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穀雨節氣起居養生怎麼做 三件事竟有助長壽
穀雨養生切忌大動肝火1起居養生穀雨到來,暮春到了,萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,因此早晚時要適當加穿衣服,尤其要注意切勿大汗後吹風,以防感冒;過敏體質的人外出時還要預防花...
2015-04-17 -
季節養生:穀雨時節試新茶
穀雨時節,細雨綿綿,桃花綻放,春茶也在這時節前後開始採收。正所謂“陽春三月試新茶”。穀雨採摘的新茶,具有生津止渴、消暑清熱、祛病延年的功效,精通茶道的人就常說品茶應品穀雨茶。所謂穀雨茶,是指穀雨時節...
2011-05-21 -
穀雨過後飲食調養是關鍵 暮春養生必吃一物
穀雨過後暮春飲食注意啥1晨起喝杯水暮春氣候複雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗力就會隨之下降,容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候,“補”水就顯得特別重要。一夜春眠之...
2015-04-20 -
穀雨節氣孕婦如何養生 推薦十款孕婦滋補養生粥
穀雨節氣推薦十款孕婦滋補養生粥1黑芝麻粥做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功效:此粥...
2015-04-14 -
穀雨起居養生須知
《素問·保命全形論》說:“人以天地之氣生,四時之法成。”這是說人生於地之間,自然界中的變化必然會直接或間接地對人體的內環境產生影響,保持內外環境的平衡協調是避免、減少發生疾病的基礎。因此在起居方面要...
2017-03-07 -
穀雨前後應如何養生
今年4月20日是穀雨節氣,穀雨時雨水增多,大大有利於穀類農作物的生長。養生保健專家提醒,這個時候也是做好預防過敏、祛濕和護膚保健的重要時段,下面為大家推薦一些穀雨養生方法,大家不妨一試! 冷水搓鼻...
2017-03-07 -
穀雨時節 保健養生從四方面下手
“清明斷雪,穀雨斷霜”,穀雨是春季的最後一個節氣,古人之所以將這一節氣定名為“穀雨”是取“雨生百穀”之意。 從穀雨起,氣溫升高降水多,在如此一個欣欣向榮、陽氣生髮的時季,養生正當道。掌握春令之氣升發...
2016-04-19 -
穀雨節喝什麼茶最養生
今天是二十四節氣中的穀雨節。“穀雨”有“雨水生百穀”之意,它也是春季的最後一個節氣。這個節氣之後,降雨量逐漸增多,空氣濕度增大,從中醫養生的角度來說,潮濕的環境會對人體產生一些不適的影響。今天【小...
2017-03-08 -
穀雨茶到底有什麼養生保健功效呢
明代著名品茶專家許次紓在《茶疏》中談到採茶時節時說:“清明太早,立夏太遲,穀雨前後,其時適中。”穀雨節氣期間,正值穀雨茶上市,因這時溫度適中,雨量充沛,使得茶樹的芽葉肥碩,色澤翠綠,葉質柔軟,富含...
2017-03-08 -
穀雨節氣養生吃什麼 六款食譜幫你養肝護肝
穀雨節氣養生吃什麼?穀雨節氣前後15天,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態。消化功能旺盛有利於營養的吸收,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血,養肝護肝。...
2017-03-08 -
穀雨時節吃什麼食物養生
春季,肝木旺盛,脾衰弱,穀雨前後15天及清明的最後3天中,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態,消化功能旺盛有利於營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。 但此時進...
2017-03-09 -
二十四節氣之穀雨•立夏(2015.4.19-5.17)養生篇
“清明斷雪,穀雨斷霜”,穀雨節氣前後,各地氣溫開始回升,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。因此,穀雨前後,我們應遵循自然節氣變化,針對氣候特點進行穀雨養生。 飲食養生 春季,肝木旺盛,脾衰弱,脾...
2017-03-09 -
穀雨時 養生多吃蜂產品通便潤肺
眼下已進入春季的最後一個節氣“穀雨”,春夏之交,是各種疾病容易作亂的時機,因此更要注意防病。 對於大多數人來說,過敏和呼吸道疾病是最困擾他們的兩大難題。專家認為,順應季節,各有側重地養生是老祖宗傳...
2017-03-10 -
穀雨吃什麼?穀雨飲食養生八原則
穀雨,源自古人“雨生百穀”之說。穀雨到時,已是暮春,這時氣溫升高,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。因此,穀雨前後,我們應遵循自然節氣變化,針對氣候特點進行穀雨養生。那我們該如何健康飲食,為安度...
2017-03-10 -
穀雨節氣的飲食和養生
春天由於天氣多變,因此在飲食和養生方面很講究,穀雨到時,已是暮春,我們該如何健康飲食、吃適合這一季節的食物呢? 晨起喝杯水 暮春氣候複雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗...
2017-03-10 -
穀雨時節飲食養生謹記八原則
穀雨,源自古人“雨生百穀”之說。穀雨到時,已是暮春,這時氣溫升高,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。因此,穀雨前後,我們應遵循自然節氣變化,針對氣候特點進行穀雨養生。那我們該如何健康飲食,為安度...
2017-03-10 -
穀雨養生吃什麼? 6款養肝食譜不能少
穀雨養生吃什麼? 6款養肝食譜不能少 1蘑菇炒山藥原料:幹蘑菇、新鮮山藥、芹菜配料:澱粉、鹽、醬油做法:將蘑菇洗淨,用熱水泡至變軟,泡菇水留下備用。山藥去皮切小片,芹菜切小片。油熱後,加入蘑菇、山藥...
2017-04-20 -
穀雨養生吃什麼好,老中醫教你6款食譜助你祛濕健脾胃
穀雨是春季最後一個節氣,穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,大大有利於穀類農作物的生長。穀雨節氣後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化,針對其氣候特點...
2017-04-21 -
穀雨時分要幫身體袪濕!穀雨養生食譜食材大放
濕氣重易水腫 來碗冬瓜海帶荷葉湯 體質虛弱身體機能及代謝較差者,可以選擇幫助身體新陳代謝、增強免疫力及保護神經組織等功能的食物,像是小麥胚芽、黑豆、黑芝麻、紅豆等含有維生素B群的食物。 濕氣重時,...
2016-05-27 -
養生粥護肝 穀雨養肝護肝多喝養生粥
西曆每年的4月20前後為穀雨節氣,是24節氣中的第六個節氣,也是春季的最後一個節氣。中醫理論中“肝屬木,喜條達”,與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節,也是肝病的多發時節。今天我們為大家推...
2016-07-22