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秋季飲食保健清心降火防秋燥
3、大棗：寧心安神抗過敏 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人秋季的補養佳品。 4 、銀耳：含多種氨基酸，能緩解皮膚乾...
2017-03-07 -
飲食誤區 孩子營養食補的十大誤區
一年之計在於春，一日之計在於晨”我們都知道做什麼事情都要趁早，就算孩子營養飲食也是如此，這個事關乎孩子未來的身體健康。但是很多媽媽在給孩子營養的同時，往往進入了飲食誤區，嚴重的會影響孩子的發育。那...
2014-12-10 -
秋季飲食上的禁忌
秋季是一個豐收的季節，也是一個特別乾燥的季節，因此飲食上有很多禁忌 戒暴飲暴食 一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要...
2015-11-04 -
男人秋季飲食要注意哪些
肺氣通於秋，秋季氣候乾燥，容易傷害肺津，引起肺燥病變。秋季飲食注意事項中最重要的一點就是養肺，養肺可以通過食物來保養，食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物，如用白木耳或黑木...
2015-10-19 -
秋季男性運動保健 秋季飲食保健
秋季到了，經常鍛煉的人們要注意，秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢，各個年齡層面又適合什麼運動呢？小編為大家搜集了一些，下面為大家進行介紹。 1、登高 就是指爬山運動。登...
2015-09-18 -
夏季切不可貪涼多食 飲食誤區
導讀：夏季養生的方法是千奇百怪的，但最終的目的都是為了身體健康。無論採取哪種方式都應該先考慮其科學可行性，如果盲目跟從，不僅不能達到養身的目的反而傷身。那麼夏季養生遊哪些誤區呢? 誤區一...
2017-03-07 -
遠離常見的幾個飲食誤區
我們經常會被各種不同的飲食 因膽固醇遠離雞蛋。雞蛋中含有大量膽固醇，但並不會增加血液中的“壞”膽固醇。相反會補充“好”膽固醇。此外，雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，它們也是極好的膽鹼來源，這...
2015-10-26 -
備孕夫妻的飲食誤區哪些？
飲食誤區辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕後胎兒的增大，她的消化功能和排便本來就會受影響，如果仍然保...
2016-12-27 -
【秋季飲食注意三大禁忌——專家告訴你！】
秋季應注意飲食中食物的多樣性，特別應多吃耐嚼、富含纖維的食物。進食時，應細嚼慢嚥，既利於食物的充分消化和營養物質的完全吸收，又能生津潤燥。不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季飲食注意事...
2017-03-07 -
【孕婦需知秋季飲食禁忌】
大閘蟹、甲魚都是金秋時節的美食，可是它們具有活血化淤功效，因此，孕婦不能吃。那麼，秋季孕婦禁忌飲食有哪些呢?下面我們為大家詳細介紹，希望能對您有所幫助。 孕期准媽媽秋季營養要均衡，孕期的合理營養...
2017-03-07 -
【秋季飲食保健應注意哪些食物?】
隨著秋季的到來，天氣也開始慢慢轉涼，由於秋季氣候特點，因此，飲食上應特別注意不要過於生冷。那麼，秋季飲食保健應注意的食物有哪些呢?下面我們一起來瞭解。 秋季飲食中應少吃辛辣刺激、油炸、燒烤食物，...
2017-03-07 -
秋季飲食養生常識
秋季飲食： 秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、薑、蒜、韭菜；多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，是以養人體陰氣為本。 飲...
2015-09-22 -
【敢問秋季飲食保健您知道多少?】
進入秋季的時候，天氣漸漸的涼起來，尤其是晚上。所以在秋季的時候一定要注意吃些保暖防寒的食物。那麼大家對秋季飲食保健知道多少呢，下面小編就為您詳細的介紹。 下面我院專家將為您推薦3款秋季飲食保健食...
2017-03-07 -
【秋季飲食保健之羊肉與什麼同食容易致病】
由於漫長炎熱的夏季，身體能量消耗的大，進食最卻少，因此，在氣溫漸低的秋季，應調補一下身體。羊肉是一種非常受歡迎的肉食，那麼，羊肉與什麼同食易致病呢?下面我們一起來瞭解。 節令美食：在秋季裡，羊肉...
2017-03-07 -
秋季飲食的注意事項
【導讀】中醫認為，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主秋，肺氣虛，則人體對不良刺激的耐受下降，易生悲傷；肺主養收，所以肺要以養為原則，適當進補，才能長壽健康。 秋季養生和秋季飲食的注意事項 起居...
2015-09-20 -
孕婦必看的秋季飲食禁忌
有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚才是胎兒的致命殺手。那麼，秋天對於准媽媽們來說，在飲食方面又該注意什麼呢? 一、孕期准媽媽秋季營養要...
2010-09-06 -
爸媽們不可不知的飲食誤區
一：冷飲喝得過多影響營養吸收 冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的吸收。特別是幼兒少吃冷飲，6個月以下的嬰兒應絕對...
2010-08-16 -
老年人養生 老年人別陷入5大飲食誤區
生活中，有的老人因咀嚼功能或者腸胃功能不好而長年吃粥，或是吃煮得比較爛的菜等，這真的是健康嗎？今天小編盤點一些老人常見的飲食誤區，作為子女的你們，一定要瞭解哦。 老人飲食誤區一：長期吃粥 老...
2016-12-07 -
秋季飲食調節 多吃牛肉好處多
導讀：牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。 1、牛肉含鉀和蛋白質 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水準低會抑...
2017-03-07 -
胃病須知6個飲食誤區!
1. 常喝稀飯 過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有與唾液充分攪拌，得不到唾液中澱粉酶的初步消化，同時稀飯水分較多，進入胃內稀釋了胃液，從消化的角度講是不利的;加...
2014-02-11
