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女人必知:秋季排毒養顏食物大盤點
現在很多人熱衷食補藥膳,但中醫很重視食物的屬性,將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性,甚至需配合陰陽五行,但無論吃什麼,最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己。況且食物適合與否,還會隨著人的身體狀...
2013-09-04 -
秋季排毒去燥7大養生佳品
1、香蕉:養陰潤燥排毒好 香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激,還能保護胃黏膜;此外,香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。 ...
2014-10-21 -
秋季滋補先排毒 排毒食物一一數
秋季是滋補的季節,但是滋補前首先要先排毒,排毒吃什麼呢?排毒的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下秋季排毒的9大食物。綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、...
2014-08-23 -
秋季經常做淋巴排毒可預防痤瘡
淋巴按摩是一種溫和、精確的按摩方法,手法非常輕,並不穿透肌肉層,因為身體內的淋巴幾乎有一半都位於表層,非常輕柔的動作就可以幫助淋巴液流動。痤瘡易發人群在秋季經常做淋巴排毒可以加速血液迴圈,讓體內的...
2012-09-13 -
秋季男人吃什麼可以排毒
立秋過後,空氣乾燥,空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多,這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管,既損害肺臟本身,又可從這裡潛入血液而傷害全身。電腦輻射、不良飲食習慣等...
2015-09-28 -
秋季燥熱肝火旺 多補水助肝排毒
秋季如何養肝護肝?肝臟是人體最大的解毒系統和營養輸送系統,肝功能失調會導致內分泌失調,氣血不和,嚴重影響著人體健康。情緒、睡眠、飲食、藥物等都會影響肝臟的疏泄功能,養肝要注意哪些地方呢?多補水有利肝...
2013-09-10 -
秋季女性必喝的排毒粥
菊花粥: 菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用,對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等,具有一定的治療作用。 芝麻粥: 芝麻50克,粳米...
2009-09-04 -
男人 秋季進補先排毒
秋天男人進補三種排毒法 飲食排毒 通過合理飲食,排除體內的有毒物質。一是肝臟排毒:肝臟是重要的解毒器官,我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。二是助腎排毒:腎臟是...
2009-08-30 -
中醫推薦 秋季排毒正當時
為什麼秋季要排毒? 溫燥與涼燥 燥邪為患有兩大特點,一是燥邪乾澀,易傷津液;二是燥易傷肺。 由於肺為嬌髒,喜潤惡燥,主氣屬衛又外合皮毛,與大腸相表裡,開竅於鼻,以咽喉為通道,故燥邪襲人之時,可以...
2009-09-16 -
秋季重排毒保濕 如何排毒解壓
秋季乾燥,女性要注意排毒保濕,合理的生活作息和健康飲食都能幫助身體有效排毒解壓,如何做到有效的排毒呢?一起來看看專家給大家推薦的排毒方法。合理飲食+適量運動如果飲食結構不合理,過多地攝取油炸、油膩的...
2013-10-18 -
秋季進補先排毒 中醫支招
如今很多人都有不良的生活習慣,因此導致身體內有毒素堆積。在進入秋季,應該先把身體的積累下來的這些毒素排出,為進補掃除障礙,下面就不同的症狀,中醫給出了不同的排毒招數,幫助你輕鬆排毒。“酒場英雄”濕熱...
2013-11-01 -
秋季排毒吃什麼好?
水果 我們吃下過多的大魚大肉之後,水果做甜品是最為理想的。因為在吃下高能量食物之後,又不吃蔬菜水果,長久以此,我們的身體就會急速老化。 紅酒 過多的食用高脂肪食物會讓身體產生過量的自由基,...
2012-09-26 -
滋補先排毒 秋季排毒的9大食物
綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。綠豆是清熱解毒的佳品...
2013-09-17 -
秋季男人如何排毒
秋季,許多男性朋友開始進補以增強體質。其實,排毒比進補更重要,因為進補的東西越多,代謝產生的“廢物”也越多,如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外,對健康的危害會越來越大。所以,男...
2012-09-05 -
秋季如何給腎臟排毒
一、腎臟毒素症狀表現 1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。 2、月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的...
2011-11-07 -
秋季進補先排毒 7日飲食排毒方案
秋季進補要先排毒,因為經過一個夏季,我們的脾胃功能變弱,毒素滯留在體內再貿然進補的話,會讓我們的脾胃變的更加脆弱,進補反而容易導致腹瀉、厭食等問題,因此,秋季進補前要先排毒,那麼,怎麼知道自己體...
2014-08-26 -
秋季排毒養顏調理湯的做法
人一輩子要吃很多食物,只有用心的烹飪的美食,才會讓人流連忘返。那麼,下面我就來為大家介紹秋季排毒養顏調理湯這道菜的做法。 不管幹任何事情,都是要經過不斷的努力,才能提高技藝,做菜也是一樣,今天...
2016-10-25 -
秋季“排毒減肥套餐”
五類食物有助天然排毒 菌類食物: 這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,增加體內免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。 ...
2012-09-27 -
秋季排毒 推薦9大最牛的排毒食物
排毒高手有哪些? 1、綠葉菜。多項研究證明,綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物,有利於減少污染物的吸收,促進它們從腸道排出,提高肝臟的解毒能力,減少致癌物的致突變作用。建議大家每天至...
2014-09-26 -
秋季吃紅薯排毒 細數紅薯的8大功效
紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素,其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。 最健康的養顏排毒食法:莫過於每天一個紅薯,現在我們具體看看紅薯的營養的價值以及美容作用吧。 1、紅薯...
2014-10-27