適宜痤瘡患者秋季飲用的湯水

痤瘡是在秋季常見高發的皮膚病。 秋季不少人出現皮膚瘙癢， 主要原因是天氣轉涼後， 人體皮脂腺分泌開始減少， 皮膚容易乾燥， 引起瘙癢， 再加上一些外部的刺激， 引起繼發性皮炎， 發生痤瘡。 經過漫長而炎熱的夏季， 身體能量消耗大而進食較少， 因而在氣溫漸低的秋天， 痤瘡患者可以多食用綠豆湯水。

綠豆薏苡仁湯

材料：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克。

做法：將所有材料洗淨， 加清水500克， 泡30分鐘後煮開， 沸幾分鐘後即停火， 不要揭蓋， 燜15分鐘即可， 當茶飲。 痤瘡患者每天3-5次， 適用於油性皮膚。

果菜綠豆飲

材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

做法：先將綠豆煮30分鐘， 濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊， 攪汁， 調入綠豆汁， 滴入檸檬汁， 加蜂蜜調味飲用。 痤瘡患者每日1-2次， 具有清熱解毒、殺菌之功效。

海帶綠豆湯

材料：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克， 紅糖適量。

做法：將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 痤瘡患者每日1劑， 連用30日。