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冬季怎麼吃這6種食物最有營養
1.胡蘿蔔整個烤 英國紐卡斯爾大學科學家指出,將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃,會使人體獲得的健康化學物質增加25%,其中包括某些已知抗癌物質。 2.豆類可吃速凍的 豆類在採摘去皮後兩個小時...
2013-01-16 -
五種食物保護肝臟一輩子
五種食物保護肝臟一輩子 肝臟是人體最大的排毒器官,健康的肝臟可避免噯氣、腹脹、便秘等麻煩,同時也起著調節血糖的重要作用。近日,美國“羅代爾”網刊文介紹了以下幾種肝臟最愛的飲食。 十字花科蔬菜。含...
2017-04-22 -
女人養生每天吃什麼 7種食物最養生
比起男人,女人更注重養生,不僅注意外在的美容,更講究內補。而食療是內補的最好方法,因此女人吃對食物是養生的一大要事。對此有人問女人養生每天吃什麼呢?女人養生晚餐怎麼吃呢?接下來為大家一一介紹,供大...
2017-04-24 -
寶寶體弱多病吃什麼 原來這三種食物最滋補
寶寶體弱多病一致是寶媽們最為頭疼的事兒,這不但嚴重的影響著寶寶正常的生長發育,還會讓寶寶承受很多的痛苦,讓寶媽們看著十分的心頭。那麼改善寶寶體弱多病的狀況應該吃些什麼食物比較好呢?其實以下這三種食...
2017-05-02 -
五種食物最易導致孕婦流產
孕婦的飲食是非常重要的,那麼,孕婦吃什麼容易流產?一起和小編來看看孕婦吃什麼容易流產的介紹吧! 孕婦吃什麼容易流產 1、辛辣熱性作料 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分...
2017-05-03 -
吃5種食物最有益肝臟健康
十字花科蔬菜。含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚,能綜合説明肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。 海藻類。海帶、紫菜等海藻...
2017-05-18 -
患胃病吃七種食物最養胃
胃病在人群中發病率超過80%,並且在未患病人群中以每年17%的速度增長。但是,人們對胃部健康的重視程度遠遠不及心臟、肝、腎等內臟器官,甚至都不知道自己患有胃病。小編提醒,只有胃健康才能吃嘛嘛香,所...
2017-06-20 -
夏季保健養生11種食物最該吃,從裡補到外!
夏季食欲不振很常見,但注意養生的人在養生飲食上總有辦法。夏季養生一定要多吃些既防暑又健康的食物,苦夏才不會給身體帶來負擔! 夏季啥也不想吃,但是也要吃一些清熱解毒的食品,適合我們在夏季中...
2017-06-30 -
胃寒患者飲食有禁忌 十種食物最好不要吃
導致胃寒的原因有很多,飲食習慣不規律或經常吃一些生冷食物就很容易引起胃寒,生活中的工作及生活壓力就會導致嚴重的胃病。在日常生活中養成良好的飲食習慣,對防治胃寒及胃病都有很多好處。但生活中一些常見的...
2017-07-18 -
吃早餐需遠離五誤區 9種食物最適合
俗話說的好“一日之計在於晨”,健康的早餐能補充晚上流失的營養和上午的精力。但現在很多人卻直接省去早餐,甚至養成了非常嚴重的壞毛病,這可是會危害健康的大事!吃早餐需遠離五誤區1、早餐吃太快,患癌風險高...
2017-07-31 -
五種食物最毀男人腎
男性的腎臟健康非常的重要,當腎臟出現病症表現的時候,不單單會影響腎臟的健康,同時對於其他的臟器也會造成不利的影響,就像多米諾骨牌一樣,所以平時在生活當中一定要注意腎臟的調理,尤其要注意飲食禁忌,我...
2017-11-15 -
吃什麼美容養顏 春季女人吃這十種食物最養顏
春季是美容養顏最佳的時間,在春季的時候,有很多的新鮮食物對於健康的好處都是非常的多的。今天小編就為大家講解一下春季吃什麼美容養顏,吃哪些食物最有利於女性養生! 紅酒 紅葡萄酒中的萃取物,可控制皮膚...
2016-04-29 -
更年期應該吃什麼 這五種食物最適合食用
眾所周知,女性朋友在更年期出現後,要想盡可能的緩解更年期的症狀,其就可以從日常的飲食和生活作息等方面著手進行安排,從而達到緩解症狀的目的,而下文所介紹的五種食物,就特別適合更年期女性食用。 韭菜...
2016-04-29 -
促進血液迴圈 六種食物最有效
眾所周知,血液的正常迴圈和運作,對於我們身體健康的維持和各項器官正常的運轉都是有著至關重要的作用的,而在生活中,為了保證血液的順利迴圈,人們對於能夠促進血液迴圈的食物也是需多多瞭解的。 生薑: ...
2016-04-29 -
美容減肥方法有妙招 常吃十種食物最有效
一直以來,女性朋友在日常生活中對於美容減肥的方法就是十分的關注,而在各種比較盛行的減肥方法中,食物減肥法是目前最受人們青睞的一種方式,為此,本文特為大家介紹十種能夠有效減肥的方法。 1、 洋蔥 ...
2016-04-29 -
冬季養生食譜 8種食物最適合陪你過冬
冬天天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成為時下的“當家菜”。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種...
2016-04-30 -
食品安全 超市九種食物最髒最不健康
前段時間網上曝出肯德基,麥當勞用過期的肉再重新加工,端上了消費者的餐桌上。食物是我們生活中最離不開的東西,注重飲食衛生,擁有健康的身體!因為食品供應點不僅範圍廣,而且涉及的的人群多。筆者認為只有從源...
2016-05-01 -
提神醒腦 常吃這十種食物最有效
在長時間的學習和工作後,很多人都會出現疲憊不堪的狀態,此時,如果能夠掌握提神醒腦的方法,不僅會讓其學習和工作的效率大大提升,還會讓其重振精神,因此,下面本文特推薦十種有著提神醒腦功效的食物,以供大家...
2016-05-11 -
夏季美白防曬 吃六種食物最有用
美白,是人們在夏季時節永遠不變的一個課題,由於夏天的日光照射極為劇烈,因此,很多人在烈日下外出的時候,就極易被日光曬傷或者曬黑,因此,要想在夏季美白防曬,以下六種食物就要經常食用。 番茄 番茄...
2016-05-12 -
要想吃出小V臉 選這五種食物最靠譜
臉龐是人與人交往中留下第一印象的關鍵部位,而在目前備受人們推崇的臉型中,小V臉是女性朋友之間最欣賞的一種美女式臉頰,因此,要想通過日常飲食調理吃出小V臉,本文特分享給大家五種食物。 菠菜 小小...
2016-05-12