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健脾的食物 立冬12種健脾暖胃食物
立冬，代表著冬天的開始，天氣將會越來越寒冷，人的抵抗力也會隨之下降。那麼，在這個時節，立冬吃什麼能夠健脾暖胃呢？ 鰱魚 溫中益氣。主治：脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。 成分：含蛋白質、...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 立冬吃什麼食物禦寒？
立冬，在民間有立冬補冬之習俗，更有“冬令進補，春天打虎”的俗語。所以每逢立冬，南北方人們都以不同的方式進補山珍野味，說是只有這樣，到了寒冷的冬天，才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中，吃什麼能禦寒呢...
2016-04-29 -
冬季進補 立冬進補需要注意什麼？
眨眼間就來到了立冬的季節。立冬，是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物...
2016-04-29 -
冬季養生 立冬養生應遵循自然界閉藏規律
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，是個重要的節氣。隨著立冬節氣的到來，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發做準備。 冬季是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，...
2016-04-30 -
立冬吃餃子 立冬餃子做法大全
立冬，北方人有吃餃子的習俗。餃子是來源於“交子之時”的說法，不得不吃。下面，小編給大家介紹幾種餃子餡做法大全供大家參考，想吃餃子的都來看看吧！ 韭菜餃子 材料：韭菜1斤，絞肉1/2斤，餃子皮1斤，鹽...
2016-04-30 -
冬天如何養生 立冬至冬至四十五天養生之道
錯誤觀點天冷了，要開始堅持多運動，以提高免疫力，增強體質，避免秋冬生病。 “冬藏”理念巧運動 糾正誤區冬季運動要注意“冬藏”，不可再像春夏鍛煉一樣再大汗淋漓了。“運動”是不少健康書中宣導的生活理念。...
2016-04-30 -
立冬養生要怎麼吃才好 飲食上有哪些推薦呢
不久之前剛剛迎來了這立冬，立冬過後對於這飲食也是需要作出一定的改變的，那麼這立冬後飲食上要怎麼吃才好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 立冬養生要怎麼吃才好 立冬節氣標誌著冬天正式開始。中...
2016-06-13 -
立冬這樣吃，勝過千萬補！
今日立冬，民間歷來有“立冬補冬，補嘴空”的說法，那補什麼既能滿足口腹之欲，又能強身健體？“十月蘿蔔小人參，家家藥鋪關大門。”立冬過後，便是寒冷的冬天了，人們對熱量的消耗將比以往大得多，這時候進補，其...
2016-11-08 -
立冬養生禦寒的食物有哪些？
隨著立冬的到來，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢?應該多吃一些溫熱補益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用呢，下面就一起來看看立冬禦寒吃什麼。 1、...
2017-11-06 -
立冬吃什麼進補呢?
立冬是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季，氣溫過低，這個時候要注意保健，冬季也是進補的好時機，進補可補充冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養血補虛，那麼立冬吃什麼進補呢?下面給大家推薦幾款立冬養...
2017-11-06 -
立冬節氣如何防病?
立冬節氣是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季後，天氣漸漸變冷了，這個時候也是各種疾病的高發季節，特別是老年慢性疾病的急性發作如冠心病、高血壓、哮喘、腦血管疾病;也是流感的高發時節。俗話說，...
2017-11-06 -
立冬多吃這些食物防寒助陽
立冬吃什麼養生?立冬是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始。立冬”前後，人們會明顯感到寒邪的威力。寒邪易於損傷人體陽氣，導致呼吸、消化、生殖系統功能失調。飲食防寒助陽，以下這些食物可以有效地減少寒邪的...
2017-11-06 -
立冬運動需要注意哪些事項
立冬節氣到來，天氣變冷，很多人變懶了，只想待在家中，根本不想走到戶外，更不用提參加體育鍛煉了。事實上，這樣對健康有害無利，在立冬時節堅持體育鍛煉，不僅能使人的大腦保持興奮狀態，增強中樞神經系統的體溫...
2017-11-06 -
今天立冬，教給大傢伙收藏多年的秘制餃子餡的秘方
立冬吃餃子，今天立冬，教給大傢伙我收藏多年的秘制餃子餡的秘方，還愣著幹嘛，趕緊學起來啊！蝦仁餃子餡主料：蝦仁500克，草魚肉150克調料：少許鹽，薑末。做法：1.先將草魚肉血擠出、去皮，放入薑末，做...
2017-11-07 -
立冬預防感冒四注意
立冬是秋冬季節交替之時，溫差較大，空氣品質下降，加上此時人體免疫力相對較低，會導致呼吸道疾病多發，最常見的就是感冒。為避免感冒，特提出四點忠告，下面一起來看看。 1、保持空氣清新 經常在室內活動的人...
2017-11-07
