-
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
秋季養生膏方
中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...
2017-02-17 -
秋季養生
秋天天氣變化明顯，氣溫下降、雨水減少、風沙變大，早晚溫差較大。秋季人們的胃口較好，食物油性較大。秋季養生應特別注意肺火、肝火的食療保健。 目錄 概述 秋天上火 秋季養生概述 秋季屬金祛肺火秋季是一年...
2017-02-17 -
秋季養生5個禁區
方法步驟： 01 秋季忌多食 在炎炎夏日之中，人的能量消耗過大，人們總是會出現食欲不振的情況，很容易的就會導致身體內部的熱量供給不足，而到了秋季天氣轉涼，人們的身體對於熱量的需求會大大的增加，但是...
2015-10-25 -
小孩秋季養生食譜大全
一、小孩秋季養生食譜大全1. 小孩秋季保健湯品食譜2. 小孩秋季養生粥類食譜3. 小孩秋季去秋燥的食譜二、小孩秋季吃什麼增強免疫力三、小孩秋季飲食的原則小孩秋季養生食譜大全1、小孩秋季保健湯品食譜1...
2016-11-10 -
秋季養生需要動起來
方法步驟： 01 冷水浴 所謂冷水浴，就是用10℃～20℃的冷水洗澡，秋季的自然水溫多是在這一範圍內，大家可以根據個人的體質等進行適度的調節。 需要注意的是，洗冷水浴必須採取循序漸進的方法。所謂的...
2015-10-09 -
【有利於秋季養生的六種蔬菜】
現在的人們越來越注重養生，因為養生可以幫助活的更健康，而且秋季是人們養生的好時機，那麼，有利於秋季養生的蔬菜有哪些呢?接下來就為大家介紹一下秋季養生的蔬菜。 一、秋季養生的蔬菜之青菜 從菠菜到...
2017-03-14 -
秋季養生要多吃蔬菜
多喝開水少喝酒 “秋燥”亦稱“燥邪”，會使津液減少。津液是人體體液的總稱，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。多喝水能及時補充津液，濕潤乾燥的喉、肺等。一般每人每天要喝2000毫升的水，秋季...
2010-09-21 -
秋季養生 秋季最適合吃的蔬菜
菜花 菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的 大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔...
2012-09-11 -
秋季必吃7大最佳養生蔬菜
1、小白菜 味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B等。還有一種洋白菜，即捲心菜，其菜也性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進...
2012-11-05 -
男人秋季養生多吃四種蔬菜
1、苦瓜 苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，它含有抗癌作用的活性蛋白質，不但能夠增加免疫細胞的活性，還能清除體內毒素，幫助排毒，抽煙的男士記得要多吃苦瓜。 2、生菜 生菜也是一個...
2013-09-22 -
秋季養生喝什麼蔬菜湯最滋補
1.秋季養生湯之冬瓜湯 冬瓜性寒，有潤肺生津、清熱利尿的功能。個中所含的丙二醇能有用克制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜水分多，是得當糖尿 病、高血脂、高血壓、冠心病患者的食療蔬菜。相宜跟冬瓜一路煲湯的食...
2014-10-10 -
盤點秋季養生的蔬菜
立秋要注意養生，下面小編就來盤點下秋季最應該吃的養生的蔬菜有哪些。 娃娃菜 挑選方法：以粗壯、矮墩墩的奶白菜口感最佳。如果奶白菜長長細細，不容易煮爛，也不好吃。 生菜 挑選方法：判斷生...
2013-06-05 -
秋季養生首選喝湯 六種蔬菜煲湯最補
中醫曰“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補”。現正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來了，帶來了早晚溫差較大的變化之外還帶來了乾燥，可以潤肺...
2014-09-16 -
秋天吃什麼菜好 秋季7種健康養生蔬菜
不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了。秋季養生是很有說道的。中醫認為，蔬菜能提供大量人體所需的維生素，所以秋季養生一定要吃對蔬菜！ 1、芹菜 芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖...
2016-04-30 -
秋季養生湯 田園蔬菜湯的做法
秋天了，天氣越來越涼了，很多人都有喝湯的習慣，那麼，你知道，如何製作養生湯嗎？下面小編來給大家介紹一款田園蔬菜湯，是一道很好喝的秋季養生湯哦。 用料：瘦肉、生薑、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米須、青蘋...
2016-04-30 -
飲食養生 秋季養生吃什麼蔬菜最好？
秋季是最為涼爽的季節，也預示著炎熱的夏季就要結束了，在四季氣候中，秋天突出的特點就是“燥”，秋季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背，所以，秋季人們易患咽喉部、呼吸道疾病。雖然我們地處南方，秋天的感覺並沒有北...
2016-04-30 -
健康飲食 夏季養生寶典挑選養生蔬菜原則
立夏已過，各地高溫來襲，美女們黑絲、超短已經穿上身，西瓜、霜淇淋等解暑食品也開始上市暢銷。很多人受不悶熱的天氣，喜歡喝冷飲、洗冷水澡或是對著電扇吹。然而，初夏氣溫雖高，濕氣卻比較重，過食生冷容易傷脾...
2016-04-30 -
秋季養生菜 秋季五大飲食養生吃什麼蔬菜好？
秋季是最為涼爽的季節，也預示著炎熱的夏季就要結束了，在四季氣候中，秋天突出的特點就是“燥”，秋季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背，所以，秋季人們易患咽喉部、呼吸道疾病。雖然我們地處南方，秋天的感覺並沒有北...
2016-04-30 -
夏季養生寶典 挑選養生蔬菜原則
立夏已過，各地高溫來襲，美女們黑絲、超短已經穿上身，西瓜、霜淇淋等解暑食品也開始上市暢銷。很多人受不悶熱的天氣，喜歡喝冷飲、洗冷水澡或是對著電扇吹。然而，初夏氣溫雖高，濕氣卻比較重，過食生冷容易傷脾...
2016-04-30
