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滑鼠手有什麼緩解方法
長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重複在鍵盤上打字或移動滑鼠，...
2013-06-28 -
白領族怎麼有效預防滑鼠手方法
隨著電腦的普及，越來越多的人開始抱怨手腕生疼，肩膀發麻，手指的關節不靈活……其實，傷害我們的“殺手”就在身邊——滑鼠。滑鼠使用不當，可以使你患上很嚴重的指關節疾病，這種不同于傳統手部損傷的症狀被...
2013-06-28 -
用電腦怎麼預防滑鼠手
電腦是現代辦公人員必不可少的辦公設備。然而臨床發現，目前越來越多操作電腦的辦公人員，因長期經常過度地活動腕部及手指，而造成手腕麻木或手腕關節扭曲、肩部酸痛等諸多病症，最為典型的就是被稱為腕管綜合...
2013-06-28 -
怎麼正確使用滑鼠墊方法
預防“滑鼠手”!你會正確用滑鼠腕墊嗎 ? “辦公族”經常在電腦前長時間保持一個姿勢，殊不知，這已經為腕管綜合征埋下隱患，俗稱“滑鼠手”。然而很多人並不在意這一細節，專家提醒，“辦公族”應在工作...
2013-06-21 -
日常生活如何預防滑鼠手
預防“滑鼠手”該選擇什麼滑鼠腕墊好越來越多的人在工作中、生活中需要頻繁的使用到電腦，這使得“滑鼠手”等腕管綜合征成為一種日趨增多的文明病，還可見于教師、文字抄寫員、零件裝配工等人群中。此外，在開...
2013-06-21 -
男性白領如何預防滑鼠手？
“滑鼠手”多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛...
2013-04-18 -
中醫教你如何治療滑鼠手
1、預備式 取坐位，將腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。 2、搖腕關節 用手去握住你另外有小毛病的手指，然...
2013-04-18 -
電腦族常抓拳可緩解滑鼠手
“手腕關節長時間密集、反復、過度的活動，容易導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙，俗稱‘滑鼠手’。”在接受《生命時報》記者採訪時，哈專家說，而握拳運動的原...
2013-04-18 -
捏揉腕關節 預防滑鼠手
防治“滑鼠手”有以下幾種自我按摩方法： 1.預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。 2.捏揉腕...
2013-04-18 -
患上滑鼠手到底是誰在作怪
因為頻繁使用電腦的緣故，很多白領階層都患上了頸椎病，如果出現手部疼痛、麻木等不適時，不要光想是不是滑鼠手，還應該去醫院查下頸椎。 滑鼠手主要是手和腕的慢性疲勞損傷，過量活動引起腕關節周圍滑膜水...
2013-03-06 -
滑鼠手需護理的幾個方法
滑鼠手算不上是大病，但是一旦疼起來那也是會要人命，日常的工作讓很多白領階層都患上了滑鼠手病症，在生活中，滑鼠手患者需要怎麼護理呢？ 按摩方法 按揉大陵100次，其餘經穴和經外奇穴每次選用2-...
2013-03-06 -
滑鼠手患者應注意的幾個問題
滑鼠手是腱鞘炎的俗稱。因長期使用滑鼠而產生的腱鞘炎，疼痛起來手幾乎無法伸縮，今天小編介紹幾種應注意的方面，有助於減輕滑鼠手患者的疼痛。 1.用溫水洗手 養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水...
2013-02-28 -
玩遊戲玩出的滑鼠手
你的智慧手機裡，有沒有劃西瓜、連連看這樣的遊戲？如果你經常耍，那可得悠著點。昨日上午，快開學的陳巧（化名）被父母帶到西南醫院，原因是食指痛得厲害。醫生說，這是長期打手機游戲耍出來的“滑鼠手”。 ...
2013-01-13 -
皮膚變厚小心是滑鼠手的信號
請將您的左手和右手伸出來，放在同一平面下比較一下，您是否發現您的右手背要比左手背稍高一些？您是否發現，您的右手拇指已經往外翻？如果有，說明您可能患上了一種現代文明病——“滑鼠手”，即醫學上稱之為...
2013-01-13 -
手指纏絲對預防滑鼠手有哪些好處
手指纏絲能活動手指關節，溝通陰陽經絡，達到舒經活血的作用。同時，手指的靈巧運動可以刺激神經中樞的相應區域，起到健腦益智的作用。另外，此動作能防治滑鼠手、手冷、僵硬等病症。 纏絲功取材陳式太極拳...
2013-01-13 -
滑鼠的形狀有哪些影響嗎
滑鼠越厚越費力。如果滑鼠偏厚、偏大，手腕外側的壓力就會大增。此外，拖拽等動作也會使手腕外側壓力上升。因此，最好選擇扁平輕小、易滑動的滑鼠，不僅不費力，拖拽也靈活輕便。移動滑鼠時，不要使用腕力，應該...
2013-01-13 -
測試一下你是否會得滑鼠手
什麼是“滑鼠手” “滑鼠手”通俗而狹義指的就是“腕管綜合症”，指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀。主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。隨著電腦的...
2013-01-13 -
電腦一族小心滑鼠影響了你的健康
滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大，滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。 隨...
2013-01-13 -
怎樣使用滑鼠預防滑鼠手
“滑鼠手”作為一種新興的病症，雖然還沒來得有太大的“興風作浪”的機會，但是相信很多朋友也是願意對它避而遠之的，無奈，自己所從事的工作還就是可以與“滑鼠手”直接掛鉤的工作。那麼這類人群該如何避免滑...
2013-01-13 -
如何按摩穴位緩解“滑鼠手”的症狀
“滑鼠手”多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛...
2013-01-13
