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秋季喝什麼粥養胃? 十款養生粥護胃保健康
在眾多食品中,粥是最適合在秋季調節胃口,增進食欲的食品。想要養胃,最簡單的方法是早上喝上一碗熱粥。一方面,粥含水分較高,能在乾燥的季節補充身體需要的水分,而且粥的營養易於消化,還有養胃功效,對健...
2016-08-13 -
秋季養胃護胃五個妙招
一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些...
2016-10-18 -
中醫養生:秋季多吃養肝護胃的青菜
秋季氣候乾燥,很容易就肝火旺盛從而導致人心煩氣躁,而且溫差變化大,更容易使人得感冒等病狀,所以秋季飲食養肝護肝就變得尤為重要了。 秋天肝臟易受傷 為什麼秋季肝臟容易受到傷害呢?秋季氣候由熱...
2014-10-08 -
秋季飲食多食用青菜 養肝護胃
導讀:秋季氣候乾燥,容易使人肝火旺盛而心煩氣燥容易傷肝傷肺,加之氣候溫差變化較大,更容易造成感冒、腹瀉等季節性疾病,引起肝病的發病和復發,因此,專家提示秋季的養肝護肝就變得尤為重要。 秋...
2017-03-08 -
秋季養生10大飲食禁忌 飲食調節保護胃氣
在秋季,宜多食溫食,少食寒涼之物,以保護頤養胃氣。如過食寒涼之品或生冷、不潔瓜果,會導致溫熱內蘊,毒素滯留體內,引起腹瀉、痢疾等,故有“秋瓜壞肚”之民諺,老人、兒童及體弱者尤要注意。1、秋季忌食辛熱...
2013-10-18 -
秋季八款護胃早餐粥
一、薏仁山藥粥 做法:先把生薏苡仁60克煮至爛熟,而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊,同煮成糊粥。 功效:補肺、健脾、養胃,適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄,食欲減退等一切脾肺氣虛...
2013-09-24 -
秋季老人怎樣養胃護胃
每年的秋季,都是胃病的多發季節,患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友,更應格外小心,以防舊病復發。中老年人本身身體各部分機能衰退,所以得了胃病後,平時更要注意保養並配合藥物治療。秋季老人如何養胃護胃呢? 保...
2013-10-18 -
秋季白領護胃三大原則
白領面臨著巨大的工作壓力和精神壓力,神經系統和內分泌系統功能非常容易紊亂,而且由於工作繁忙,吃飯時間無規律、饑一頓飽一頓,胃的正常消化分泌節律也是不堪一擊。於是在夏秋交接之際,很多白領患上了“職...
2013-09-12 -
秋季胃病高發?多吃南瓜蜂蜜養胃護胃
最近天氣轉涼,很多人都因為胃不舒服進醫院,以胃脹不消化、慢性胃炎、消化性潰瘍、消化道出血、功能性胃腸病等疾病最為常見。究竟秋季應該如何養胃?秋季養胃注意事項秋季胃病高發,大家最好注意以下養胃事項:做...
2017-09-18 -
秋季護膚的正確步驟是怎麼樣的
在秋季時節,由於天氣過於的乾燥,人們的皮膚極易因為缺水而出現乾燥裂皮的現象,因此,秋季時節養護皮膚是十分重要的,而在秋季護膚也是需要掌握一定的步驟才能夠順利保濕皮膚的。 日常護膚步驟第一步:正確...
2016-04-28 -
秋季養生 秋季護肺養生14大妙法
傳統醫學認為,燥為秋季主氣,燥邪傷肺、其氣清肅、其性乾燥;燥又是致病因數,秋燥時空氣中的濕度降低,最易傷人津液,即所謂“燥勝則幹”。津液既耗,則出現“燥象”:皮膚乾澀,鼻燥、唇幹、頭痛、咽痛、乾咳、...
2016-04-30 -
秋季吃什麼水果 秋季護膚六種水果必不可少
一到秋天,空氣中水分減少,暴露在空氣中的皮膚會因為缺水而出現緊繃、脫皮甚至乾裂的現象。尤其是敏感肌膚的MM,一換季就會出現皮膚過敏的現象,臉老是紅紅的,非常難看。這時候除了補水保濕工作要做足,其他的...
2016-04-30 -
秋天吃什麼水果好 秋季護膚必不可少的水果
一到秋天,空氣中水分減少,暴露在空氣中的皮膚會因為缺水而出現緊繃、脫皮甚至乾裂的現象。尤其是敏感肌膚的MM,一換季就會出現皮膚過敏的現象,臉老是紅紅的,非常難看。這時候除了補水保濕工作要做足,其他的...
2016-04-30 -
秋季護膚 秋季護膚7種水果必不可少
一到秋天,空氣中水分減少,暴露在空氣中的皮膚會因為缺水而出現緊繃、脫皮甚至乾裂的現象。尤其是敏感肌膚的MM,一換季就會出現皮膚過敏的現象,臉老是紅紅的,非常難看。這時候除了補水保濕工作要做足,其他的...
2016-04-30 -
皮膚乾燥起皮怎麼辦 女性秋季護膚需先潤肺
中醫養生認為,冬季是“進補”的大好時節。人體的外在表現是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現。換句話說,就是通過人的五官、皮膚、毛髮的功能好壞、顏色潤澤,可以判斷人體內在五臟六腑、陰陽氣血的過剩與不足。因此...
2016-05-01 -
秋季養胃護胃不複雜 推薦5款好喝的養胃茶
1、蕎麥茶 《本草綱目》中記載,蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質,不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等,還可防治肥胖,消化脂肪並保...
2016-05-27 -
秋季護膚 正確的步驟是什麼
秋天的天氣是很好的,秋高氣爽,心曠神怡,讓人身心蕩漾,但是空氣中的水分是很少的,從早到晚我們的身體都會感覺很疲乏,和大家分享一下秋季護膚的正確的步驟,讓你充滿活力。1、早上早上醒來,經過了一夜緩解的...
2016-05-28 -
秋季護膚養生小常識 去角質次數要得當
秋天是很多女性害怕的時節,因為秋天的時候皮膚是一年四季中最差勁的時候,不僅僅缺水而且還很容易出油,有的時候還會出現雀斑,十分的影響身體健康,和大家分享一下秋季護膚養生的小常識,讓你秋天依舊很活力。秋...
2016-05-28 -
冬季護胃保健黃金粥,為家人看看吧
我們知道養胃要養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、...
2017-01-20 -
秋季護膚小常識,水嫩肌膚養出來
季節更替的時節,隨之而來的肌膚問題也是應接不暇的,美眉們的肌膚想要安然地度過季節變換而絲毫不出現任何問題,就要做到極佳的肌膚護理與保養。下面,小編就為各位美眉們分享一下秋季美容護膚的小常識季節更替的...
2017-08-29