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秋季滋補元氣的六種常見中藥
人參：安神、抗衰老 《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用...
2013-09-13 -
秋季滋補適合吃哪些魚？
帶魚 常吃帶魚有養肝補血、潤膚養發的功效。雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類，但多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素，可以保護心腦血管系統，預防高血壓等病。帶魚適宜久病體虛、氣...
2013-10-10 -
最適合秋季滋補的五款藥膳
1、山楂首烏湯： 取山楂15克，何首烏15克。將山楂、何首烏分別洗淨，切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮藥1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效...
2012-09-27 -
坐月子必須吃的五種滋補水果
雖然一般情況下，體質比較好的產婦吃任何水果都可以。但從中醫角度來看，每個產婦的體質不太一樣，有熱性體質者，也有寒性體質者。不過有些水果適合各種不同體質的人，在這裡，小編為新媽咪們介紹坐月子期間...
2015-12-02 -
秋季滋補潤燥的補腎菜譜
男人秋季補腎養生菜品： 鵪鶉燴玉米 取鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 先將鵪鶉宰殺...
2013-09-12 -
男性養生 秋季滋補多吃10種食物
1、大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因數對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱...
2013-09-18 -
秋季滋補養顏粥的8種做法
秋季滋補養顏粥 1、山藥枸杞養顏粥 做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝幹水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用溫水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好...
2015-09-30 -
秋季滋補的食物有哪些
不知不覺已經到了秋末，秋天是進補的好時節，適合秋季滋補的食物有哪些呢?今天就跟著小編瞭解一下秋季進補最該吃的食物。 鮮棗——補氣養血 鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效，氣血兩虛、脾胃功...
2013-04-01 -
秋季滋補去火湯怎麼做
生薑 秋天來了天氣開始轉涼，人們需要補充更多的營養來滋補身體增加抵抗力。而同時秋節又是一個天氣乾燥的季節，空氣中的水份流失容易讓我們皮膚乾燥、內火旺盛，所以同時季節也需要多食用一些去火的湯水，所以下...
2015-11-21 -
秋季滋補湯類有哪些
老話說春困秋乏，這句話的意思是說到了秋季後能明確感覺到身體疲勞，這也是為什麼人們說到了秋季需要進行滋補的原因所在。而秋季需要食用一些滋補湯的另一個主要原因是在於秋高氣爽，空氣過於乾燥使得我們的內火...
2015-11-21 -
秋季滋補養生食譜相關介紹
秋季天氣轉涼，氣溫的下降讓我們身體明顯出現熱量不足而出現的手腳冰涼、體弱多病的問題。而這些問題只要正確合理的用飲食進行調理就能得到明顯的改善，那麼在秋季有什麼合適的滋補養生湯呢？下面我們就為大家介...
2015-11-21 -
秋季滋補粥的做法是什麼
秋季是一個疾病多發的季節，患有支氣管疾病的朋友經常會在秋季出現病情頻繁發作的現象，還有一些朋友到了秋季會出現皮膚乾燥、嗓子疼痛、嘴唇乾裂等。這就說明了在秋季需要進行養生進補的重要性，只要正確的進行...
2015-11-21 -
養生粥食譜 女人必知15種秋季滋補養顏粥品
天氣漸涼，遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，不如尋找適合自己的粥品，以溫養溫，以味養胃！這裡，我...
2016-04-29 -
秋季養生粥 男性秋季滋補海參枸杞粥
根據中醫“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”，立秋後，男人的保健就要講究“養收”，還有根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季滋補是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要...
2016-04-30 -
秋季滋補湯 秋季滋補湯怎麼做？
秋天到了，早晨的天氣格外的涼，秋天是一個需要滋補的季節，如何用一些簡單的辦法幫助自己達到最好的效果呢？下面小編就教大家做幾款簡單的秋季滋補湯。 西洋參蓮子湯 原料：西洋參10克，蓮子（去芯）50克，...
2016-04-30 -
秋季養生小常識 秋季滋補養陰的8大禁忌
秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸，可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來，應注意八大禁忌，下面一起來學習一下吧！ 一、忌以藥代食 藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物...
2016-04-30 -
養生粥的做法 男性秋季滋補粥養生保健
根據中醫“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”，立秋後，男人的保健就要講究“養收”，還有根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季滋補是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要...
2016-04-30 -
秋季滋補湯 糯米燉鯉魚的做法
糯米燉鯉魚味鮮清甜、香濃可口，有補中益氣的功效，為秋末適時養生補品，同時若體虛畏寒，入睡很久亦手腳冰冷；說話時中氣不足，飲食時頻頻打嗝，或上幾級樓梯亦會氣喘氣促者，不妨試用此燉湯為食療補品，它還是老...
2016-04-30 -
滋補養生 男性秋季滋補粥推薦
根據中醫“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”，立秋後，男人的保健就要講究“養收”，還有根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季滋補是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要...
2016-04-30 -
血虛怎麼辦 秋季滋補4大法遠離身體虛弱
秋天是進補的好時節，滋補正確了，才能改善一些身體上的各種虛弱症狀。下文將闡述一些進補法則，以及不同的人群所對應的進補法。 秋季虛症進補法一：氣虛多食人參 表現：主要為神疲乏力、氣短、大便溏薄、易出...
2016-05-01
