關於移動滑鼠的話題第6頁

上班族預防滑鼠手的方法

近年來，由於由於人們使用電腦的頻率越來越高，導致人們患上滑鼠手的幾率也越來越大。這無疑嚴重的影響了人們的健康，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面為大家介紹上班族預防滑鼠手的方法，供大...

2015-06-16

滑鼠手的預防保健方法

現在許多人每天要花大量的時間坐在電腦面前，不僅脖子會出現問題，手部也容易患上滑鼠手，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防這一疾病的發生呢？下面為大家介紹滑鼠手的預防保健方法，供大家參考。預...

2015-06-08

每天做手操遠離滑鼠手

我們以及我們身邊太多的人每天面對電腦的時間超過8個小時，操作滑鼠和鍵盤的動作更是不計其數。在操作過程中也大多是保持著不良姿勢，為此可以初步判斷，患有“腕管綜合症”的朋友大有人在了。腕管綜合...

2015-06-01

辦公室白領防滑鼠手的六個方法

1、直臂伸展伸出雙臂，與肩成水準，然後將左右手交叉緊扣，緊握十指。吸氣，雙臂向上伸展，維持姿勢15秒至20秒。這樣可以增強手腕的靈活，伸展上背及上胸，減少肩膊酸痛。注意：向上伸展後，保持雙...

2015-03-26

上班族的滑鼠手是怎麼來的

電腦鍵盤和滑鼠是“滑鼠手”主要的“兇手”。我們日常生活中長期使用鍵盤滑鼠，手腕處有9個肌腱和1個神經，人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到70°~80°，向手背部屈曲達50°~60°，使用滑...

2015-03-17

滑鼠手的早期症狀和易患人群

滑鼠手早期的表現為手指和手關節疲憊麻木，有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的“縮窄性腱鞘炎”的症狀，但其累及的關節卻比腱鞘炎要多，腕管並不是一個獨立的器官，特指在腕關節處，掌...

2015-03-06

辦公室如何治療滑鼠手

現在的人們為了工作一天七八個小時對著電腦，姿勢不換，手腕生疼，肩膀發麻，手指關節不靈活……這是滑鼠手現象。如果出現這種問題，說明你已經成了典型的“滑鼠手”。滑鼠使用不當，可以使你患上很嚴重的指關...

2015-01-28

職場白領如何正確預防滑鼠手

常常聽到上班族們這樣抱怨：一天七八個小時對著電腦，姿勢不換，手腕生疼，肩膀發麻，手指關節不靈活……如果出現這種問題，說明你已經成了典型的“滑鼠手”。經研究發現，滑鼠使用不當，可以使你患上很嚴...

什麼是滑鼠手

2014-12-31

教你幾招輕鬆甩掉滑鼠手

現代人經常對著電腦敲打鍵盤、移動滑鼠，日積月累會感到手發麻，這個就是醫生常說的“腕管綜合征”，俗稱“滑鼠手”。為此，小編特地向大家推薦一套預防“滑鼠手”的小體操，在工作間隙時不妨做做這套小體...

2014-12-11

預防滑鼠手的幾種辦法

對於現在許多人而言電腦是辦公生活不可缺少的工具。但是長時間的使用，容易患上滑鼠手。那麼我們有什麼比較好的方法能預防這一疾病呢？下面給大家介紹相關的預防方法供大家參考。 1、使用快速鍵等小技巧...

2014-09-22

中醫按摩緩解滑鼠手的方法

滑鼠手是生活中比較常見的一種手腕關節疾病。而對於這樣的疾病我們可以嘗試通過使用中醫按摩的方法來緩解滑鼠手。那麼具體該如何做呢？下面我們一起瞭解下相關的方法吧。按揉手三裡穴用健肢拇指指腹...

2014-09-16

滑鼠手的幾種防治方法

對於使用電腦的人們來說對於滑鼠手一定不會陌生。那麼有什麼比較好的方法能預防滑鼠手呢？下面給大家提供幾種防治滑鼠手的方法供大家參考一下。 1、使用滑鼠時配合使用“滑鼠腕墊”墊在手腕處。 2、...

2014-09-11

預防滑鼠手的幾種方法

現在由於都是使用電腦辦公。因此人們難免會患上滑鼠手。那麼難道就沒有好的方法能預防滑鼠手了嗎？下面帶大家一起瞭解下相關預防滑鼠手的方法吧。 1、鍵盤應放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在...

2014-09-10

滑鼠手的治療複健方法

相信常使用電腦的人對於滑鼠手並不會陌生。那麼我們有什麼比較好的方法能緩解治療我們的滑鼠手呢？下面我們一起來瞭解下相關的治療方法吧。 1、吸足氣用力握拳，用力吐氣，同時急速依次伸開小指、無名指...

2014-09-10

白領預防滑鼠手的按摩法

許多的白領上班族一天中對著的電腦的時間比較長，因此患上滑鼠手的可能也比較大。那麼白領們如何才能有效的預防滑鼠手的發生呢？下面我們一起瞭解下相關的按摩手部的方法吧。捏揉腕關節將健肢拇指指...

2014-09-05

預防滑鼠手的簡單鍛煉法

對於現在許多的人來說由於電腦的頻繁使用，造成了滑鼠手的情形。那麼哪些鍛煉方法能有效的預防滑鼠手呢？下面我們一起瞭解下相關的鍛煉方法吧。 1、雙手合十，前後做摩擦運動，達到手掌微熱的效果，這種...

2014-09-05

上班族遠離滑鼠手的方法

現在無論是公司還是學校都是通過電腦的來辦公。而在長期的使用電腦的過程中就容易患上滑鼠手。那麼有什麼比較看的方法能遠離滑鼠手呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 1、舒展身體各部位時，也要用力展開雙手...

2014-09-04

三個小動作遠離滑鼠手

1、手腕彎曲練習坐姿同上，雙手前平舉與肩同高，掌心向下，在整個練習過程中，請保持手掌始終張開，手指始終是伸直的吸氣：手臂伸直，慢慢將手向上向後打開，就像貼在牆上，指尖朝上呼氣：手...

滑鼠手怎麼辦

2014-05-13

你有滑鼠手嗎 4方法可自測

你有“滑鼠手”嗎?“滑鼠手”是腕管綜合征比較流行和形象的說法，是因為現在經常敲擊電腦鍵盤、移動滑鼠，使手指處於長期重複性的活動、腕部處於長時間的壓迫，導致腕部出現疼痛、麻木、痙攣等症狀。“滑鼠手...

滑鼠手症狀