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秋季怎麼吃火鍋才健康 吃火鍋的正確方法
秋季怎麼吃火鍋才健康 1、多放些蔬菜 蔬菜富含維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，將其作為火鍋料，不僅能消除油膩，補充營養，還有清熱、解毒、去火等作用。所以下火鍋料時，除了魚、肉等，別忘了多放點蔬菜，如...
2016-08-25 -
秋季怎麼飲食減肥方法
減肥有法有術，“法”是不變的，而“術”卻必須因人而異，懶人自有懶人的減肥支招，所以MM不要灰心哦，5大絕招，讓你輕鬆跟秋肥拜拜！ 一、控制主食和限制甜食 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一...
2012-11-09 -
秋季怎麼用蜂蜜減肥方法
：MM應該都知道蜜糖是很滋潤的東西。不少人都喜歡在秋天喝蜂蜜水來滋養皮膚。現在我們介紹這個3天蜂蜜瘦身法，讓你一邊養皮膚，一邊養身材。秋季減肥瘦身，就用蜜糖水！ 方法概要： 每天早、午、晚三...
2012-11-09 -
秋季怎麼應對上火因素
秋季很容易上火，這個時候上火吃什麼好？教你飲食調理對付上火難題。飲食沒問題，加上調節好情緒上火很快就可以緩解了。 1.多吃新鮮水果 除了在平時要保持一個規律的生活之外，同時還要多吃一些新鮮的...
2012-12-31 -
腫瘤患者秋季怎麼保健呢
腫瘤患者秋季保健謹遵八大原則。腫瘤病人康復期護理十分講究，不同的季節下要遵循不同的原則。下面，介紹幾種秋季養生方法。腫瘤患者在秋季該如何養生呢？ 腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點： 第一，調理...
2013-04-09 -
秋季怎麼喝湯減肥方法
秋天由於氣候漸涼不能大量進食冰冷和寒性食物，性溫平、有解毒潤肺、去內火功效的食材當然就是秋季去燥燒脂的好選擇了，試試一些能溫補氣血、促進血液迴圈的中藥材也是同樣適用的哦。 秋天是進補的好季節，...
2012-11-09 -
秋季怎麼吃薏米減肥方法
摘要：很多人都知道薏仁有減肥的功效，秋天減肥選用薏仁減肥法也是不錯的選擇，今天小編就給大家推薦幾款以薏仁為原料的食譜，讓大家輕鬆瘦身。 薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附賣力消化脂肪的膽鹽...
2012-11-09 -
秋季怎麼拒絕秋膘方法
秋冬是身體容易發膘的季節，很多美美通過各種的努力好不容易瘦下來了，可是在這豐收的秋季，忍不住多吃了一點身體又開始反彈了，讓人歎息不已，下面，小編給大家分享三招抗擊反彈好方法，讓你速瘦不反彈，輕鬆...
2012-11-09 -
秋季怎麼養成水潤肌膚方法
秋天有較大的溫差變化，皮膚很容易缺水乾燥，本文教你乾燥秋天如何養出水潤肌膚。 皮膚乾燥、粗糙、晦暗、雀斑等問題接踵而至，泛紅、瘙癢等過敏症狀也趁機騷擾。因此，肌膚做好保濕是關鍵！ 乾燥秋天如...
2012-09-18 -
秋季怎麼吃螃蟹保存營養？
秋季是吃螃蟹的好季節，特別是在九十月份大閘蟹上市，更是掀起吃螃蟹的熱潮。那怎麼吃螃蟹最保存營養呢?來看看小編的介紹吧! 用水煮螃蟹會使螃蟹中的美味和營養成分擴散到水中，從而破壞了螃蟹的鮮美風...
2013-03-10 -
秋季怎麼應對常見病方法
夏熱去秋涼來，隨著天氣的涼快，秋天的氣息越來越濃烈，中醫說秋季最該防6大疾病！ 關節炎 進入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖，尤其...
2012-09-06 -
秋季怎麼遠離秋燥方法
每到秋季，許多人就會感到身體不適，甚至有的人會出現口乾舌燥、鼻咽燥澀、皮膚乾枯、乾咳少痰、煩躁不安等等，這就是醫學上所說的“秋燥症”。秋燥怎麼辦？下面教你七招，讓你輕鬆應對！ 1、給肌膚“喝足...
2012-09-26 -
秋季怎麼應對頭皮屑方法
頭皮屑是個煩人的東西，一旦穿上黑色的衣服，肩膀上就密密地佈滿白色的頭屑，令人尷尬。如何對付頭皮屑？ 如何對付頭皮屑？頭皮屑是個煩人的東西，一旦穿上黑色的衣服，肩膀上就密密地佈滿白色的頭屑，令人尷...
2012-09-18 -
秋季怎麼吃紅豆好？推薦3款紅豆食譜
紅豆含有豐富的人體必需氨基酸、膳食纖維以及多種維生素和礦物質營養，是一種非常有價值的食材。很多人都吃過紅豆，可是卻很少有人能說全吃紅豆的好處。究竟吃紅豆有哪些好處？秋季常吃紅豆好處多其實紅豆功效很多...
2017-09-09 -
秋季怎麼預感感冒 秋季預防感冒小竅門
秋季的早晚溫差大，所以一不小心就會感冒了。秋季怎麼預防感冒？下面就為大家介紹幾個秋季預防感冒的小竅門。 1、室內通風 秋季很乾冷，但我們不能因為怕冷就把門窗關的死死的，一天還是得打開幾次窗戶，通通...
2016-04-28 -
秋季怎麼美容護膚 補水保濕很重要
黃金周過後秋意更濃，皮膚狀態也會發生很大變化。這是由於早晚溫差加大，氣候乾燥導致的。秋季怎麼美容護膚？快來看看吧。 滋潤保濕 秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，致使皮膚不得不面...
2016-04-28 -
秋季養生保健 秋季怎麼防燥去火？
一到秋天，人們都有這樣的感覺，皮膚變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛髮枯而無光澤，頭皮屑增多，口唇乾燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便幹結。這種種表現都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下，也易復發...
2016-04-29 -
秋季減肥飲食攻略 秋季怎麼減肥
秋季瘦身在飲食方面非常適合採用低胰島素減肥法，速度快周減4—10斤，還提倡吃飽、吃好、不需要特別的運動，更不需要忍饑挨餓，就可以達到減肥的效果。如果一天吃5餐，每餐吃得比平時少，這樣下來你一整天都不...
2016-04-30 -
鼻炎怎麼辦 秋季怎樣緩解鼻炎？
秋季是鼻炎高發的季節，此時人們常常會由於天氣的變化突發感冒或者過敏的現象，造成鼻炎的出現。由於工作的繁忙讓很多鼻炎患者無法儘快到醫院就診，忙碌的生活中怎樣環境鼻炎的症狀，讓患者能夠正常工作和學習成了...
2016-04-30 -
秋季怎麼養肺？推薦3道養肺食物
秋季到了，很多朋友問我，秋季該注重養什麼呢?我說養肺。那養肺到底怎麼養呢?總結起來就是三個詞：笑、呼吸、按摩。秘訣一、笑能宣肺近年來，研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道，可很多人還不知道，笑也能養...
2017-09-08
