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中醫推薦 春季潤燥三大寶
滋陰潤燥第一寶: 蜂蜜 蜂蜜對人體各個系統有較好的調補作用,長期服用可提高機體的免疫力和抵抗力。在乾燥多風的春季,人體內的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯,既可補充水分,潤腸通便,又可增加營養,...
2010-03-26 -
秋季潤肺滋陰適合吃的水果
秋季天干氣燥,人很容易受燥邪侵襲損傷肺,因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物,以下為大家推薦7種秋季養肺水果,不僅可提供人體所需的營養物質,還可以治療與肺有關的疾病,是秋季養肺、潤肺的佳品。 ...
2012-09-15 -
冬季潤燥補氣血 中醫推薦8種小零食
零食1.阿膠棗 此款養生零食被譽為補血上品,用阿膠和棗製成。阿膠具有很好的補血養生功效,而大棗則有氣血雙補作用,兩者搭配,補血養氣功效自然就不言而喻了。適合血虛、失眠、發質差的人群食用。 ...
2013-01-10 -
滋陰潤燥的食物種類有哪些
女性的身體是比較虛的,尤其是天氣乾燥的時候,女性身體問題相對也會多一點,滋陰潤燥是很多女性都比較在意的問題。針對這種情況可以通過飲食改善,滋陰潤燥的食物也非常多,比如銀耳。 1.銀耳 ...
2017-04-07 -
秋季進補的湯怎麼做
秋季是感冒高發的一個季節,成為很多人特別煩惱的一個季節,這個季節我們一定要採取一些相應的護理措施,減少出現疾病的威脅,可以多喝一些湯,幫助我們提高自身的身體素質,還可以幫助我們補充我們體內所需的營...
2015-10-08 -
秋季潤肺 8大白色食物很給力
五臟中的肺對應五色中的“白色”,在季節上對應到秋季;中醫以白色食物來預防燥,白色食物多偏寒涼,一般體質可以放心使用,但是過敏性體質者,這時要著重“補氣”,補足“肺衛”之氣,增強對於燥以及外邪的防...
2013-10-25 -
秋季潤肺吃什麼比較好
我們都知道秋季天氣乾燥,許多人容易患上呼吸道疾病,但是只要我們能做好潤肺的保健就能避免這類疾病的發生。下面為大家介紹秋季潤肺吃什麼比較好,供大家瞭解。 秋季潤肺吃什麼比較好 白蘿蔔 蘿蔔...
2015-10-30 -
春季潤燥養顏可選喝紅糖水
初春養顏調理身體要喝什麼呢?春季乾燥,適合喝潤燥糖水。 喝糖水其實是件好玩的事情,在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二,第一,初春空氣乾燥,水分較少,特別容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、...
2012-12-05 -
秋季潤肺喝什麼好
1.冰糖梨汁 將梨打成梨汁,是特別潤肺的糖水飲品。在梨汁中加點冰糖,酸酸甜甜,潤肺效果更好。 2.燒仙草 燒仙草的原料俗名就叫仙草,或叫涼粉草,富含果膠。把這種草曬乾,放水煮透,再濾去雜質...
2011-11-14 -
立秋要養肺 秋季潤肺的食物大盤點
立秋後,白天仍然炎熱,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。 ...
2014-08-22 -
抵抗秋季乾燥的6種食物
立秋之後,標誌著秋天已經到來了。我們都知道秋季的天氣比較乾燥,所以在飲食方面一定要注意養陰除燥。針對秋季乾燥吃什麼的問題?下面中醫向大家推薦6種適合秋季養生食療的食物。一起來看看。 1、梨:...
2013-09-04 -
適宜痤瘡患者秋季飲用的湯水
痤瘡是在秋季常見高發的皮膚病。秋季不少人出現皮膚瘙癢,主要原因是天氣轉涼後,人體皮脂腺分泌開始減少,皮膚容易乾燥,引起瘙癢,再加上一些外部的刺激,引起繼發性皮炎,發生痤瘡。經過漫長而炎熱的夏季,身...
2012-08-29 -
秋季潤肺粥——水果雜糧連連看
豐沛的的秋季食物讓人們在調理身體上提供了極大的方便。當然並不是任何事物都適宜在秋季食用,這裡幫助大家推薦幾款養生雜糧粥,不同的是,因為秋天有豐富的水果,所以此文重點推介給大家如何將雜糧粥和水果同熬...
2014-08-13 -
冬季能滋補潤燥的四大食物
>>>推薦:冬季進補須注意幾大戒 包心菜:其維生素C的含量是番茄的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。它還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料,能促進人體物質代謝,是...
2010-02-05 -
潤肺食譜 秋季潤肺吃什麼好
秋天一到,天氣越來越乾燥,很多人在這個時候都容易出現呼吸道疾病,咳嗽是最為常見的。其實這都是因為肺部受到了損傷。秋季養生的重點其實就是潤肺,如果肺部得不到一定的“滋潤”,咳嗽是在所難免的。那麼...
2015-09-18 -
秋季潤肺的食物有哪些
天氣慢慢轉涼,秋季馬上就要來臨,秋季的來臨就意味著空氣水分的流失,乾燥的空氣比較容易讓人患上呼吸道疾病,感冒、咳嗽等都是常見症狀。所以在秋季要多食用一些可以潤肺的食物,來改善秋季給我們帶來身體上的...
2015-11-06 -
秋季潤肺的四個小妙招
摩鼻 不少人對冷空氣過敏,秋季一到便傷風、流涕,經常按摩鼻部可緩解症狀。將兩手拇指外側相互摩擦至有熱感後,沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右,然後按摩鼻翼兩側迎香穴20次,每天1~2遍。 摩...
2012-10-17 -
健康養生生活館,養陰潤燥的玉竹茶
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 正常人正常的情況,每天上廁所的次數不會很多。如果出現小便頻數的症狀了,就要多注意了。及早發現,及早治療才能維持好我們的健康。這裡給大家...
2017-06-08 -
秋季潤肺吃什麼?4款食譜保護肺部健康
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些白色食物。秋季進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎。那麼...
2017-09-10 -
秋季防燥的三個食療方法
1、宜食用鴿肉、羊肉:鴿肉含豐富的血紅蛋白,蛋白質含量比豬肉高9.5%,脂肪含量甚低,營養作用優於雞肉,且比雞易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法,因鴿的性激素分泌非常旺盛,故中醫認為它還有補...
2017-09-22