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秋季潤肺滋補膏--地黃藕梨膏
地黃藕梨膏:鮮地黃250克,鮮藕、鮮梨各1000克,蜂蜜適量。將鮮梨榨汁,將梨渣與地黃、鮮藕水煎取汁,共煎2次,二液合併,文火濃縮後兌入梨汁與等量蜂蜜煮沸混勻,每次20毫升,每日2~3次,溫開水沖飲...
2017-02-17 -
秋季潤肺滋補膏--二冬貝母膏
二冬貝母膏:麥門冬、天門冬各450克,川貝母30克,蜂蜜適量。將川貝母研細備用。二冬水煎2次,二液合併,文火濃縮後,按每百克清膏兌入蜂蜜150克,加入川貝母粉,煮沸即成,每次10克,每日2次,溫開水...
2017-02-17 -
秋季如何挑選養生潤燥的食物
時值秋季,如何防秋燥是當前日常養生要注意的首要問題。其實,這也很簡單。只要留意以下幾點,就可以正確挑選養生潤燥的食物: 可以滋潤身體的食物應符合4個條件: 第一,富含水分。與水和茶中的水分不同,食物...
2012-09-27 -
中醫養生推薦的秋季滋陰潤燥的藥膳有哪些
健康提示 冰糖燕窩也叫蜜汁燕窩,是一種高檔的滋養補品。燕窩有補虛、強身潤燥、滋陰的功效。冰糖能補中益氣,和胃潤肺,止嘔化痰。《本草逢原》謂之:“以之調補虛勞,咳吐紅痰,每兼冰糖煮食,往往獲效”。二...
2017-02-23 -
秋季潤肺系列之雪梨糯米粥 清熱解毒能潤燥
中醫認為,人的五臟跟四季是對應的,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時,此時潤肺能起到事半功倍的效果。本期39食神為大家推薦一些簡單美味的家常食譜,清清淡...
2017-03-07 -
秋季滋陰潤燥的甜品 推薦5種潤燥甜品
秋季滋陰潤燥的甜品 1、蜂蜜雪梨燉百合 材料:貢梨一個,鮮百合一個,冰糖及蜂蜜適量。 做法:(1)貢梨去皮去心,切成塊,放入燉盅內,加純淨水蓋過梨, 以免氧化。 (2)百合剝開,削去幹掉...
2016-10-17 -
秋季滋陰潤燥的食物有哪些呢
秋天屬於一個比較敏感的季節,這時候哭泣終於會有一些粉塵,從而影響了我們日常的呼吸,會導致口乾舌燥的症狀,所以秋天降噪是非常有必要的,那麼最好的一種方式自然是通過食療的方法,您知道秋季滋陰潤燥的食物...
2015-12-31 -
中醫:秋季滋陰潤燥的養生食譜
白茅根雪梨豬肺湯 用料:鮮白茅根200克,雪梨4個,豬肺1副,瘦肉500克,陳皮5克。 制法:豬肺洗淨,放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊,白茅根切段;陳皮用水浸軟。用料一齊放入湯煲,先武火煲滾...
2013-08-29 -
秋季滋陰潤燥的八大食物
銀耳 又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“延...
2013-09-04 -
秋季清肺潤燥的7款食療方
1、百合炒玉米西芹 原料:百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克,鹽、沙拉油適量。 做法: 1、西芹洗淨、切段,百合剝開、洗淨,胡蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。 2、將...
2013-10-07 -
秋季滋補潤燥的補腎菜譜
男人秋季補腎養生菜品: 鵪鶉燴玉米 取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 先將鵪鶉宰殺...
2013-09-12 -
秋季潤肺去燥的7大食物
編輯推薦:男人最想得到的六種女人 1、秋梨:味甘、性涼,可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨,就能有效地減少“秋燥”的症狀。 2、香蕉:性寒,最適合燥熱人士享用。其軟糯的口...
2011-09-23 -
秋季潤燥吃什麼呢
正值秋冬交替的季節,所以很多小夥伴會感覺絲絲的涼意,同時也會感覺到身體的皮膚乾燥,有時候還會出現容易口乾咽幹、喉嚨腫痛的症狀出現,還會誘發感冒咳嗽、鼻炎咽炎等疾病。其實這些都是由於秋燥引起的,那麼...
2015-11-07 -
秋季潤燥食譜有哪些
秋季比較乾燥,很多朋友因為在平時吃了一些熱氣比較大的食物導致出現上火的現象,令人十分的難受,當出現上火的時候就要想辦法降火,其實我們生活中很多食物都是可以達到降火潤燥的功效的,只是很多朋友在平時的...
2015-11-14 -
秋季潤燥當吃梨 推薦三種吃法
秋季是梨上市的季節,愛吃梨的朋友可要把握機會了。秋天吃梨可以防秋燥,還能保護嗓子。下面我們就來瞭解下詳細功效:秋天吃梨好嗎?秋季乾燥容易上火,由此引發的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服,此時多吃些梨對保護嗓...
2017-08-31 -
秋季潤燥當用石斛 推薦四款食譜
乾燥的秋季,滋陰潤燥是很多人的養生原則。石斛是中藥中較為常見的一種,那麼,你瞭解石斛嗎?應該如何食用呢?什麼是石斛?石斛味甘,微寒,具有養胃生津、滋陰除熱的功效,對秋燥傷津所致的口幹口渴、咽幹唇燥有...
2017-09-20 -
秋季養生吃什麼好 推薦幾款清肺潤燥的食譜
秋季是一個養生的好時機,秋季也是疾病的高發時節,秋季肺熱容易咳嗽,而且秋季養生食譜也有很多,那麼秋季吃什麼清肺潤燥? 清肺潤燥食療方 1、雪梨燉冰糖 材料:雪梨1-2個,冰糖30-60克 做法:將...
2016-04-28 -
秋季滋陰潤燥 秋季潤燥養血的飲食
秋季,沒那麼炎熱了,卻變乾燥了。對女性來說,秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天,要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦! 秋季,從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候...
2016-04-29 -
秋季喝什麼湯好 秋季潤燥養生湯
入秋,潤燥的膳食計畫不容忽略。用食物和湯水來潤燥,簡單且效果好,準備好雪梨、銀耳、鵪鶉、木瓜、百合等各種潤燥必備食材,開始動手烹製秋天的潤燥養生膳食吧。 銀耳蓮子鵪鶉湯 材料:沙參、玉竹、去芯蓮子...
2016-04-30 -
健康飲食 秋季多吃滋陰潤燥的食物
秋季飲食,首先要貫徹《內經》提出的“秋冬養陰”的原則,要多吃些滋陰潤燥的食物,以防秋燥傷陰。可以選用以下食物: 銀耳,是一種有補助作用的名貴補品,有補胃、潤肺生津、提神、益氣和健腦等功效。 甘蔗,有...
2016-05-01