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春季滋補養顏湯的做法有哪些?
生薑 春季是萬物復蘇的季節,不僅百花盛開同時也是女性進行保養的大好時機。很多人認為春季天氣回暖可以通過戶外運動來進行養生,但是春季也是細菌感染的季節,戶外運動有感染疾病的危險。所以小編認為女性春季養...
2015-10-31 -
冬季滋補保健養生湯應輪著喝
羊肉湯="center"> 寒冷的冬季,大家都喜歡吃些熱的食物來取暖,那麼喝湯是最好不過的選擇呢。中醫認為嚴冬喝湯,有溫胃暖身滋補的作用。營養養生專家建議,羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等都很適合冬...
2013-09-04 -
冬季滋補 五款藥膳
烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、抗誘變、增強非特異性免疫功能等作用,是人們冬季進補的最好食材。現介紹幾款滋補強壯藥膳,可作為病後體虛、年老體弱、體質素虛者調補之用。 烏雞大棗粥 材料:烏雞肉150...
2013-05-04 -
冬季滋補肝腎 適用黑色食物
在冬季天氣寒冷,萬物收藏蟄存。中醫認為,在冬季需要補腎,因為腎是臟腑之本。而補腎最好的就是食用黑色食物。黑色食物主鹹,入腎,有固腎、補內、益氣、延年的功效,還有健齒、營發、潤膚、養顏的作用。 ...
2013-08-06 -
核桃在冬季滋補最好
核桃在冬季滋補最好,核桃都是健腦利腦的食療藥物,一年四季都可以吃到,專家說吃核桃最好的時候就是在冬季的時候。 治腎虛:自冬至日起,每日早或晚嚼食1枚(核桃仁),食至立春為止。或將1千克核桃仁...
2013-08-01 -
冬季滋補保健養生湯應怎麼喝
中午喝湯好。湯更適合在中午喝,因為早上腸胃還沒有為吸收營養做好充分準備,晚上又不太適合喝過於油膩的湯。另外,飯前喝湯對人體更有益處,能夠促進食物消化吸收,並防止飲食過量。 喝湯別忘吃食材。因為...
2012-12-05 -
秋季滋陰湯怎麼做
隨著秋季的來臨很多朋友都出現了不適的反應,有些是體寒怕冷,有的是陰虛潮熱等。而對於陰虛來說更多體現在女性朋友身上,會有口舌乾燥、多汗、煩燥、失眠等表現,那麼除了必要藥物治療之外還可以多食用一些滋陰...
2015-11-21 -
秋季滋潤吃蜂蜜 天然保健又美味
蜂蜜是一種特別天然的保健食物,長期食用能夠起到很好的保健功效,對身體也有很大的好處,像蜂蜜雞翅可以滋陰潤肺。 1.蜂蜜雪梨 治乾咳 因為秋天一早一晚溫差比較大,所以很多人易患感冒,且伴隨咳...
2014-10-22 -
適合冬季滋補的養生湯
我們知道每一個季節選擇的養生方法都有所不同,冬季的養生我們可以選擇食療的方法,有很多冬季的養生湯能夠起到很好的功效,那麼到底有什麼適合冬季滋補的養生湯呢?我們自己是不是也可以做出這些養生湯呢?其實...
2014-09-04 -
夏季滋補藥膳美味湯品是首選
一、黃酒核桃泥湯材料:核桃仁5個、白糖50克、黃酒50毫克。做法:把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中,用擀麵杖擀碎成泥,再放入鍋中,加黃酒,用小火煎煮10分鐘。每日食用兩次。功效:本品可治療神經衰弱、頭...
2017-06-02 -
秋季滋陰敗火4種食物
在秋天中空氣的濕度很高,要是喝上一杯發酵適中,不寒不熱,性平的烏龍茶,會讓人感到口中潤澤,周身滋養。 1、輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長,池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合,老翁...
2016-04-28 -
秋季滋陰潤肺 金秋保健吃阿膠
當下正值秋季,天氣開始變得涼爽起來,要注意養生保健。那麼秋季如何養生呢?下文小編教大家一些秋季養生高招,一起去學學吧! 滋陰潤肺防秋燥 金秋保健吃阿膠 立秋已過,而且已經入了三伏中的“末伏”,明顯...
2016-04-29 -
秋季滋陰潤燥 秋季潤燥養血的飲食
秋季,沒那麼炎熱了,卻變乾燥了。對女性來說,秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天,要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦! 秋季,從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候...
2016-04-29 -
吃什麼敗火 秋季滋陰敗火的4種食物
秋天,空氣的濕度很高,要是喝上一杯發酵適中,不寒不熱,性平的烏龍茶,會讓人感到口中潤澤,周身滋養。下面為您介紹秋季滋陰敗火的4種食物,一起來看看吧! 1、輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長,池塘碧豔臥鴛鴦。...
2016-04-29 -
五穀養生粥 冬季滋補五臟的五穀養生粥
冬季是滋補五臟的最佳季節,寒冷的天氣粥就成為人們飲食的首選,五穀養生粥全部是用營養價值豐富的五穀熬煮出來的,既能滋補五臟又能暖身,五穀養生粥看似很平常,但是營養價值確是人們無法想像的,學會做五穀養生...
2016-04-29 -
滋陰的食物 秋季滋陰補陽最管用養生粥
中醫養生素有“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,所以秋季進補養生一定要以滋陰為重。滋陰的同時也要注意補陽,不能只單純的補一種。 1、韭菜粥: 韭菜150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,...
2016-04-29 -
羊肉怎麼做好吃 冬季滋補羊肉怎麼吃?
冬天來了,天氣比較冷,很多人容易生病,這就需要進補來調理身體了,那麼冬天進補吃什麼好呢?估計很多人會想到羊肉了,羊肉性溫,也非常適合冬季飲食,那麼,羊肉怎麼吃最滋補呢?下面我們就去下文看看如何吃羊肉...
2016-04-29 -
秋季飲食如何滋陰敗火 秋季滋陰敗火4種食物
在秋天中空氣的濕度很高,要是喝上一杯發酵適中,不寒不熱,性平的烏龍茶,會讓人感到口中潤澤,周身滋養。 1、輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長,池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合,老翁七...
2016-04-30 -
夏天喝什麼湯 夏季滋補開胃養生湯的做法
夏季的天氣非常的炎熱,導致了很多人胃口不好,所以有的人就會選擇一些滋補或者開胃的湯來喝。那麼今天小編就推薦一款適合夏天喝的滋補開胃養生湯——冬瓜雞架湯。 冬瓜雞架湯的做法 1、雞架洗淨乾淨斬塊,冬瓜...
2016-04-30 -
食療養生粥 男人夏季滋補的三款養生粥
男人的壓力很大,專家說,在夏天,最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。下面大家就一起來看看滋補男人的三種養生粥吧。 瘦弱男人:白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會...
2016-04-30