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吃好早餐需走出5大飲食誤區
早餐吃得好，就是健康營養的嗎？其實，早餐吃好又吃對，並沒有我們想像中的那麼簡單，一些我們以為的健康飲食行為，有可能是不科學的。小編分享早餐的健康知識，幫助大家走出早餐的飲食誤區！現實社會中，對於很多...
2016-04-25 -
這些飲食誤區易致女性貧血
血液是女性美容最重要的物質基礎，現代追求內外兼美的女性，更應該注重補血。但是，許多女性對於如何營養補血不太瞭解，很容易走入補血誤區，陷入缺鐵性貧血。下面就一起來看看造成女性貧血的五大營養誤區吧。 ...
2016-10-21 -
便秘常見的5大飲食誤區
便秘幾乎是人人都經歷過的煩惱，便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終影響身體健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。而有效治療便秘，還得從飲食入手。那麼，便秘吃什麼...
2015-10-26 -
豆製品越多越好？盤點17個飲食誤區
良好的飲食習慣對身體健康十分重要，但是在日常生活中，總會有一些飲食誤區容易被我們忽略，輕則導致營養不良，精神萎靡，重則則會誘發各種各樣的疾病。下面小編分享日常飲食中常見的17大誤區，小心別吃錯！良好...
2015-05-23 -
20個飲食誤區讓營養不知不覺溜走
個人的愛好習慣本來無可厚非，但從健康的角度來說，我們很多時候走入了飲食誤區或觸犯了各種飲食禁忌，小編帶你去瞭解一番吧。 1.多吃纖維，鈣質流失！ 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降...
2014-07-16 -
5個飲食誤區 讓便秘無法改善
大多數人都遭遇過便秘，許多人相信能通過飲食來緩解，可事實上，卻犯了不少錯。吃香蕉不分生熟，猛吃菜大量喝茶，這些治便秘的飲食誤區，大家看看你占了幾個？誤區1：大量喝茶。許多人覺得喝茶“清火”，能起到改...
2014-05-29 -
秋季飲食牢記5要4不宜
飲食調養“五要”秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁。1宜食用鴿肉、羊肉鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9。5%，脂肪含量甚低，營養作用優於雞肉，且比雞易消化吸收，因此...
2016-08-17 -
糖尿病患者的3個飲食誤區
進食高糖分的食物，的確對預防糖尿病有百害而無一益。可不吃糖，就不得糖尿病了？事情遠沒有這麼簡單。這是因為我們每天身體所需的碳水化合物主要來源於食物。 誤區1:粗糧不含糖，可以多吃 錯。粗糧是比...
2016-11-09 -
秋季飲食禁忌事項有哪些
身體是革命的本錢，每個人都應重視自身的健康，而根據不同的季節採取不同的飲食，是可以讓身體更健康，避免一些疾病的發生的，在秋季，大家在飲食上應有所講究，下面我們來瞭解下具體秋季大家在飲食方面應該禁忌...
2016-10-21 -
少辛增酸忌苦燥 秋季飲食養生5大方案
在秋季時要如何安排飲食呢？秋季飲食要以什麼為主呢？這都是很多人關注的話題。想要更好的進行養生，就需要做到面面俱到。今天，不如就和小編來看看秋季飲食養生的5大方案是什麼吧。 秋季飲食養生的5大方案...
2016-09-19 -
防便秘五大飲食誤區
導語：如何治療便秘，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，揭秘治療便秘的5大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物。...
2014-03-18 -
秋季飲食多吃黃綠色蔬果
春夏秋冬，一年四季不同的氣候特點，對人們的飲食也有不同的要求。如今正值秋季，針對秋天季節的特點，營養專家提出了以下的建議。趕緊和小編一起來看看吧。 夏天人們所吃的蔬菜水果以瓜、豆為主，瓜豆類蔬果...
2016-09-14 -
飲食誤區：吃維生素有助於改善記憶力
飲食誤區：吃維生素有助於改善記憶力此前研究顯示，早老性癡呆症患者血液中，一種名為同型半胱氨酸的化合物水準偏高，而維生素B12等可降低這種化合物含量。因此有人認為，B族維生素或能延緩記憶力衰退，降低早...
2014-12-08 -
飲食誤區：吃素就等於健康？這樣想大錯特錯！
現代人飲食水準的改善，“富貴病”的發病幾率也開始迅速的上升，有很多人為了避免身體健康受到威脅，紛紛投奔了素食主義，肉類成了“大奸大惡”之徒，然而長期吃素卻不見得對健康有益。 其實食物本身並不會主...
2016-10-08 -
秋季飲食宜滋陰 這10種食物適合食用
最近幾天終於有了秋天的感覺，早晚的風都涼涼的，讓人感覺很舒服。進入秋季後，日常飲食也要有所改變，有些食物可適量多吃，有些食物則要慢慢減少了。下面就和小編來看看秋季飲食的要點，以及哪些食物適合秋天食...
2016-09-05 -
秋季飲食養生的好選擇 蓮藕與黃豆
秋季人們注重養生，小編覺得秋季養生最重要的還是要吃好，尤其是富含維生素的蔬菜，今天小編就推薦蓮藕和豆芽這兩款秋季大補的蔬菜。下面小編詳細介紹一下這兩種蔬菜。 1、秋季蓮藕最補人 民間有“荷蓮一身寶，...
2011-04-10 -
秋季飲食少吃瓜 避免風寒多洗冷水臉
秋季用冷水洗臉可預防咽炎!秋分之後的感冒主要由風邪和燥邪引起，這些感冒不僅會帶來乾咳，鼻涕和痰裡有時還會帶著少量血絲。有咽炎的人就更遭殃，喉嚨感覺又腫又痛，即使感冒好了，咽炎的症狀也不一定能同時減輕...
2014-10-13 -
秋季飲食有學問 6種養陰潤肺食物應多吃
中醫認為，秋季乃肺金當令，秋燥明顯，傷津耗液。此時，若能進食順應時節的食物，可調節人體內氣血陰陽的失衡，免受疾病的侵襲。那麼，秋季如何科學飲食呢？下面就和小編一起來看看吧。 秋季飲食原則：少辛增...
2016-09-02 -
腎病不能吃哪些食物 腎病飲食誤區
導語：腎病不能吃哪些食物。腎病患者的合理飲食對疾病的康復起著重要的作用，食物食用不當可能會加重患者的病情或是加快腎病患者的病情發展。那有哪些食物事腎病患者不能吃的呢?今天四季養生網小編就和大家一起...
2017-02-28 -
大蔥的飲食誤區 吃蔥不宜喝蜂蜜
大蔥是很多人的最愛，尤以北方人為主，但是小編作為一個南方人也是很愛吃蔥，但是生活中很多人吃蔥都並不會考慮太多，其實吃蔥時還是有一些小講究的，下面小編就這些吃蔥的小習慣和大家侃一侃。 吃蔥的四大誤...
2016-08-23
