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健身常識 如何科學的健身
現在人們的思想也越來越開放，很多人都會通過各種的途徑來健身，但是健身我們一定要掌握科學的方法，否則可能會讓我們做了無用功，下面就跟小編一起來瞭解一下科學健身的知識有哪些吧! 現在我們會選擇不同的...
2017-01-23 -
跑步前怎麼熱身 教你如何科學的跑步
跑步我們會認為誰都會跑，但是其實跑步也是有很多的講究的，跑前是需要熱身的，跑前如何熱身是比較重要的。跑前熱身運動教我們如何科學的跑步。下面就跟小編一起來瞭解一下如何科學的跑步吧! 跑前熱身運動並...
2016-12-20 -
學會正確刷牙方法 拯救你的口腔健康
方法步驟： 01 先將一層牙膏薄薄的覆蓋在沾濕的牙刷上。 02 開始將牙刷集中在左上臼齒（後牙）的牙齒表面上，以順著牙齒的方向刷。如上牙向下刷，上牙向上刷。同一時間，一個牙刷頭可以平均覆...
2014-11-05 -
嬰兒補鈣科學指南
鈣是人體內含量最多的元素，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼及牙齒，1%存在於血液軟組織裡。作為家長，平時要仔細觀察孩子是否缺鈣。嬰兒缺鈣的症狀：1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。2、入睡...
2017-01-06 -
關於科學拔罐 注意五大事項
火罐療法雖然安全性很好，但如果操作不當也會給患者帶來不適甚至痛苦，所以拔火罐時應注意以下幾點。 1.保暖 拔罐均要在脫衣服後才能操作，所以治療時應避免有風直吹，防止受涼，保持室內的溫度。 ...
2012-11-15 -
小兒哮喘好嚇人 科學治療防復發
小兒哮喘好嚇人啊！我的孫子豆豆差點就丟了性命。王大姐看著從死神手裡“搶”回來的5歲孫子豆豆依然驚恐未止。她向小編這樣介紹到豆豆當時的情況。豆豆從小就有小兒哮喘，遇到天氣轉涼等情況就很容易讓哮喘復發，...
2016-09-05 -
立冬後要如何科學養生
11月8日是立冬節氣，立冬表示冬天已經到來，中醫學認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態養精蓄銳，為來春生機勃發做準備。 那麼，立冬後該如何...
2015-10-25 -
如何提高孩子記憶力 換只手刷牙不妨試試
很多家長在自己孩子處於生長發育的時期準備大量的保健品以提高孩子的記憶力。現在，小編並不討論這樣的做法是否得到。為了提高孩子的記憶力，可以通過下面的幾個方法進行鍛煉，一起來看看吧。1、好的睡眠品質這樣...
2016-08-09 -
如何給孩子科學補鈣
方法步驟： 01 先就是補鈣時間的問題，一般補鈣，飯後易吸收，而且建議分階段補鈣，有利於吸收，嬰兒期、兒童期、青春期都需要進行補鈣。 02 其次就是孩子發育快的時候更需要補鈣，長得越快，...
2014-12-17 -
備孕生男孩的科學方法
1。選擇在更年輕的時候懷孕年輕的身體無疑是懷上男孩的最有效方式，因為年輕的男女，雙方都具備更有利的條件來懷上男孩。有統計證明，男性的年齡越大的話，生出女孩的幾率就越高，對於女性來說也是如此。因此，如...
2016-12-19 -
科學的吃元宵美味與健康兼收
元宵佳節將至，很多人家裡早已備上元宵，一頓吃不完，甚至連續幾天都是餐桌上的“常客”，早餐、加餐甚至夜宵都少不了。俗話說過猶不及，其實說起吃元宵來也是一樣。從營養學來看，糯米皮加上豆沙、芝麻、棗泥、花...
2017-02-18 -
科學補充孕期營養 智慧媽媽孕育健康寶寶
作為寶寶營養的唯一來源，孕媽媽們常被教育“吃啊，你不吃寶寶也要吃”，但同時作為新時代的時尚孕媽，不免要考慮身材問題，那麼吃什麼和吃多少，該如何科學判定呢？在惠氏“時尚孕媽沙龍”裡，擁有多年行業經驗的...
2015-08-19 -
冬天刷牙該用冷水還是熱水？
冬天刷牙該用冷水還是熱水？1冬天刷牙用冷水或熱水都不太好有的人認為冬天堅持用冷水刷牙洗臉不但可以強健牙齒，也有利於臉部皮膚的清潔；而有的人則認為冬天的早晨太冷，用冷水刷牙洗臉的話不利於身體健康……仁...
2017-01-21 -
剖腹產後最科學月子餐 第1-30天食譜
經常有許多朋友問：生完小孩吃什麼好，吃什麼比較營養科學，吃什麼能催奶，讓寶寶有足夠的乳汁.基於這些個問題母親愛寶寶網針對網上流傳很熱的月子食譜進行了營養分析，讓更多的新母親們能找到更適合自己和寶寶...
2017-02-19 -
牙膏有含染料劑 當心刷牙成服毒
記得要警惕牙膏中的有害成分1月桂基硫酸鈉(SLS)醫學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉(SLS)可誘發和加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜乾燥，發生微小破裂。SLS還會導致牙齒遇冷過敏。一項醫學研究發現...
2014-11-21 -
科學的健康的冬跑注意事項
冬天畢竟和夏天不一樣，那麼喜歡戶外跑步的人，冬天的時候，要如何才能健康跑步呢？ 時間 建議冬天跑步的時候，可以比夏天的時候，要往後調一下，一般夏天的時間是在早晨八點，冬天可以選擇在八點半。當然...
2015-10-25 -
孕婦腹瀉不同症狀科學應對
當人們吃壞肚子或者受涼的時候都有可能會腹瀉，作為正常人，遇見腹瀉也要注意治療，何況孕婦。當孕婦腹瀉怎麼辦呢?人們應該如何預防腹瀉呢》今天我們就跟著小編一起來瞭解一下相關的急救常識。 孕婦腹瀉怎...
2016-05-30 -
怎麼科學練習瑜伽方法
【導讀】怎麼科學練習瑜伽方法，健身瑜伽是大家練習瑜伽的主要目的，但是在練習瑜伽時要注意很多的事項，不能隨意練習，尼瑪怎麼科學練習瑜伽方法呢？ 怎麼科學練習瑜伽方法 時間 練習應在飯前或飯後兩...
2016-04-27 -
科學選擇輔食 關愛寶寶腸道
方法步驟： 01 麵條含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等營養素，比方說北方人愛吃麵食，常年食用麵食，個個都是人高馬壯，老人也常說，麵條養胃，所以，麵條是非常適合拿來給寶寶做輔食的。 ...
2015-01-13 -
刷牙時單腿站立可防癌
1、家門口擺雙運動鞋。 許多人回到家就陷進沙發裡，忘記要出去運動。美國進化生物學家說：“我會在早上出門時，將運動鞋放在門口，這樣下班一回家，鞋子就會提醒我該出去跑跑步了。”同樣，也可以把啞鈴、...
2016-04-24
