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飲食技巧體驗如何瘦身
1.控制食欲 控制食欲的關鍵在於有規律地按時進餐，每頓要饑飽適宜。專家們提倡在每日三餐基礎上，另加兩頓便餐，食量均以中等為宜。尤科貫博士進一步指出：兩餐之間飲一杯香茶、水果汁或其他低熱量飲料，...
2010-08-13 -
教您秋季如何預防皮膚瘙癢
皮膚瘙癢是一種普遍的皮膚病，屬於神經精神性皮膚病，是一種皮膚神經官能症疾患。皮膚瘙癢分普通型和過敏型。可全身發生，尤以面、背和四肢為多。普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太乾燥造成的。 在這深秋季節，天...
2013-08-21 -
自製仰臥起坐板如何瘦身呢
長期的伏案工作、久坐於電腦前、學習時間過長等，這一系列的不良習慣容易讓人因為缺少體育鍛煉而引起身體的局部肥胖。仰臥起坐是一項有氧運動，可以幫助大家減少多餘脂肪從而達到瘦身的目的。自製仰臥起坐板根據...
2015-08-18 -
男人腎虛的危害 秋季如何進補
男人補腎什麼時候都可以，但是補腎要講究方法。那麼男人秋季有什麼補腎的好方法呢？下面就讓我們具體瞭解下。 腎虛很傷身體，但不是依靠大補就可以補回來的。在中醫中，腎虛是一個抽象的概念，是個功能單...
2015-09-08 -
專家告訴你秋季如何護理糖尿病足病
秋季的天氣變化很大，會嚴重影響糖尿病患者的病情，尤其是糖尿病足病，糖尿病足病需要好的護理，否則會加重病情。下面就為大家介紹一下糖尿病足病的護理。 1、心理護理：糖尿病足病患者常有不同程度的恐懼、...
2011-10-19 -
秋季如何“滅”掉肝火
進入九月，但天氣依然熱力不減，秋高氣爽伴隨著烈日當頭，人的脾氣也常常隨之升溫，肝火上升。 “誰”讓肝火上升 所謂“大動肝火”，“肝火”到底是什麼？一般來說，有“肝火”的人會有煩躁易怒、失眠、...
2010-09-06 -
秋季如何護理秀髮？Hair保養計畫
隨著夏季的流逝，秋季的到來，秀髮問題也越來越多，不少朋友出現頭髮乾枯、頭屑增多的現象，怎樣護理頭髮？接下來我們來普及下知識吧！◆秀髮殺手·紫外線頭髮的顏色源自“麥拉寧”色素，如果長時間曝曬在陽光下，...
2013-09-05 -
睡前如何瘦身呢
生活中越來越多的女性患者喜歡瘦身，一方面是為了更美，當然有些人是真的很胖，是需要及時進行瘦身的，但是瘦身的方法在我們的生活中也是多種多樣的，但是有些還是比較健康的，但是有的卻是有危害的，那麼很多人...
2015-12-10 -
排便用力易致心臟病 秋季如何保持排便通暢
秋季天氣乾燥，人容易出現上火的問題。一上火就會出現排便不暢，排便不暢就會影響身體健康，秋季養生如何讓潤腸通便呢?有排便困難的朋友們可以來學習一下這些方法，讓你免受排便痛苦，下面還為大家介紹了一些...
2015-10-23 -
秋季如何防治紅眼病
紅眼病又叫傳染性結膜炎、暴發火眼，是一種急性傳染性眼炎。根據不同的致病原因，可分為細菌性結膜炎和病毒性結膜炎兩類，其臨床症狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結膜炎為重。治療上，醫生多是通過患者的...
2011-09-08 -
秋季如何應對蚊蟲叮咬
秋季是外出遊玩的好時節，但是，秋季的蚊子比老虎很猛，比夏季的蚊子更毒，如果秋季被蚊蟲叮咬後會出現紅腫而且奇癢無比，那麼，秋遊蚊蟲叮咬該怎麼辦? 秋季也是昆蟲類叮咬引發皮膚病和傳染病的高峰期，而...
2013-07-18 -
如何瘦身快 八款水果吃出火辣的身姿
編者按：每個女人都希望自己能夠足夠的瘦，今天小編就為大家推薦了一些吃了能夠瘦身的食物，讓大家能夠輕輕鬆松吃出曼妙身姿，是不是有點心動了呢?那就趕緊跟著小編去看看吧! 1.石榴 石榴的抗氧化效...
2013-01-25 -
秋季如何防治結節性紅斑的發生
結節性紅斑應該如何預防 一旦患病，應注意臥床休息、抬高患肢，尋找病因;積極祛除病因：避免勞累及過度緊張;忌食辛辣厚味，血腥發物等;切不可濫用藥物，最好選中藥治療，既可獲得良好療效，又能避免毒副...
2013-09-13 -
秋季如何預防哮喘 遵循3點呼吸變順暢
秋季天氣忽冷忽熱，晝夜溫差比較大，是哮喘病的高發季節，你知道秋季該如何預防哮喘嗎?哪些方法能夠幫助哮喘病人呼吸順暢呢?今天小編就為大家推薦一些預防哮喘病的方法，趕緊去學學吧! 如何預防哮喘 ...
2013-10-28 -
秋季如何防脫髮？預防脫髮做好5點
我們都知道，秋季是一個很容易出現脫髮現象的季節，因此，為了保證自身的美觀與健康，大家就有必要提前做好保健工作，並採取一些科學、有效的預防脫髮的方法。那麼具體預防秋季脫髮的方法都有哪些呢？一、儘量避免...
2013-10-21 -
秋季如何預防寶寶鼻出血？
★滋潤鼻腔。當小兒鼻腔乾燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。 ★控制劇烈活動，避免鼻外傷。小兒鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張，或者導致鼻腔發癢。小...
2010-10-19 -
秋季如何預防真菌感染?
半個月前，計程車司機王師傅洗澡時，發現臀部和大腿根內側都出現了一片一片的紅疹，癢得難以忍受。 自己以為是濕疹加之部位比較隱私，就沒到醫院就診，而是在藥店買了一支專治皮炎的藥膏，塗抹用藥之後似乎...
2011-10-27 -
秋季如何預防感冒 秋季預防感冒小常識
最近，感冒的人越來越多，醫院、門診處到處都是感冒咳嗽者，現在是秋季，晝夜溫差大，體質比較差的人就容易感冒、或者被傳染，那麼，秋季該如何預防感冒？ 1、空氣流通 最好在早中晚各開窗通風三次，每...
2014-09-18 -
秋乏怎麼調養 秋季如何養生
到了秋季，很多會秋乏，秋乏需要一段時間的調整，調整要從運動和飲食兩方面入手，秋季也分不同的階段，每個階段都有不同的養生方法，下面我們來看看具體的介紹。 民間諺語說得好“春困秋乏夏打盹，睡不醒的...
2014-09-10 -
如何瘦身練腹肌呢
近年來，人們長胖呈不斷上升的趨勢，主要是因為很多人每天忙於工作無暇做飯經常吃速食而導致，久而久之就越來越肥，那麼如何瘦身練腹肌？雖然方法有很多，但是不一定對於每個人來說都是十分有作用的，我們必須尋...
2015-11-09
