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秋季怎麼芋頭減肥方法
怎樣飲食減肥呢?下面教你超熱低卡芋頭減肥食譜,讓你吃得美味,瘦得輕鬆! 芋頭減肥食譜 減肥功效:芋頭性甘辛、有小毒、性平,歸腸、胃經;具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補中益肝腎、散結、調節中...
2012-10-22 -
秋季怎麼吃出窈窕身材方法
隨著季節的轉變,人們的飲食習慣也會有所改變,選擇對應季節的最佳食物,不管對減肥還是保健都有很多幫助。帶來秋季健康減肥食譜,穀物主食、高蛋白豆類是減肥飲食的最佳選擇,豐富的粗纖維改善腸內環境,及時...
2012-10-22 -
秋季怎麼提高寶寶抵抗力方法
在這個秋季,寶寶的健康是非常的最要的,那麼如何從衣食住行提高寶寶抵抗力呢?下面專家分別為您進行介紹! 進入秋季,人體的生理活動也隨自然環境的變化而變化,養生保健尤要注意衣食住行的調節。 衣 ...
2012-10-19 -
秋季怎麼吃果蔬預防癌症方法
氣溫下降,秋意盎然。在此季節要注意飲食調理,少吃轉基因食品,特別多吃新鮮的紅色、黃色、綠色、紫色和白色5種顏色的果蔬。 防癌要少吃轉基因食品 經過英國的一項研究中我們發現,食用了轉基因食物的...
2012-10-28 -
秋季怎麼吃玉米預防癌症方法
進入秋季,玉米大批上市,很多人都喜愛吃玉米,但是其中很大一部分人不一定知道玉米的神奇功效,不論是祖國醫學還是外國營養學,都認為玉米營養價值高,食療作用最好。秋季多吃鮮玉米,防老又抗癌。 玉米營...
2012-10-28 -
秋季怎麼巧防痔瘡發生
秋季空氣中的濕度降低,氣候比較乾燥,人們的大便會比平時幹硬,有的還會有便血、疼痛、腫塊、炎症等症狀從而導致痔瘡發生。介紹,秋季人們應該重視痔瘡的預防工作。 1、合理飲食。 (1)多吃富含纖維...
2012-11-30 -
秋季怎麼預防痔瘡找上門方法
進入秋季之後,天氣逐漸轉涼,乾燥的天氣,再加上火鍋的日漸走俏,以及秋季進補的強烈攻勢,導致了秋季痔瘡患者明顯增多,秋季也成為了痔瘡的“多事之秋”。專家提醒,痔瘡不是小毛病,如果痔瘡出現經常性出血...
2012-09-11 -
乙肝患者秋季怎麼進補
專家指出:“飲食不當是秋天乙肝高發的重要誘因,秋季進補不當,反會加重肝臟的負擔。”食療是慢性乙型肝炎穩定期的主要療法。在每日菜譜上應以瘦肉、豆製品、鮮魚和蛋奶等為主,以增加高蛋白營養素。 肉類...
2012-11-27 -
秋季怎麼飲食預防癌症方法
眾所周知番茄、甘藍等蔬菜都具有預防腫瘤的功效,而大蒜是人們經常提起的腫瘤飲食食物了。科研人員發現,番薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質,可以用於預防結腸腫瘤和乳腺腫瘤。 如何飲食預防腫瘤 1、...
2012-10-29 -
秋季怎麼吃梨預防癌症方法
秋天正是吃梨的季節。梨性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、清熱化痰、益脾止瀉、和胃降逆的功效。另外,韓國漢城大學醫學院的研究人員發現,飯後吃個梨還可以使積存在人體內的致癌物質大量排出。 梨含有豐...
2012-11-29 -
肝臟虛弱怎麼排毒
在五行中,木對應肝。工作辛苦時首先要維護的就是肝。臉色發青、有色斑、易長痘,很可能肝臟虛弱。 調理良方:多吃黃綠色食物 青色食物如菠菜、蛤蜊、豬肝等含有大量的葉綠素、維生素及纖維素,能協助器...
2012-07-26 -
秋季怎麼吃火鍋才健康 吃火鍋的正確方法
秋季怎麼吃火鍋才健康 1、多放些蔬菜 蔬菜富含維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,將其作為火鍋料,不僅能消除油膩,補充營養,還有清熱、解毒、去火等作用。所以下火鍋料時,除了魚、肉等,別忘了多放點蔬菜,如...
2016-08-25 -
秋季怎麼飲食減肥方法
減肥有法有術,“法”是不變的,而“術”卻必須因人而異,懶人自有懶人的減肥支招,所以MM不要灰心哦,5大絕招,讓你輕鬆跟秋肥拜拜! 一、控制主食和限制甜食 如原來食量較大,主食可採用遞減法,一...
2012-11-09 -
秋季怎麼用蜂蜜減肥方法
:MM應該都知道蜜糖是很滋潤的東西。不少人都喜歡在秋天喝蜂蜜水來滋養皮膚。現在我們介紹這個3天蜂蜜瘦身法,讓你一邊養皮膚,一邊養身材。秋季減肥瘦身,就用蜜糖水! 方法概要: 每天早、午、晚三...
2012-11-09 -
秋季怎麼應對上火因素
秋季很容易上火,這個時候上火吃什麼好?教你飲食調理對付上火難題。飲食沒問題,加上調節好情緒上火很快就可以緩解了。 1.多吃新鮮水果 除了在平時要保持一個規律的生活之外,同時還要多吃一些新鮮的...
2012-12-31 -
腫瘤患者秋季怎麼保健呢
腫瘤患者秋季保健謹遵八大原則。腫瘤病人康復期護理十分講究,不同的季節下要遵循不同的原則。下面,介紹幾種秋季養生方法。腫瘤患者在秋季該如何養生呢? 腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點: 第一,調理...
2013-04-09 -
秋季怎麼喝湯減肥方法
秋天由於氣候漸涼不能大量進食冰冷和寒性食物,性溫平、有解毒潤肺、去內火功效的食材當然就是秋季去燥燒脂的好選擇了,試試一些能溫補氣血、促進血液迴圈的中藥材也是同樣適用的哦。 秋天是進補的好季節,...
2012-11-09 -
秋季怎麼吃薏米減肥方法
摘要:很多人都知道薏仁有減肥的功效,秋天減肥選用薏仁減肥法也是不錯的選擇,今天小編就給大家推薦幾款以薏仁為原料的食譜,讓大家輕鬆瘦身。 薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附賣力消化脂肪的膽鹽...
2012-11-09 -
秋季怎麼拒絕秋膘方法
秋冬是身體容易發膘的季節,很多美美通過各種的努力好不容易瘦下來了,可是在這豐收的秋季,忍不住多吃了一點身體又開始反彈了,讓人歎息不已,下面,小編給大家分享三招抗擊反彈好方法,讓你速瘦不反彈,輕鬆...
2012-11-09 -
秋季怎麼養成水潤肌膚方法
秋天有較大的溫差變化,皮膚很容易缺水乾燥,本文教你乾燥秋天如何養出水潤肌膚。 皮膚乾燥、粗糙、晦暗、雀斑等問題接踵而至,泛紅、瘙癢等過敏症狀也趁機騷擾。因此,肌膚做好保濕是關鍵! 乾燥秋天如...
2012-09-18