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秋季養生 秋天吃什麼水果養生好
秋天是收穫的季節,各種水果紛紛上市,那麼秋季要吃什麼水果最有助於養生呢? 1、鮮棗 鮮棗中含有豐富的維生素C、因此具有“維生素丸”的美稱,此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物...
2015-08-31 -
秋季養生少吃寒涼水果
氣溫雖然略有下降,但“秋老虎”的餘威還是讓人喊受不了,空調照舊吹,西瓜繼續吃,但醫生提醒,經過一個長夏後,人體的消耗大,特別是老人和小孩,大多脾胃虛弱,所以,儘量告別寒冷飲料,寒涼的水果也最好別...
2014-09-07 -
秋季養生必吃的11種水果
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,並有良好的解熱利...
2010-09-29 -
秋季養生最適合吃的六類水果
山楂:女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高 營養分析:山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。 此外,山楂裡因含三萜類烯酸和黃...
2012-08-30 -
秋季養生吃哪些水果
1、柚子 糖尿病和肥胖患者的佳選柚子碳水化合物最低 營養分析:每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對於肥胖者而言,無疑是好消息。醫學認為,碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰...
2012-10-23 -
秋季養生 寶寶適合吃什麼水果
1、梨: 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。 2、荸薺: ...
2013-09-24 -
秋季養生吃什麼水果適合?
1、鈣含量最高的是山楂 女性和兒童飯後可吃點 鈣含量最高的是山楂 營養分析:山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。 ...
2010-10-16 -
男人秋季養生吃什麼水果好
秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM,秋季又比較易乾燥,那麼怎麼拋掉這些煩惱呢,在這個秋天就要多吃水果,吃什麼水果最營養呢,下面就為你介紹下這個季節帶有保健醫療性質的水...
2013-10-15 -
男人秋季養生吃啥水果好
秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM,秋季又比較易乾燥,那麼怎麼拋掉這些煩惱呢,在這個秋天就要多吃水果,吃什麼水果最營養呢,下面就為你介紹下這個季節帶有保健醫療性質的水...
2013-10-24 -
秋季養生 必吃的六大類水果
秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳琅滿目,然而,選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中,哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何挑選呢? 山...
2017-05-26 -
秋季養生值得收藏的7款水果潤肺粥
秋季養肺水果有哪些: 富含維生素的紅棗,可提高人體免疫力,預防秋季感冒,維護呼吸道與肺部粘膜層的健康;還有清熱生津,潤肺化痰的荸薺;蘋果、梨、葡萄、柚子、香蕉、山楂、石榴、甘蔗、椰子、枇杷等均是...
2017-08-22 -
秋季養生 寶寶吃什麼水果可以讓皮膚不乾燥
秋季已經到來,不管是大人還是寶寶,皮膚多少都有些乾燥,水果營養價值高;有什麼水果吃了可以讓皮膚不乾燥? 秋季盛產水果,大棗、石榴、柿子、梨、山楂、柑橘、柚子、甘蔗、獼猴桃等。 鮮棗 鮮棗與其他秋季水...
2016-04-29 -
秋季養生 秋季吃水果10大禁忌
秋季由於氣候乾燥,空氣中缺乏水分的滋潤,人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥,甚至出現肺燥咳嗽各種秋燥病症。不過,如今大量上市的許多應季新鮮水果,富含人體所需的多種營養物質,不僅能大飽口福,還具有滋...
2016-04-29 -
秋天吃什麼水果好 秋季小兒養生水果有哪些
秋季大量上市的許多新鮮健康水果,富含人體所需的多種營養物質,具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,是秋季養生保健的最佳輔助食品。 那麼少兒秋季吃什麼水果更有益於健康呢? 梨: 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清...
2016-04-29 -
秋天吃什麼水果好 最適合秋季養生吃的六水果
秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳琅滿目,然而,選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中,哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何挑選呢? 山楂...
2016-04-29 -
秋季養生保健 秋季吃什麼水果比較養生?
在秋季之中,水果依舊氾濫於市場,但由於現在氣候轉涼,很多人不知道在秋季能不能吃水果,能吃哪些水果。喜歡養生的朋友也會想知道,秋季吃什麼水果比較養生,秋季有哪些我們必須知道的養生常識。接下來,小編將告...
2016-04-29 -
秋季養生 常吃10種水果潤膚防乾燥
秋天常常會讓人感覺到皮膚乾燥,這個時候很多人都選擇更換護膚品,但是其實通過食物來滋補才是正確的養生之道。那麼你知道皮膚乾燥吃什麼好嗎?今天小編推薦您常吃10種水果潤膚防乾燥,一起來瞭解一下吧! 一、...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季水果營養正當時
秋季應該吃些什麼水果可以預防秋燥呢?在秋季應該多吃一些酸性的水果這樣有助健康,也能起到一定的保健作用。下面小編就總結了一下秋季正當飲用的一些水果。 1、山楂 營養速查:山楂含鈣量在秋季水果中最高,每...
2016-04-29 -
秋天吃什麼水果好 秋季養生健康飲食
秋季飲食應注意哪些?立秋後,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵禦過盛肺氣之侵入。下面為您介紹了適合秋天吃的一些水果。 1、蘋果: 中醫認為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對消化不...
2016-04-29 -
秋季養生 秋天健脾益肝的水果
秋天來了,天氣轉涼,但是由於秋老虎的影響,天氣有些反復無常,這個時候是最容易患上疾病的了。脾虛在此時就顯的那麼的明顯,如何健脾呢?小編給您推薦些水果便可輕鬆達到這樣的目的。 所謂“脾虛”即指面色萎黃...
2016-04-30