-
女性最關注的問題 秋季如何正確減肥
導讀：減肥永遠都是女生關注的話題，想要瘦一點在瘦一點，現在正是秋季，俗話說秋季不減肥，冬季徒傷悲啊，如何在秋季正確又有效的減肥，是女性比較煩惱的事情，四季養生的小編為一直關注減肥的女性，一一盤點減...
2017-03-07 -
秋季如何補血？9款食物補足氣血
1、甘蔗 甘蔗的補血功效應該是人盡皆知的，特別是甘蔗榨成的甘蔗糖，其補血功效更加顯著。 而且甘蔗還具有滋補清熱的作用，作為清涼的補劑對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病...
2017-03-07 -
秋季如何才能養肝護肝
一、調整睡姿 側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝主藏血”，血...
2017-03-07 -
老人秋季如何養生 注意7個要點
老人秋季養生注意7個要點 1、調節飲食，養肺生津 由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。 2、多補水趕走秋季乾燥 秋...
2017-03-07 -
秋季如何止咳潤肺 石榴能潤肺止咳嗎
秋季如何潤肺止咳?石榴能潤肺止咳嗎? 石榴具有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。但其實石榴花效果更佳。 中醫認為石榴花有清肺泄熱、養陰生津、解毒...
2017-03-07 -
女性產後 如何瘦身
核心提示：瑪麗亞·凱莉自從幾年前誕下龍鳳胎產後複出之後，不管是在頒獎盛典的紅毯上還是新專輯的音樂錄影帶中不難發現，曾經一度被肥胖問題折磨的MC雖然身材已經再難恢復到剛出道時的纖瘦狀態，卻也豐腴而不...
2017-03-07 -
如何瘦身 中醫推薦四種減肥食療方
總是羡慕身材好的MM;總是覺得自己的身材有缺陷，所以很多MM為了更好的表現自己會選擇去減肥，但又苦惱于找不到適合自己的減肥方法。其實減肥的過程是在幫助自己改善日常飲食習慣，多運動，從而達到減肥的...
2016-09-12 -
如何瘦身 中醫推薦八種瘦身敗火食療方
現在市場上的減肥方法有很多，MM有的時候很難取捨。美眉們有時候就想：“可不可以吃著減肥?”下麵小編就給你推薦八種適合秋季敗火減肥的食療方： 中醫推薦八種瘦身敗火食療方 1、絲瓜魔芋湯 將絲瓜、魔...
2016-09-09 -
秋季如何吃火鍋能不上火
上火吧。 1. 多放些蔬菜 火鍋佐料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但...
2015-11-04 -
秋季如何注意心理養生
秋季是陽消陰長的過渡階段，草枯葉落、花木凋零，人也很容易觸景生情，往往會出現淒涼、憂鬱、悲秋等傷感情緒，因此在秋季要特別注意心理養生。所謂心理養生就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮...
2015-11-03 -
秋季如何養生保健呢 這物多吃身體棒
秋季進補是一個好時機，那麼，我們秋季該如何進補呢，吃什麼好呢，其實，我們不妨吃點蜂蜜，這樣才能更好的保護我們的身體啦，下面就隨小編一起來看看吧!! 一、蜂蜜的營養價值 作為一種天然的滋補品，蜂蜜營...
2017-03-07 -
秋季如何讓身體更“抗凍”
紅花泡腳，每天30分鐘 怕冷的人，可以選擇每天用熱水泡腳30分鐘，泡腳水中加入桂枝、紅花、艾葉這些中藥，效果會更好。 床頭放柑橘 中醫認為，柑橘性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。 常喝棗姜湯 用...
2017-03-07 -
秋季如何通過穴位養生
秋季養生，可以通過點按這三個穴位以達潤肺、護心、健胃之功。 按迎香潤肺防燥 秋燥容易危害肺臟。點揉迎香穴具有清熱散風、 祛燥潤肺、宣通鼻竅的作用。 迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。兩...
2015-10-12 -
秋季如何預防鼻炎
【導讀】醫生說，不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不瞭解，因為其症狀主要是流鼻涕、打噴嚏，患者會以為自己只是感冒，隨便吃些感冒藥或者是抗生素，就糊弄過去了。那麼秋季如何預防鼻炎呢？下面就介紹秋季如何...
2015-10-11 -
秋季如何吃才不會胖 女人要關心
秋天剛剛到來，天氣慢慢轉涼，尤其是最近這幾天，涼爽的天氣很舒適，告別夏季的炎熱的天氣，食欲也跟著上升，但要保持身材的女性應該注意了，要合理飲食才可以長久保持好身材。下面小編給大家推薦幾款瘦身的美食...
2017-03-07 -
老人秋季如何養生 老人秋季養生注意事項
雖然老人養生不分季節，但秋天的氣候乾燥溫差大，老人秋季有很多常見高發病，所以養生預防至關重要。老人們想要健康度過秋季，那自然要多加瞭解老人秋季養生知識。那麼老人秋季如何養生呢？老人秋季養生注意事...
2016-09-05 -
【秋季如何預防皮膚病非常重要】
秋季是各種皮膚病的高發季節，所以秋季知道如何預防皮膚病非常的重要，那麼您對這個問題知道多少呢，下面小編就為這個問題給您做詳細的介紹。 秋季如何預防皮膚病的招數如下： 招數一：亂用藥物是大忌 ...
2017-03-07 -
秋季如何預防腳氣
【導讀】腳氣病為維生素B1缺乏症，主要累及神經系統、心血管系統和水腫及漿液滲出。臨床上以消化系統、神經系統及心血管系統的症狀為主，常發生在以精白米為主食的地區。那麼秋季如何預防腳氣呢？下面就會介紹...
2015-09-20 -
秋季如何護理小兒支氣管炎
支氣管炎通常是由於上呼吸道感染了病毒所致。秋季天氣複雜多變，如果寶寶體溫變化過快，吸入煙塵、花粉、羊毛等刺激性物質都可能引起寶寶支氣管感染。 “毛毛，一個非常文靜的小女生，可是近幾天來變得非常...
2012-08-17 -
秋季如何養肺 常做七個小動作可護肺
進入秋季，秋高氣爽，風乾物燥，早晚溫差又比較大，如果人們不注意適應這樣的迅速變化的氣候，好好地保護肺氣，特別容易損傷肺部。那麼，秋季怎樣養肺好呢？專家提醒大家，做好護肺補養保健操尤其重要，以下七個...
2015-08-08
