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秋季養生如何煲湯?應注意五禁忌
秋季是很養生的一個季節,煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?如何煲湯呢?下面就來瞭解一下吧。秋季適合用來煲湯的幾種蔬菜一、土豆。土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺激腸道蠕動,能緩...
2016-09-23 -
秋季幼兒養生小常識 幼兒養生注意事項
養生越來越受人們的歡迎,那麼秋季養生你知道該怎麼做嗎?知道秋季幼兒吃什麼好嗎?今天我們就為大家介紹一下秋季幼兒養生小常識,讓大家也瞭解一下秋季幼兒應該如何養生。 關於幼兒的護理,相信每個家庭都很...
2016-09-19 -
秋季養生保健六注意
秋三月以秋分為季節氣候轉變環節,此時自然界陽氣漸收,陰氣漸長。“白露”後雨水漸少,秋風瑟瑟,天氣乾燥,故秋令主燥。“一場秋雨一場寒,”中秋後,晝熱夜涼,氣候變化大。在這樣的氣候條件下,若不注意養生...
2017-03-10 -
老人秋季養生要注意什麼
秋季是養生的最好時節,尤其對中老年人來說,老年人在秋季會有許多的疾病復發!這時候就更需要子女們細心的照顧,老人秋季養生需要注意些什麼呢?下面就和小編一起去瞭解一下究竟該怎麼照顧老年人呢,看看你...
2015-10-15 -
秋季養生小常識 養陰進補多注意
秋季養生小常識有哪些?俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂:“春生、夏長、秋收、冬藏”。 根據...
2012-10-10 -
秋季養生三注意
“白露不露”防秋寒 白露過後,氣候逐漸變涼,一早一晚更添寒意,如果這時再赤膊露體,就容易受涼,輕則易患感冒,重則易染肺疾。因秋氣主燥,燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降,無力抵禦外邪,則會出現肺及...
2012-09-05 -
秋季養生 高血壓患者應必須注意哪些事項
秋季養生 切忌盲目進補 高血壓者要結合自身特點以清補為主,選擇一些既有豐富營養,又有降壓作用的食物,如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等,有助於增強人的體質。肉類則適當多吃魚 蝦等水產品...
2013-08-23 -
老年人秋季養生需注意什麼
老年人秋季養生要注意什麼?夏有暑熱,而秋有燥。秋季到,氣候的變化也會引起很多疾病,老年人的養生方法也需要隨之做出改變。老人養生要注意哪些方面,又該避開哪些禁忌呢?>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰...
2015-09-09 -
秋季養生:煮養生粥要注意三個方面
粥雖是我們生活中經常能吃到的食物,但其正確使用方法以及如何搭配你知道嗎?下面介紹簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養生功效。 吃粥養生,也是有講究的 首先,吃粥需因人、因時、因地制宜。因人者,除了老、...
2014-09-18 -
腫瘤患者秋季養生要注意什麼
秋季氣候乾燥缺水,對於經受了放、化療的癌患來說,口乾舌燥、進食困難等苦惱在秋天會更加明顯。。廣大癌症患者秋季食療要多選擇健脾益氣、理氣化濕的食物,面對鮮美的大閘蟹、滋補的羊肉則應暫時回避一下。 ...
2013-08-26 -
秋季不生病 養生注意4點
一、防暑降溫要繼續 入秋之後,儘管晝夜溫差變大,但是白天有時仍然很熱,有時暑氣更加逼人,所以,防暑降溫要繼續,不能有絲毫怠慢。 首先,清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說,此類飲食能...
2012-10-08 -
三個堅持五個注意 做好秋季養生
秋季是一個乾燥無比的季節,身體在這個季節裡經歷熱冷的交替需要一個適應的過程,因此在秋季最重要的就是注意秋季養生和秋季飲食的保健,這樣才能讓你健康的度過秋天。秋季養生三堅持一、堅持秋練。秋練是指積極鍛...
2014-08-15 -
秋季養生的注意事項 四不要五建議
秋季養生飲食注意滋陰降噪,小編為為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議,希望有所幫助!一、秋季特點秋季,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰,從...
2014-05-07 -
秋季養生要注意什麼
渴了飲水,餓了吃飯,似乎天經地義。但用來指導秋季養生,就不一定合理了。 秋燥“不渴也要喝水”因為秋季的主氣為燥,它又可分為溫燥和涼燥。深秋季節涼燥尤重,此時天氣已轉涼,近於冬寒之涼氣。燥的結果...
2012-10-10 -
秋季養生飲食的9大注意
早餐不可省: 長假期間有了充分的時間可以睡懶覺,有時候起床晚了連早餐也省了。但睡醒後,處於十幾個小時的空腹狀態,假如不進食,夜間分泌的胃液缺乏食物的中和,易導致胃腸不適。 細嚼慢嚥: 吃得...
2010-09-15 -
秋季養生的九大注意
“白露不露”防秋寒 白露過後,氣候逐漸變涼,一早一晚更添寒意,如果這時再赤膊露體,就容易受涼,輕則易患感冒,重則易染肺疾。因秋氣主燥,燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降,無力抵禦外邪,則會出現...
2012-08-16 -
秋季養生的八大注意
1、調理飲食: 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者,可採用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,還應多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,...
2012-09-13 -
秋季養生要注意哪些?
1.不要暴飲暴食: 一般人到了秋季,由於氣候宜人,實物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,進而轉化成脂肪堆積起來,使人發胖。因此,秋季不要放縱食欲,避免大吃大喝。 2.少吃刺激食品: 秋季應...
2012-10-08 -
秋季養生要注意預防三大疾病
秋季是一個比較乾燥又適合養生的季節,秋季在養生的時候也要注意預防疾病的侵襲。那麼,哪些疾病在秋季是需要格外預防呢?秋季容易引發哪些病症呢?跟小編來瞭解一下。 秋季需預防的疾病 1、謹防感...
2013-08-30 -
老人秋季養生的3個注意
1、防腹瀉 經常感到腸胃不舒服,消化不良的人在秋季容易發生腹瀉。預防這種情況應該多喝乳酸菌奶,但不能是冰優酪乳。 秋天也是鍛煉的好季節,但專家認為,秋季運動量不宜過大,以防出汗過多。對於運動...
2010-09-04