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藥膳食療 中醫藥膳方治療多種秋季疾病
腹瀉、過敏性鼻炎、頑固性咳嗽等常見秋病,隨著天氣的變冷,發作越來越厲害,下面推薦一些治療常見秋病的藥膳方,幫助在秋季容易犯病的朋友。 治療過敏性鼻炎的藥膳 1、蔥白紅棗雞肉粥:紅棗10枚(去核)...
2016-08-04 -
治療秋季腰腿痛膳食療方
秋季是豐收的季節,也是疾病 1、枸杞羊腎湯 鮮枸杞葉500克洗淨切碎;羊腎一對,洗淨,去筋膜、臊腺,切碎;大米250克。共加水適量,以文火煨爛成粥,分次食用,食前加蔥、薑調料。常食可補腎強腰膝...
2015-11-04 -
春天吃什麼好 春季膳食養生三部曲
春天到了,越來越多的人更加注重養生了。春天,萬物復蘇,的確是一個養生的好季節。那麼你知道春天吃什麼好嗎?春天養生的飲食應該怎麼樣安排呢?今天三九養生堂的小編就來告訴你春季膳食養生有三部曲,一起來看...
2016-03-23 -
健康飲食 冬季膳食養生必備的四大食物
冬季是養生滋補的最佳季節,俗話也有:“三九補一冬,來年無病痛”的說話,如今又即將進入最冷的三九天氣,因此成為最佳的滋補時節,對於滋補人們的理解可能就是那些昂貴的補品才滋補,其實在我們日常生活中,我...
2016-11-30 -
秋季滋陰首選兩款藥膳食譜
菊香文蛤盅 滋陰潤燥 用料:文蛤200克、菊花10克。 制法:1.文蛤焯水後撈出。2.菊花開水浸泡,與文蛤同放燉盅內,加火腿片、薑片及調味高湯蒸熟,加鹽、味精等調味即可。 功效:疏風清熱...
2010-09-13 -
夏季膳食養生,這三款可消暑降火氣
在夏季時節人們如果想要通過飲食來養生的話,其就應該多吃一些有消暑和降火氣的食譜,那麼,夏季膳食養生吃什麼食譜好呢? 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯屬於美味羹湯,主要原料是排骨、冬瓜,口味鮮,湯清宜人、性涼...
2016-10-12 -
秋季宜益氣養血 兩款膳食齊上陣
處暑已經過了一段時間了,我們在飲食上也要逐漸過渡到秋季飲食上了。秋季吃什麼菜養生呢?以下推薦炸藕盒與山藥牛肉粒兩道秋季美食的做法。 炸藕盒 原料:蓮藕一節、豬肉餡200克。蔥花一勺、薑末半...
2016-05-16 -
秋季養生最佳膳食
秋天的季節是進補的最佳季節,長期上班的上班族,需要好好學習保護自己了,進補需要喝湯,究竟什麼湯是秋季養生喝的呢? 秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等酸性水果,大自然為我...
2016-06-14 -
專家教你秋季進補排毒膳食
“秋季進補熬一冬”,因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒,盲目進補容易導致毒素在體內滯留,秋季進補的同時切勿忘記排毒。 第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹,人在經歷夏季炎熱和冷飲的...
2009-10-09 -
糖尿病患者秋季應常食的五大膳食
對於糖尿病患者來說,飲食的一些藥方是因人而異的,同時和天氣也是有一定的關係的,現在立秋已過,已經屬於秋天了,那麼對於糖尿病患者,應該用什麼食譜呢,一起來看看吧!1、玉米須煲瘦肉玉米須30g,瘦豬肉1...
2014-08-25 -
糖尿病患者秋季膳食精選
小米南瓜粥 小米250g,南瓜500g,切塊,加水適量,共煮。南瓜性味甘、寒,無毒,有清熱潤燥、健脾止渴的功效。南瓜含有大量的果膠,有促進人體內胰島素分泌的功能,而且富含維生素,是一種高纖維...
2015-09-07 -
秋季藥膳食療方擊退早衰
秋季,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、鳳梨、乳品等柔潤食物,以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養生系列文章,讓您在秋天吃的舒心,吃的放心! 紫外線輻射強烈,容易使皮膚角化失去彈性,造成...
2010-09-05 -
秋季膳食養生保健的小妙招
秋季養生的膳食,與我們日常三餐形式上,應沒有什麼區別,皆主食、副食為主,外加一些補酒和湯湯水水之類的。那麼在秋季養生的膳食中,也就是讓我們在平日生活的膳食中吃得更明白些吧了! 我首先介紹主食類...
2012-08-07 -
春季膳食養生保健注意的事情
膳食是指我們日常所吃的飯菜,而養生是指通過某種方法來增強體質,預防疾病的一種方法,那麼所謂膳食養生就是指通過我們日常所吃的飯菜來增強自身體質,預防疾病的一種方法。 春季養生應遵循養陽防風的原則...
2012-08-08 -
秋季藥膳食譜有哪些?
秋季是一個變幻莫測的季節,在秋季季節變化大早晚氣候溫差大,秋季也是比較乾燥的季節,在秋季的時候很多人都喜歡在秋季給自己的身體補充點能量,那麼到底秋季藥膳食譜有哪些呢,秋季藥膳食譜有什麼作用呢,接下...
2015-09-27 -
老人冬季膳食養生
立冬一過,天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中,該如何調整我們的飲食呢?中醫養生學告訴我們,應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣,促使體內陽氣升發。這樣,不僅能使身體更強壯,...
2012-07-08 -
秋季減肥滋補藥膳食譜
你想要在過足嘴癮的情況下減掉多餘的肥肉嗎?不要緊,養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成,今天給大家推薦幾款秋季減肥滋補藥膳食譜,以供參考。 四季飄香 原料:青豆200克、杏仁80...
2013-10-08 -
夏季飲食 老年人夏季膳食應“三少”“二要”
夏季天氣炎熱,人易疲倦,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,還要保證胃腸功能正常,以增強人體免疫力,所以在飲食方面老年朋友們可要多加注意,以下“...
2016-04-30 -
老年人養生 老年人夏季膳食的“三少二要”
夏季天氣炎熱,人易疲倦,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,還要保證胃腸功能正常,以增強人體免疫力,所以在飲食方面老年朋友們可要多加注意,以下“...
2016-04-30 -
夏季養生 老年人的夏季膳食準則
夏季天氣炎熱,人易疲倦,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,還要保證胃腸功能正常,以增強人體免疫力,所以在飲食方面老年朋友們可要多加注意,以下“...
2016-05-01