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乾燥冬季怎樣通過飲食護肺?
我們都知道,肺部是人體的重要器官之一,日常呼吸全靠肺部來完成,肺部一旦出現問題,那麼對於呼吸道就會帶來很大的影響。而肺部也是最容易受到外因侵害的部位,尤其是在乾燥寒冷的冬季,很多人都會患上肺病,那...
2015-12-31 -
黑芝麻食療有怎樣養生功效!
作為健康飲食之一,很多朋友都喜歡吃黑芝麻。的確,黑芝麻有豐富的食物營養,利用黑芝麻食療可以起到很棒的養生功效。接下來,小編我就為你介紹三款黑芝麻食療,一起來看一看黑芝麻的食療功效吧。 黑芝...
2015-12-31 -
夏季怎樣才能快速減肥?
有很多朋友在減肥上都存在有大的誤區,認為只要節食和加強運動就可以達到目的。其實事實上並非如此,因為只有採用科學健康的方式才能夠讓減肥作用保持穩定。那就夏季減肥的話題而言,一般需要做到哪一些方面才能...
2015-09-27 -
夏季怎樣安排寶寶飲食
1、適當增加食物量 夏天氣溫高,寶寶的消化酶分泌較少,容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病,需要適當地為寶寶增加食物量,以保證足夠的營養攝入。 最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物,如黃瓜、番...
2010-06-10 -
秋季怎麼有效預防脫髮
脫髮困擾著很多人,讓很多身心都受到干擾,所以對於很多人來說,秋季想要預防脫髮必須合理安排飲食有效預防脫髮。 年入秋時,由於毛髮代謝的因素,會讓頭髮掉得比較厲害,有30%左右的女性會因此而脫髮...
2013-09-15 -
秋季怎麼防寒更健康
“秋凍”看似簡單,如何“凍”得合理、“凍”得適時、“凍”得健康,也大有學問。 古話說,“凍九捂四”指的是在乍暖還寒的四月不要急於減少衣服,不妨捂一捂;相反到了9月不必急於增加衣服,不妨凍一凍。...
2013-07-26 -
秋季怎麼預防秋乏方法
在不同的氣溫、濕度、氣壓等綜合氣象條件下,人體會有不同的反應,這種生理變化實際上是身體機能的一種自動調節,以維持機體的平衡。炎炎的盛夏,人的皮膚濕度和體溫升高,大量出汗使水鹽代謝失調,胃腸功能減...
2013-07-26 -
秋季怎麼肺部養生
當日曆翻到九月,時令即踏入金秋的門檻,人該如何養生呢?根據祖國醫學的觀點,肺臟保健當列為先。 喝水益肺 秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。據測算,人體皮膚...
2013-07-26 -
食物黴變 夏季怎樣保存食物更靠譜?
油脂的保存 倒進油壺的一周吃完,大桶內的3個月吃完。大桶油打開包裝後,應定期倒出一部分到乾淨乾燥油瓶或油壺中,而把大桶蓋子重新擰緊,儲藏在不見光的櫃子裡。倒進油壺的油,一周內吃完;大桶內的油,儘...
2011-08-14 -
乾燥秋季怎麼讓肌膚水嫩 四個要點要瞭解
秋季護膚,秋季護膚要注意哪些呢?如何護膚呢?下面就來瞭解一下秋季護膚的四“不要”。不要一、不要過於勤奮洗臉,清潔產品不換季剛剛離開的夏天,再也不像是夏天那樣臉上都是油花花的,越洗臉感覺臉上越乾燥,好...
2014-09-07 -
秋季怎麼應對皮膚過敏方法
秋天到了,許多女性常會發生皮膚過敏的現象。由於種種環境因素,空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍佈人體所有組織的化合物組織胺,引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象...
2012-12-08 -
秋季怎麼應對腹瀉方法
秋季是腹瀉的流行季節,由於氣溫較高,加之秋雨偏多,濕度較大,食物放置後容易腐爛和變質,使得致病性細菌滋生活躍。適逢旅遊季節,人們外出度假、聚餐和婚慶將劇增,如果不注意飲食衛生,很容易引起腹瀉、秋...
2012-11-04 -
秋季怎麼跑步健身方法
:跑步是一項有益身心的運動。研究表明,每週慢跑一次,可以延長壽命6年。如果想要擁有健康,那就跑起來吧。 每天快走,慢病風險減半 據英國《每日電訊報》10月8日報導,當日出版的《英國醫學雜誌》...
2012-11-04 -
怎樣養好五臟呢
可能很多男性朋友長期抽煙飲酒,對於我們自身的五臟六腑產生了很大的刺激性傷害,一些煙中的尼古丁可能會使我們自身的肺出現變黑的問題,酒精也可能會使我們自身的肝臟產生很大的損害,日常一定要戒煙戒酒,大家...
2015-12-16 -
冬季怎樣預防小兒肺炎?
小兒肺炎是由細菌、病毒、支原體等不同病原體引起的肺部炎症,是兒科常見的呼吸系統疾病之—,冬春兩季發病最多。小兒肺炎以嬰幼兒發病率最高,年齡越小發病率越高也越嚴重。由於小兒發育尚不完全,肺臟嬌嫩,加之...
2014-01-08 -
夏季怎樣健康運動
正所謂“生命在於運動”,健身運動對身心健康非常地重要,現在正是炎熱的夏季,天氣越來越熱,運動也不能停,但夏季運動需要注意幾個方面,以下健康養生網健身頻道小編與告訴你夏季運動的注意事項! 1.夏...
2012-07-08 -
夏季怎樣讓雙腳遠離真菌和瘙癢
夏天到了,潮濕、悶熱的雙腳給真菌提供了滋生的空間,不管是運動、淋浴、沙灘嬉戲還是出汗,都可能讓雙腳感染真菌,影響舒適和衛生。為了及時發現並治療真菌感染,美國梅奧醫學院提醒人們真菌感染的症狀,如:腳...
2009-05-19 -
秋季怎麼預防“面癱”方法
中醫認為,“風為百病之長”,秋季氣候變幻莫測,忽風忽雨,忽冷忽熱。當氣溫驟降之時,風寒之邪乘虛侵襲面部神經,就容易發生“面癱”。 面癱主要表現為口眼歪斜,尤其是患側閉眼無力,即“周圍性面神經麻...
2012-10-30 -
秋季怎麼防治頸肩腰腿痛
夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說,是可以適應的。但是,對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說,入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的呢? 糾正不良的姿勢:頸肩腰腿痛患者大...
2012-10-14 -
冬季怎樣吃火鍋不發胖
1、醬料--拒絕:沙茶醬、香油、蛋黃。歡迎:日式淡醬油、蔥、蒜泥。 每茶匙沙茶醬的熱量高達166卡,是破壞身材的恨角色。其次是香油、蛋黃,熱量也不低。 而日式淡醬油的熱量低,如果再加些剁碎的...
2011-11-29