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要養生離不開五穀雜糧

五穀養生雜糧粥 要養生離不開五穀雜糧

五穀養生粥配方, 每天都在與五穀雜糧打交道, 不僅為了裹腹, 還需要吸收其中的營養來維持身體運作, 更重要的是, 吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。 但是如何使用五穀雜糧才能更好的養生呢?

1:產品名稱:降壓配方

【原 料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米

【養生功效】軟化血管, 降低血清膽固醇, 預防高血壓和冠心病的發生, 提高組織胺的濃度, 使外周血管擴張, 具有降壓作用。

【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水後不要馬上攪, 耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團, 如加入白糖或蜂蜜調均, 口感更好!

【儲存方法】密封, 置於陰涼乾燥

2:產品名稱:抗衰老配方

【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花

【原 料】B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米

【養生功效】保持內分泌的正常, 增強體質, 延緩衰老, 益壽延年, 降低血液中膽固醇含量。

【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水後不要馬上攪, 耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團, 如加入白糖或蜂蜜調均, 口感更好!

【儲存方法】密封, 置於陰涼乾燥處。

3:產品名稱:減肥瘦身配方

【原 料】蕎麥、黑米、糙米

【養生功效】收縮體內脂肪, 滋養調氣、利水消腫, 抑制肥胖。

【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水後不要馬上攪, 耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團, 如加入白糖或蜂蜜調均, 口感更好!

【儲存方法】密封, 置於陰涼乾燥處。

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