-
秋季養生喝什麼好? 推薦六款益脾健胃的好茶
推薦六款益脾健胃的好茶1鹽茶茶葉3克,食鹽1克,用開水沖泡5分鐘後飲用,每日分服4~6次,可明目消炎、化痰降火,適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。2薑茶茶葉5克,生薑10片,共煎汁,飯後飲用。有發汗解...
2015-09-17 -
立秋養生方法及注意事項
立秋一到,很多人就開始進補,各種名貴補藥燉著吃,中醫提醒大家,立秋可以進補,但是不適宜大補,立秋進補有很多禁忌,下面我們來看看立秋的養生之道。 一、立秋的養生之道 1、起居調養 所謂“早立秋...
2016-08-09 -
秋季養生水果花茶當優先
秋季是從立秋至立冬3個月,秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食養生當以潤燥益氣為中心,以健脾補肝清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為要。下面介紹...
2016-09-11 -
秋季養生注意這些潛規則
秋季氣候對人體影響秋天氣溫漸低而氣壓漸高人體出汗減少血液流向體表不如夏日那麼盛但脈管仍帶有擴張的餘勢故秋季正常脈表現為輕虛而微浮似羽毛狀。 秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”.正是這種氣溫漸...
2016-09-09 -
女性抗衰老的食療養生方法
不老的容顏,是每個女性心中的夢想。既然時間留不住,但可以留住青春的容顏。拉皮、打肉毒桿菌素等整容的專案既花錢、又要承擔一定的生命危險。還不如食療養生的方法來延緩青春。下面微微健康網就給大家介紹幾款...
2012-09-28 -
秋季養生分階段 早中晚不同藥膳保健康
秋季藥膳養生早中晚各不同初秋:濕熱重,防暑降溫要繼續初秋時期,盛夏的餘熱未消,天氣仍然十分炎熱,故有“秋老虎”之說。天氣以濕熱並重為特點。中醫將這個時期稱為“長夏”,而長夏“六淫”之邪的主氣就是“濕...
2015-08-14 -
秋季養生要“補”更要“通”
許多老年人對秋季進補存在認識誤區,即只重視進補而忽略了體內的迴圈流通。醫學專家發現:很多老年人需要的不是“補”,而是“通”,只要體內通暢,平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要,不講科學地盲目進補,...
2011-05-04 -
秋季養生重在潤肺 秋季潤肺應該注意什麼
秋季養生重在潤肺肺是身體的重要器官,如果把心臟比作皇帝,那肺就是宰相,沒有宰相的輔佐,皇帝也很難當,也就是說如果一個人的肺不健康,一定會影響到心臟,我們通常聽說的“肺心病”就是因肺而影響到心臟,導致...
2015-08-21 -
秋季養生保健常識有哪些
現如今隨著社會生活的快速發展,人們由於不注重自己的飲食,導致自身出現了各種各樣的問題,營養不均衡是主要的一個大問題,所以我們在秋季一定要進行一些養生工作,補充體內營養所需,多進行一些體育運動,詳細...
2015-12-05 -
雨水春季養生方
西曆每年二月十八日前後為雨水節氣。雨水,“鬥指壬為雨水,東風解凍,冰雪皆散而為水,化而為雨,故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。 隨著雨水節氣的到來,雪花紛飛,冷氣浸骨的天氣漸漸...
2011-04-01 -
夏季保護皮膚不受傷的四個養生方法
導讀:夏天天氣溫度極高,防曬成了這個時候需要關注的話題,因而對於愛美的女性來說,如何做好防曬工作,成了她們需要關注的話題,各式各樣的防曬化妝品層出不窮的出現,也不論其價格的昂貴;在外出的時候,也是...
2017-03-04 -
秋季養生 自我保健按摩謹防面癱
編者按:面癱症狀主要有口眼歪斜,閉眼時無力,甚至是閉不上。這些症狀造成的原因很大一部分是由於天氣的變化而造成的,比如受涼、受風寒等等,那中醫有哪些按摩手法可以防止面癱呢? 1、雙手拂面:四指併...
2012-09-04 -
秋季養生保健招 按摩加上食療祛濕健脾胃
編者按:當下已經是秋季了,但是天氣依舊炎熱,在這樣的氣候裡,應該做好祛濕健脾養胃準備,以防疾病入侵。那麼該如何做呢?下文介紹了不錯的方法,一起去看看吧! 初秋養生 按摩加食療祛濕健脾胃 立秋...
2012-08-21 -
中醫養生 一天24小時的養生方法
中醫養生,要對時對症,不同的季節、不同的節氣有不同的養生方法,每天不同的時辰也有具體的養生方法,下面我們來看看中醫一天24小時的養生方法。 在中醫理論中,不僅四季的變換是一個完整的迴圈,有一套...
2015-01-07 -
男人養胃的養生方法
一、男人養胃的養生方法二、男人養胃吃什麼好三、男人日常養胃禁忌男人養胃的養生方法1、保暖患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥。2、調養胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、...
2016-10-07 -
秋季養生喝什麼花茶呢
能夠擁有健康的身體可以說是最幸福的事情,我們才能有足夠的精力去工作和更好的去享受生活,但是想要擁有健康的身體離不開我們對身體的保養,尤其是到秋季天氣開始轉涼之後我們更要注意調整好日常飲食,其中有很...
2016-01-11 -
千金方中的養生經的養生方法
想要讓我們的身體變得更加的健康我們一定要經常對身體進行保養,但是平時對身體的保養是要掌握好方法的,長期的不好的生活習慣會讓我們的身體出現一些疾病,每個人的體質和身體狀況是不一樣的,我們只有結合自己...
2016-01-11 -
視頻教學_秋季養生怎麼練瑜伽最好
養生之道網:秋季養生怎麼練瑜伽最好?秋季是個練習瑜伽的好季節,可以改善皮膚,修養身心,那麼秋季養生怎麼練瑜伽最好呢?下面養生之道網為您介紹秋季養生怎麼練瑜伽,看看吧。 秋季練瑜伽有什麼好處? 秋季是...
2015-11-09 -
20160617健康早知道2016:老人的養生方法
養生長壽是我們每個人都非常希望的,選擇合理的養生方法對我們的身體健康是非常有幫助的。那麼生活中老人的養生方法有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道2016視頻節目來瞭解一下吧! 下面是該視頻的...
2016-07-19 -
推薦:三款女性秋季養生食譜
蓮子百合煲瘦肉 原料:百合30克,蓮子30克,豬瘦肉300克。做法:將豬瘦肉加入蓮子和百合,隔水燉熟,調味即可。(注意:隔水燉的意思是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子,在蒸鍋裡面蒸。) 功用:除了潤燥養...
2012-09-28