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五穀雜糧美容之脫髮
造成脫髮的原因很多,除了環境變化與天氣因素外,飲食不節制、睡眠失調、生活壓力過大也都是引起脫髮的主要原因。經常脫髮的人應該多吃維生素含量高的食物,脫髮症狀也可以通過多吃特定的五穀雜糧,來獲得治療和...
2017-02-18 -
五穀雜糧美容之瘦身
五穀雜糧飲食可以幫助人有效去脂瘦身,改善贅肉及常見的浮腫、肥胖或虛胖症狀。 多食用玉米、薏仁與紅豆可以幫助消除浮腫。而想要去掉身體多餘的贅肉,則可以多吃大豆。肥胖造成的身體氣虛現象,可以借著多食用...
2017-02-18 -
要養生離不開五穀雜糧
五穀養生雜糧粥 要養生離不開五穀雜糧 五穀養生粥配方,每天都在與五穀雜糧打交道,不僅為了裹腹,還需要吸收其中的營養來維持身體運作,更重要的是,吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。但是如何使用五穀...
2016-05-03 -
長壽多吃五穀雜糧 防癌抗癌還排毒
現代人飲食過於精緻,導致疾病的發生,如:肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症…等日益嚴重,專家紛紛建議,應該減少精緻飲食並提高粗食比例,因此增加五穀雜糧的攝取,已成為改善飲食及維持健康的首選。 五...
2016-10-17 -
五穀雜糧粥 適合孕婦吃的養生粥
五穀雜糧粥 孕婦適合的幾種粥八寶粥用料:糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。制法:1將冬瓜條切丁。2將山楂糕...
2013-12-12 -
吃五穀雜糧粉反而有危害?
近年來,不少營養專家都推薦人們多吃粗糧養生,常見的粗糧包括玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥等。為了迎合市場,不少商家還推出了五穀雜糧粉,宣稱可以達到更好的養生效果,但也有人說,五穀雜糧粉對血糖的提...
2016-10-26 -
五穀雜糧是最好的補藥 藥性強可預防疾病
五穀雜糧才是最好的“補藥”1大米又名粳米,味甘性平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱,空氣乾燥,早晚喝點大米粥,可以遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹...
2015-05-07 -
五穀雜糧的營養及作用
五穀雜糧的種類與營養價值紅豆紅豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”,它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“心之穀”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。黃豆黃...
2013-12-05 -
老年人健康長壽 要多吃五穀雜糧
很多時候都是上了年紀之後才知道身體健康的重要性,於是會非常重要保健養生工作。那麼,你知道老年人的飲食要注意哪些嗎?老年飲食通常以清淡為主,飲食規律化和營養均衡化是很重要的。五穀雜糧是老年人飲食中...
2016-11-30 -
秋天吃什麼五穀雜糧好
一、秋天吃什麼五穀雜糧1. 大米2. 小米3. 小麥4. 玉米5. 薏米二、秋季吃五穀雜糧的技巧1. 每天吃的量占到主食的1/3左右2. 用高壓鍋烹調保護營養3. 根據自身體質來調整品種4. 特殊人...
2016-10-07 -
五穀雜糧也是藥
五穀雜糧的藥性既可防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。 一說到進補,人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。 其實,我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法,五穀雜糧的藥...
2012-09-28 -
子宮肌瘤吃什麼好 患者應多吃五穀雜糧
導讀:子宮肌瘤吃什麼好?子宮肌瘤已經成為婦科病種最重要的一種,患有子宮肌瘤的女性越來越多,和我們平時的飲食和生活規律有直接的關係。那麼,子宮肌瘤吃什麼好呢?下面四季養生網小編來告訴大家,子宮肌瘤吃...
2017-03-04 -
五穀雜糧養生有禁忌
五穀雜糧絕不可以隨便吃,現在人們追求飲食的多樣化,於是把目光投向了五穀雜糧了,因為含有很多種人體缺乏的,包括是纖維的足量吧,所以受到了人們的青睞了,但是要知道絕不可以隨便吃的,看看那些人不可以隨便吃...
2011-06-30 -
五穀雜糧如何搭配營養更豐富
五穀雜糧怎麼吃最營養呢?五穀雜糧對我們的身體健康極為有幫助,並且近幾年,很多人越來越熱衷於吃粗糧。今天,小編就來為大家介紹一下常見的五穀雜糧怎麼吃最有營養,快來看看吧。 五穀雜糧的營養吃法 燕...
2016-07-26 -
五穀雜糧有營養 有些人並不適合吃
現如今,五穀雜糧受到了很多人的青睞,認為多吃可以養生保健。雖然五穀雜糧的確有保健養生的作用,但是也並不是所有人都適合哦。今天,就和小編來一起瞭解瞭解吧。 五穀雜糧的功效 健康:五穀雜糧是人類的...
2016-07-25 -
五穀雜糧的獨特功效
我們都清楚知道五穀雜糧營養豐富,功效好,具有很好的醫療作用。很多上班族都會提前一晚把五穀雜糧浸泡,第二天早上起來榨成豆漿喝,這樣不但營養豐富,而且更益被身體吸收。那麼今天小編來告訴大家不同種類的五...
2016-08-24 -
五穀雜糧這樣吃養生效果翻倍!
很多研究表明五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。大豆重養腎...
2016-10-24 -
冬季養生就吃五穀雜糧養生粥
冬季是養生的好時節,那麼冬季養生吃什麼好呢?微微健康網小編要為你推薦一些營養保健的冬季養生粥,都是有五穀雜糧製作而成的,絕對是您養生的必備食品。 五穀合一:史上最強營養粥冬季養生“一碗”搞定 原料...
2012-09-28 -
女性吃五穀雜糧的好處
女性吃五穀雜糧會有哪些好處呢?現如今,五穀雜糧成為了很多人日常餐桌上常見的食物之一。今天,在這裡,小編要為大家介紹的就是女性吃五穀雜糧有4大好處,千萬別錯過了。 女性吃五穀雜糧有4大好處 多吃...
2016-04-11 -
五穀雜糧吃出的你健康
想要自己健康,防範未然是最必要的措施,遺憾的是能做到的人卻不多。從日常生活中進行保健,才是真正的養生之道,不要等到有病時候才急急忙忙去求醫,那是應付疾病最下乘的方法。要想在生活中進行保健事宜,飲食是...
2012-09-28