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科學的健康的冬跑注意事項
冬天畢竟和夏天不一樣,那麼喜歡戶外跑步的人,冬天的時候,要如何才能健康跑步呢? 時間 建議冬天跑步的時候,可以比夏天的時候,要往後調一下,一般夏天的時間是在早晨八點,冬天可以選擇在八點半。當然...
2015-10-25 -
孕婦腹瀉不同症狀科學應對
當人們吃壞肚子或者受涼的時候都有可能會腹瀉,作為正常人,遇見腹瀉也要注意治療,何況孕婦。當孕婦腹瀉怎麼辦呢?人們應該如何預防腹瀉呢》今天我們就跟著小編一起來瞭解一下相關的急救常識。 孕婦腹瀉怎...
2016-05-30 -
怎麼科學練習瑜伽方法
【導讀】怎麼科學練習瑜伽方法,健身瑜伽是大家練習瑜伽的主要目的,但是在練習瑜伽時要注意很多的事項,不能隨意練習,尼瑪怎麼科學練習瑜伽方法呢? 怎麼科學練習瑜伽方法 時間 練習應在飯前或飯後兩...
2016-04-27 -
科學選擇輔食 關愛寶寶腸道
方法步驟: 01 麵條含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等營養素,比方說北方人愛吃麵食,常年食用麵食,個個都是人高馬壯,老人也常說,麵條養胃,所以,麵條是非常適合拿來給寶寶做輔食的。 ...
2015-01-13 -
打乒乓球的經典技術有哪些
【導讀】乒乓球作為我們的國家代表性的運動,無數人喜歡學習乒乓球打球技術,希望為國爭光,下面讓小編為您介紹打乒乓球的經典技術有哪些,希望打乒乓球的經典技術有哪些能對您有所幫助。 打乒乓球的經典技術...
2015-05-12 -
高血脂患者如何科學有效降脂
每個人的體質、身體狀態都是不同的,特別是高血脂患者不能盲目的進行降脂,應與醫生溝通,制定合理的降脂方案,科學地、有效地降脂。下面就跟著小編一起來瞭解下體質與相對應的降脂食物,絕對讓你受益無窮。 ...
2016-09-06 -
加拿大科學家發現訓練大腦新方法
加拿大科學家一項新研究發現,通過觀看功能磁共振成像(FMRI)回饋的即時大腦活動資訊,人們可以更好地訓練自己的大腦。 FMRI是研究腦功能的一種非常有效的非介入技術。使用這種技術,人們可以對大腦活...
2012-09-26 -
重陽節老年人如何科學養生?
農曆九月初九是重陽佳節,古有“重九登高”“佩茱萸,食蓮餌,飲菊酒,令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動,除了登高健體,老年人在“高秋氣已清”的重陽日,如何養生? 老人科學登高可健...
2015-10-26 -
科學坐月子吃什麼好
懷孕期間,為了寶寶的健康,你的飲食習慣多半是健康的。如果是這樣,坐月子期間你最好還繼續堅持。如果你是母乳餵養,那麼做到這一點就更加重要了。坐月子期間,為了自己身體的恢復和寶寶的茁壯成長,你需要攝入充...
2017-01-05 -
面肌痙攣飲食的科學搭配
科學搭配面肌痙攣的飲食,飲食與疾病有著密不可分的聯繫,飲食影響著病情的發展情況,合理健康的飲食不但對我們的身體有益,對患者病情的恢復也起到了一定的促進作用。針對頑固的面肌痙攣病人,可以從基本的飲食入...
2017-02-19 -
如何科學補鈣
方法步驟: 03 檢測鈣的含量,應去正規醫院。商店藥店裡擺放的“單光子骨密度測試儀”,只能測手臂的尺骨和橈骨,而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣,因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源,其輻射...
2015-07-03 -
產後如何科學減肥 產後減肥要把握好時機
大多數新媽媽在懷孕期體型發生很大的變化,身體胖了,腹部突起,臀部、大腿等也都胖起來。如何在產後儘快恢復體型,是每一個新媽媽都非常關心的事。要想恢復體形,又不損健康,那麼,產後如何科學減肥,產後減肥如...
2014-12-15 -
吃素食不科學也會導致發胖
素菜沒有肉類,本身脂肪含量較低,很多人就以為吃素就能保證健康,廣醫三院營養科醫師曾青山說,純素菜較葷菜類口味差些,烹飪過程中,一般多用油多放調味料,增加素菜的香味和口感。這樣一來,人在不知不覺中反...
2017-01-25 -
輔助生殖技術有哪些
方法步驟: 01 1首先,是我們常聽說的人工授精。這個過程需要0.3~0.5ml精子懸浮液,然後通過相關的器械放入女性生殖道內。需要注意的是,應該在女方排卵期進行。 02 2然後,還可以進行體...
2016-07-24 -
產後如何科學減肥 幾款適合產後減肥靚湯
一想到減肥這個詞,大家首先聯想到的可能就是痛苦。因為很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實,減肥也可以很輕鬆,喝喝花茶就行了!新媽產後最強烈的願望應該就是減肥了。說到減肥,很多人第一個想到的就是節食法,但...
2014-11-16 -
如何提高乒乓球技術
【導讀】練習乒乓球的人都想知道如何提高乒乓球技術,下面為您總結了如何提高乒乓球技術的技巧,告訴您如何提高乒乓球技術,看看吧。 如何提高乒乓球技術 1、正確握拍和站姿 正常的握拍方法是食指第二...
2015-04-08 -
羽毛球中場擊球技術教學
【導讀】羽毛球是這個時期比較適合的戶外運動,那麼羽毛球中場擊球技術教學您知道多少呢,下面小編為您介紹羽毛球中場擊球技術教學。 羽毛球中場擊球技術教學 1、正手擋直線網前球技術 該技術多用於接...
2015-04-07 -
乒乓球搓球技術教程
【導讀】搓球是一項乒乓球很實用的技術,平時訓練中極易被忽視,初學者必須掌握乒乓球搓球技術教程才行,下面小編為您介紹乒乓球搓球技術教程。 乒乓球搓球技術教程 1、慢搓 慢搓動作幅度大,在來球的...
2015-04-07 -
為什麼女性更長壽 科學家來告訴你
科學家揭開女性更長壽原因為什麼女性比男性要長壽一些?出現的這種情況有沒有科學依據?根據一項最新的研究發現,和男性相比,女性的免疫系統衰老速度比男性要慢得多,這就成為女性比男性更加長壽的優勢了。男女免...
2014-11-20 -
新生兒臍帶科學護理有三招
每個新生兒出生後,都帶有臍帶。剪斷後對新生兒來說是一個很大的傷口,如果護理不當就很容易遭到病毒的入侵,引起新生兒破傷風、新生兒敗血症等疾病。因此,新生兒的臍帶護理非常重要。如何護理新生兒敗血症,小編...
2015-03-18