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寶寶秋季如何預防感冒
1、季節交替時 嬰幼兒自身產熱能力差,適當給孩子多穿一層單衣或者薄背心是可以的。但沒有理由讓孩子穿得和父母差一個季節。 由炎熱的夏季到秋季,氣溫不恒定,忽冷忽熱,特別是一天之中溫差較大,往往...
2014-10-27 -
秋季如何預防頭痛的發生
秋季是頭痛的高發季節,很多情況下頭痛的治療往往具有持久性,很多藥物在使用的時候可以適當緩解。那麼我們怎樣調理預防治療頭痛呢? 自我按摩:平日裡可用指尖抓撓頭皮,或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來...
2013-08-12 -
中醫秋季如何養生更健康
秋季可以分初秋、中秋、晚秋三個階段,每個階段的氣候各有特點,所以防病保健也應隨氣候的變化而採取不同的對策,中醫講究養生為主,那麼,秋季中醫又是如何養生的呢? 初秋——濕熱重,防暑降溫要繼續。俗...
2015-09-05 -
秋季如何提高身體免疫力
進入秋季,天氣變涼快,但是,很多人身體抵抗力差,氣溫下降後容易感冒生病,這個時候就要注意提高自己身體抵抗力,預防生病,那麼,秋季要如何提高身體免疫力呢? 秋季如何提高免疫力? 1、曬太陽 ...
2014-09-30 -
秋季如何有效應對小兒肺炎?
秋季的早晚溫差很大,寶寶又十分好動,動一動就會全身濕透。若不及時擦乾汗水,增減衣物就會生病。而此時的常見病多為肺炎。這是一種常見的小兒疾病,寶寶若患上,常會出現發熱、咳嗽、呼吸困難,也有不發熱而...
2011-09-08 -
癌症患者秋季如何調整養生原則
中醫學上有“春夏養陽,秋冬養陰”這一說法,可見不同的季節遵循不同的養生原則,腫瘤患者在秋季該如何養生呢? 腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點: 第一,調理飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。...
2012-04-14 -
高溫烹飪肉 秋季如何嚴防食物中毒
在豐收的秋季,新鮮的果蔬、肥美的海鮮總是讓人忍不住飽餐一頓。然而,隨著天氣轉涼,食物更易發生污染,且腐敗變質的表現並不明顯,使得秋天成為了食物中毒和食源性疾病的高發季節。為此,生活中要做到以下幾點...
2014-10-11 -
夏日如何補血 10種食物讓你氣色紅潤
血液是人體生命活動的重要物質基礎,它含有人體所需要的各種營養物質,對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。其實...
2013-06-30 -
春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材強腎
春季補腎的食物 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於...
2016-04-12 -
春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材
春季補腎的食物 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於...
2016-03-29 -
乾燥的秋季如何喝水你知道嗎?
都說女人是水做的,所以女人離不開水,特別是在乾燥的秋季,女人就更要為身體補充充足的水分了。但是水並不是喝得越多越好,只有喝對了水,才會對身體有好處。那麼秋季該如何喝水呢?秋季養生小常識你又知...
2016-10-31 -
老人為什麼貧血 要如何補血
老人為何會貧血呢? 造血功能衰退 人的血液成分是在不斷更新的,紅細胞大約能活100多天,白細胞只能活幾天、十幾天。血細胞更新換代的任務主要靠骨髓的造血功能來完成。人的造血功能也隨著人的老化...
2014-11-17 -
秋季如何預防骨關節
秋季如何預防骨關節 骨關節被世界衛生組織稱為“不死的癌症”,骨關節是現代人高發的一種關節疾病,作為一個有生命的機體,當人的骨關節出現毛病的時候,生命品質肯定也會大大的打折的。 而秋季又是一個...
2014-10-14 -
秋季如何預防痤瘡?
1、清潔指甲。指甲要經常修剪,並清除甲前端下的汙物。 2、保持皮膚的清潔衛生。對油性皮膚要經常用肥皂和溫水清洗;對幹性皮膚則應少用肥皂。 3、保持皮膚彈性。在寒冷季節,要經常用潤膚劑塗抹皮膚...
2009-09-29 -
中醫教你秋季如何養陰氣
(一)早睡早起 收神“蓄陰”秋天的早晨是四季中空氣最清新、含氧量最高的時候,老年人宜早點起床,廣步於庭,呼吸新鮮空氣,吐故納新;秋天的夜晚,氣溫轉涼,老年人宜早睡養神,以順應“陰精收藏,收斂神...
2012-12-08 -
秋季如何自我養生方法
秋季是進補的好時機。那麼對於愛好養生的人們來說,不妨自我養生,需要注意以下幾點。 喝水益肺 秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。據測算,人體皮膚每天蒸發...
2013-08-10 -
秋季如何選用中藥進補
在秋天進補,其基本原則是應滋潤,切忌耗散。因此有“秋冬養陰’一說,常用的補藥如下: 1、西洋參:又叫花旗參,為貴重藥材。中醫認為,西洋參味甘、微苦、涼,歸心、肺、腎經。功能補氣養陰,清火生...
2014-11-19 -
秋季如何養胃:三道養胃食譜推薦
對於現代職場人士來說,日常繁重複雜的工作可能會使三餐不定,飲食不均,長此以往很容易患上胃病,而現今天氣轉涼,胃腸道對寒冷的刺激也越發敏感,胃病的症狀也越發明顯,那麼在日常生活中如何養胃呢?養胃食譜一...
2014-08-26 -
秋季如何有效預防蕁麻疹?
一、如何預防蕁麻疹? 盡可能地找出發病誘因並將之除去。如慎防吸入花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵、蓖麻粉,避免接觸致敏原,禁用或禁食某些機體過敏的藥物或食物品等。如因冷熱刺激而復發者,不應過分回避,...
2009-10-19 -
女性經期如何補血養顏
女性經期由於會適當失血,導致身體十分虛弱。很多女性有時會很討厭月經的來臨,讓諸多方面都很麻煩。其實,女性可以通過月經期這一特殊的時期,進行補血調理,遵循生理自然的規律才能更加健康。 女性在益...
2011-11-02