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女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
做好懷二胎準備 生二胎要注意些什麼？
方法步驟： 01 孕前檢查——女性在懷孕之前，都需要做好孕前檢查。這是對自己身體以及對於未來胎兒一種負責任的做法。孕前檢查需要檢查自己的身體狀態，檢查自己的生殖系統，瞭解是否存在其他方面的疾病，需...
2017-01-10 -
科學午睡的正確方法
方法步驟： 01 首先，午睡時間不宜太長，最好在1小時以內。生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大...
2016-06-30 -
如何科學處理配偶的婚外戀？
方法步驟： 01 配偶第一次有不忠行為時，就要勇敢對峙，與他抗爭，而不是心存僥倖，寄希望於他自己改正，那一般只會令他在這條路上越滑越遠。 02 揭穿他的“忠誠”的假面具，如果揭穿過程中會...
2017-02-10 -
拔罐技術的術前準備
一、 心理準備 在治療過程中，除了仔細詢問病史、詳細檢查及耐心治療外，術者的態度也起著重要作用。如果態度不嚴肅，精神不集中，讓患者感到厭煩，不能堅持治療，影響療程。有的醫師對患者態度不好，不耐心解...
2017-02-17 -
什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
目錄： 第一章：什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 第二章：陰虛體質的人應如何保養？ 編者按：陰虛體質是中醫體質中的一種，陰虛體質的人常有虛火，那麼陰虛體質的表現有哪些？陰虛體質如何調...
2012-04-06 -
生二胎孕前要要準備什麼？
方法步驟： 01 控制體重——在二胎政策還沒有出來的時候，很多夫妻忽視準備二胎的事情，更忽視對於自身體重的控制。要是體重太重，那麼對於備孕還是會有影響的。肥胖會導致人體的其他疾病。當夫妻倆想要備孕...
2016-12-22 -
【寶寶補鈣方法要科學】
在寶寶的發育成長中，補鈣是非常重要的一環，雖然寶寶補鈣非常重要，但是寶寶補鈣的方法還要堅持最科學的方法，應該根據嬰兒的身體發育情況而適合的補充，嬰兒補鈣循序漸進，科學補鈣成就健康寶寶。 寶寶補鈣...
2017-02-17 -
男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人，不少年紀輕輕就頂著個大肚子，非常不健康，也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法，非常有效，趕緊看看吧。四十男人如何減肥1、有氧運動對於四十歲左右的男性來說，體型會或多或少的出現變...
2017-01-14 -
教你科學沐足養生保健
腳對於一個人來說意味著什麼？“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”現代醫學認為，腳是人體的第二“心臟”。在越來越重視健康的今天，足浴已成為人們喜愛的養生保健方式。那麼到底怎麼足浴才...
2011-02-28 -
生孩子要準備哪些證件？產前準備你備好了嗎
懷胎十月，終於迎來了預產期，馬上就要和寶寶見面了，各位媽媽是不是既激動又忐忑？高興之餘不要忘記做好各種迎接小寶貝的準備哦。生孩子要準備什麼證件產婦到醫院生孩子，首先要備好媽媽和寶寶要用到的必需品，其...
2016-05-10 -
中醫藥茶之當代科學（2）
臺灣的部分茶園，開設了“茶浴”的服務專案，即在浴盆中泡茶水，供人們浸泡沐浴。茶浴具有護膚之功，尤其是皮膚乾燥的人，浸泡幾次“茶浴”後，其皮膚馬上就變得光滑細嫩。其做法是：一、喝過的綠茶渣（3次的量...
2017-02-17 -
藥酒製作前的準備工作
無論專業廠家或家庭配製藥酒，在製作藥酒前，都要做好以下幾項準備工作： 1)嚴格衛生要求，保持場所清潔。配製藥酒的場所要做到“三無”，即無灰塵、無沉積、無污染。同時配製人員亦要保持清潔，閒雜人等一律...
2017-02-17 -
羽毛球裝備 打羽毛球應該準備哪些用品
長期羽毛球運動的鍛煉效果非常好，但如果沒有合適的羽毛球用品，或是不正確的打羽毛球也會給我們的身體帶來損傷，要想打好羽毛球，首先要學會選裝備。那麼羽毛球裝備都有哪些?如何避免羽毛球運動損傷呢? ...
2016-05-27 -
備孕準備 孕前如何正確補充葉酸
方法步驟： 01 葉酸補充的關鍵期 胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。 妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公...
2016-11-14 -
冬天應該準備多少衣服
一、冬天應該準備多少衣服1. 冬天要準備羽絨服2. 冬天要準備棉褲3. 冬天可準備毛呢外套二、 冬天怎麼穿衣服1. 穿含有較多空氣的衣服，並保持這些空氣2. 羽絨服要過腰三、 冬天如何保暖1. 平時...
2017-01-16 -
網球用品 準備好這些打網球更舒適
很多想打網球的朋友都不知道應該怎麼打網球，想打好網球，首先就要擁有自己的裝備，網球用品的選擇很重要，在我們打網球時，主要用到網球鞋，和球拍。下面我們就來瞭解一下這些網球用品及網球運動損傷吧! ...
2016-04-22 -
現代女性產後如何科學坐月子
方法步驟： 01 一個月沒有出門，每天主要的任務就是餵奶、吃飯、在床上休息，前一周就是吃飯的時候，婆婆也不讓我下地吃，不過可以在午後下床走動，那時候我基本一天睡12個小時。 02 我每天...
2014-11-04 -
男性肌肉鍛煉的六大科學準則
男性和女性對於身材方面的要求是不同的，女性注重身材的苗條性，而男性注重身上的肌肉，也就是腹肌。所以不同的鍛煉方法可是身體的體型變得不一樣。不管是什麼樣的鍛煉方式，都是存在一定的共同點，而這個共同...
2015-12-31 -
科學準備月子餐
月子裡新媽媽要少量多餐，具體就是每天最好吃5-6頓飯，大約3-4小時進食一次，每餐7成飽就可以了。進食也是高耗能的過程，此法也有助於恢復好身材。每頓飯力求少而精，一點主食，很多配菜。搭配要多樣化，特...
2016-12-21
