中醫按摩緩解滑鼠手的方法

滑鼠手是生活中比較常見的一種手腕關節疾病。 而對於這樣的疾病我們可以嘗試通過使用中醫按摩的方法來緩解滑鼠手。 那麼具體該如何做呢？下面我們一起瞭解下相關的方法吧。

按揉手三裡穴

用健肢拇指指腹按在患側手三裡穴， 其餘四指附在按摩穴位對側， 適當用力按揉0.5～1分鐘。

搖腕關節

用手去握住你另外有小毛病的手指， 然後稍稍用力地沿著順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。

合按大陵穴、陽池穴

將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴， 中指指腹放在陽池穴， 適當對合用力按壓0.5～1分鐘。

按揉曲池穴

將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴， 其餘四指放在肘後側， 拇指適當用力按揉0.5～1分鐘。 以有酸脹感為佳。

捏揉腕關節

健肢拇指指腹按在患腕掌側， 其餘四指放在背側， 適當對合用力捏揉腕關節0.5～1分鐘。