斕的晚餐,大快朵頤的同時也攝取了大量抗氧化物。蘋果、棗、柑橘等水果富含多種維生素,也可以增強免疫力...
2012-05-06 -
肩周炎冬季如何保健治療?
肩關節周圍炎是中老年人極為常見的一種骨關節周圍病變。其主要症狀是肩部疼痛,多見於50歲左右的人,故又名“五十肩”,中醫還稱之為“肩痹”、“肩凝症”、“漏肩風”。 本病常與冬季感受風寒、外傷等因...
2010-10-27 -
夏季如何保健口腔衛生
口腔疾病是常見病。因此保持口腔健康是很重要的。那在炎熱的夏季要如何保持口腔健康呢?在日常生活中要注意些什麼呢?有哪些護理方法呢?下面就來具體的瞭解一下。 一、多吃護牙食品 針對夏季食品冷熱不...
2013-05-18 -
秋季如何保存螃蟹
方法一:冰箱保存螃蟹。 大家都知道螃蟹是鮮活水產品,離水後保存時間較短, 所購數量能在三天左右的時間吃完的螃蟹保存比較簡單:選活力旺盛的螃蟹, 把螃蟹的腳和大閘捆起來,以減少螃蟹體力消耗,然後...
2014-10-11 -
【養生小竅門秋季如何保養皮膚】
這類保濕品效果最好的是礦脂,俗稱的凡士林。礦脂不會被皮膚吸收,會在皮膚上形成保濕屏障,使皮膚的水分不易蒸發散失,也保護皮膚不受外物侵入。由於它極不溶于水,可長久附著在皮膚上,因此有較好的保濕效果。...
2017-04-11 -
老年人夏季如何保健 5招助老人安全度夏
一到夏天大家就想吃冰冰的食物來降溫,這個時候人體的腸胃以及身體功能都在不斷的接受高溫的刺激,很容易出現食欲下降、消化不良的情況。不過老人腸胃不好,要少吃偏冷的食物,為了身體健康老人要注意身體保健。...
2017-04-14 -
老年人冬季如何保健養生?
一、多參加體育鍛煉,比如跑步、游泳等運動量較大的鍛煉,可以讓人運動過後感到神清氣爽,精力充沛。但運動後大量出汗要注意保暖,以免感冒;晨練時間不宜過早,最好是陽光充足,不颳風下雪。 二、適當食補。...
2010-10-28 -
男性夏季如何保健 做到六點健康度夏
男性夏季該如何養生保健呢?炎熱的夏季會讓很多人男性出現昏昏沉沉睡不醒的狀態,那該怎麼辦呢?在夏季一定要做好養生保健的功效,下面就跟小編一起來看看吧。 晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早,人們起得早,...
2017-07-22 -
夏季如何保健 女性養生保健知識
夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識,幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。 夏季養生保健...
2016-04-29 -
如何保健 老年人夏季如何保健?
炎炎夏季,很多老年人不知如何保健養生。其實,每個季節的保健養生都是有一定的不同,那麼,老年朋友應在夏季如何保健呢?下面為您介紹了7個保健方法,一起來看看吧。 1、保持平和 專家表示,盛夏陽光兇猛、氣...
2016-04-30 -
如何保健 上班族孕婦夏季如何保健?
作為白領的女性都有著一份穩定的工作,也不會因為懷孕就不工作,工作中懷孕的女性是大多數,這點來講女性更偉大。因為,不僅要完成帶來新生命的使命,還要體現自我的價值,承擔家庭的責任。千萬不要因為懷孕就不幹...
2016-04-30 -
秋季如何保護肝臟 秋季飲食養生保護肝臟
肝臟是我們人體非常重要的器官,生氣和易怒都會導致肝臟氣血淤滯而成疾。肝臟的健康跟身體是具有很大關係的,所以,平時要注意情志養生,盡力做到心平氣和。那麼飲食如何保護肝臟呢?保護肝臟的飲食要注意哪些呢?...
2016-04-30 -
春季如何保健防肝癌 遵循八大飲食宜忌
肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”,對人類危害阿奶之後最大的癌症之一,很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。對人們的威脅特別大,生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要,飲食防癌症是不錯的方法,遵循飲食中...
2016-04-30 -
冬季如何保健 冬季保健秘訣每天喝乳酸菌
乳酸菌是一種存在於人類體內的益生菌。乳酸菌能夠將碳水化合物發酵成乳酸,因而得名。益生菌能夠幫助消化,有助人體腸髒的健康,因此常被視為健康食品,常添加在優酪乳之內。 進入寒冷的冬季後,不少人的腸胃受到...
2016-04-30 -
怎麼保養臉部皮膚 秋季如何保養臉部皮膚?
秋季由於空氣變得比較乾燥,人的皮膚也會變的缺水乾燥,所以想要保養皮膚,就需要學會如何去保養。秋季皮膚補水是很關鍵的,下面小編就教大家如何正確保養臉部皮膚。 1、選擇合適的護膚品 選溫和的洗面乳,不含...
2016-04-30 -
白領麗人 上班族孕婦夏季如何保健
作為白領的女性都有著一份穩定的工作,也不會因為懷孕就不工作,工作中懷孕的女性是大多數,這點來講女性更偉大。因為,不僅要完成帶來新生命的使命,還要體現自我的價值,承擔家庭的責任。千萬不要因為懷孕就不幹...
2016-05-01