-
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
秋季養生要注意哪些飲食誤區
古代醫學家有一個對抗秋燥的最佳飲食良方,即“朝朝鹽水,晚晚密湯”。白天喝點鹽水,晚上喝點蜜水,不僅可以給身體補足水分,而且也可抗拒衰老,特別還能防止因秋燥引起的便秘。現代醫學經常給病人補充鹽水也...
2012-11-30 -
注意:春季養生注重三補
一、食補 春季食補宜選用較清淡溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。如偏於氣虛的,可多吃一些健脾益氣的食物,如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大...
2009-07-22 -
老年人秋季養生要注意些什麼
老年朋友隨著年齡的增長,身體機能也在逐漸的衰退,因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、...
2012-09-05 -
秋季女性養生注意9個事項
秋季女性如何養生 秋天,氣溫漸漸變低,雨水量也跟著減少,氣候乾燥,人的身體,心理自然也會受到一些影響,特別是女性朋友秋季更易有一些健康困擾,那麼秋季女性要如何養呢? 1、養肺 中醫認為,秋季養生當...
2014-09-19 -
秋季養生建議 女性需注意8個事項
秋天天氣涼爽,這個季節人體的生理反應非常明顯,許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此,入秋後,養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃才好呢?小編這裡給大家一點建議: 1、多吃...
2015-08-26 -
秋季養生保健常識及注意事項
秋季養生保健常識及注意事項 1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、...
2011-08-18 -
秋季養生的六大注意事項
古代醫學家認為,秋季,草木零落,氣清風寒,節約生冷,以防疾病,此時宜進補養之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下,人們若不注意養生保健,身體就容易患病,使舊病復發,因此,秋季養生一定要注意以下六方面:...
2011-08-30 -
秋季養生別多多益善 注意6點更健康
秋季正慢慢來臨,養生也應該隨著季節而變化。那麼,秋季養生有什麼要注意呢?下面我們就一起來看看:秋季養生需遠離這些誤區1、多多益善任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的...
2017-08-19 -
秋季養生需注意 進補宜選用食補
養生第一要訣是順應四時,自然界一切事物春生、夏長、秋收、冬藏的規律。寒露已經過去,霜降還未來臨,天氣漸漸變涼,這個時節應該如何養生呢?秋季應該如何養生?《素問·四氣調神大論》指出:“夫四時陰陽者,萬...
2017-10-18 -
秋季養生 秋季練太極拳的注意事項
秋天的季節是比較乾燥的那麼一些愛練習太極拳的朋友們要注意了,太極拳可以強身健體也是一項有氧運動,那麼今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。 一、鍛煉場所 不宜在煤煙彌漫、空氣污濁的庭院裡進行健...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季飲食的注意事項
立秋以後氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食欲開始增加。因此,可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食,以補充夏季的消耗,並為越冬做準備。按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的基本原則,以“滋陰潤...
2016-04-29 -
秋季如何養生 秋季養生需要注意什麼?
秋季是養生的重要季節,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱,所以想要身體健康就應該知道如何養生,那麼,在秋季我們該怎麼養生呢? 1、防暑降溫要繼續 入秋之後,儘管晝夜溫差變大,但是白天有時仍然很熱,有...
2016-04-30 -
秋季養生要注意什麼事項 秋季養生八大禁忌
秋季到了,人們普遍認為,秋天是“貼秋膘”的季節,許多人會選擇在秋季飲食中小量進補,用以養生保健。但是在秋季中有很多的飲食都是要截止性的!下面小編就帶大家看看在秋季中的飲食8個禁忌。 1、吃太多蟹 秋...
2016-04-30 -
秋季養生小常識 秋季養生有哪些注意事項?
秋季來臨,天氣也變得涼爽了,早晚溫差更是明顯,身體的機能也隨著改變。不僅在身體上要注意添衣防寒,那麼秋季養生有哪些注意事項呢? 秋季養生要注意預防感冒。 秋天氣候變化異常,季節轉換較快,早、中、晚室...
2016-04-30 -
秋季養生 秋季飲食要注意哪些事項?
秋季來臨天氣也變得涼爽了,早晚溫差更是明顯,身體的機能也隨著改變。不僅在身體上要注意添衣防寒,而且在飲食方面更是要有所注意。那麼秋季飲食有哪些注意事項呢? 立秋後,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功...
2016-04-30 -
秋季養生 秋季幼兒應注意什麼?
秋季小孩容易得病,天氣變涼,一些病毒容易引起感染(比如上呼吸道感染)、發燒、咽炎等,呼吸道病開始變多。比如:感冒、咽炎、肺炎等。 小孩的衣服添加、護理不太得當,受涼受寒以後就容易出現咳嗽。如果厲害一...
2016-05-01 -
秋季養生 秋季幼兒保健的注意事項
在秋季裡寶寶需要注意的麼?秋天到來,此時是促進寶寶生長發育的好時機。可年輕的父母未必都知道如何抓住這個時機。那麼下面小編收集了一些有關寶寶秋季保健的注意問題希望能幫助大家! 防範腹瀉 寶寶在夏天最易...
2016-05-01 -
秋季養生的6大注意事項
民以食為天,飲食在維持生命、促進健康、延年益壽等方面起到了至關重要的作用。養生現在這個話題已經是普遍的現象了。飲食是維持人體生命活動的物質基礎,是人體五臟六腑、四肢百骸得以濡養的源泉。合理的飲食,能...
2017-09-05 -
秋季養生記得遠離這些誤區,注意這六點才更健康!
秋季正慢慢來臨,養生也應該隨著季節而變化。那麼,秋季養生有什麼要注意呢?下面我們就一起來看看:需遠離這些誤區1、多多益善任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的。如過量...
2017-09-05