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“立夏”近在咫尺 皮膚應該怎麼保養呢
立夏即至，我們依然在應對春天的空氣中漂浮來的花粉和灰塵。尤其是對那些患有花粉症的人，哪怕只是沾染一點點花粉，面部也會變紅。因此隨時、儘快地將臉上的花粉和灰塵擦去，保持面部清潔。那麼，春夏季皮膚應該...
2017-03-09 -
二十四節氣之穀雨•立夏（2015.4.19-5.17）養生篇
“清明斷雪，穀雨斷霜”，穀雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。 飲食養生 春季，肝木旺盛，脾衰弱，脾...
2017-03-09 -
立夏來臨吃燕窩有什麼好處
燕窩提取液中含有50%的優質活性蛋白質，多種氨基酸及膠質、糖分、纖維素、微量元素和多神維生素起到神奇的美容功效。下面詳解女人吃燕窩的好處： 1、燕窩具有超強的抗氧化功效.有效防止肌膚細胞因氧化而產...
2017-03-09 -
最適宜立夏喝的九款養生茶
在中醫看來，不同的茶葉就有不同的功效，對人體有不同的養生保健作用，喝茶養生也要根據季節來選擇不同的茶葉，那麼，春夏之交喝什麼茶好、立夏喝什麼茶養生呢?看看下面文章介紹的最適宜立夏喝的9款養生茶。 ...
2017-03-09 -
立夏時節吃啥蔬菜好
時節已進初夏，市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢? 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過...
2017-03-09 -
立夏——冬病夏治正當時
2015年5月6日，是傳統的立夏節氣，立夏是二十四節氣之七。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。人和大自然是生生相息的，夏季養生，冬病夏...
2017-03-09 -
立夏養生重在養心，立夏如何養心？
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏...
2017-03-09 -
立夏時節推薦4款營養食譜
立夏是二十四節氣之一，也是夏天的開始。在這個時候，我們要吃些什麼來保持身體的健康狀況呢？下面小編就要來為大家推薦4款適合在立夏這個節氣吃的營養食譜，快來一起看看都有哪些吧。4款適合立夏時節的營養食譜...
2015-05-06 -
立夏時節易上火，用蘆根水來緩解口苦和牙痛！
過去有一句老話，叫“春飲蘆根水，夏用綠豆湯，百病不生更硬朗”。據說，蘇東坡就喜歡喝蘆根熬的水來保護咽喉和口腔。我自己也喜歡在立夏時節喝蘆根茶，因為喝的時候，我會不自禁地沉醉在他寫的一首詩裡：“春水...
2017-03-09 -
立夏之季要注意
剛度過立夏說明夏開始嶄露頭角。在春夏之交過渡時期，根據中醫學“春夏養陽”的原則，隨著天氣的變化，人們應加強養生保健，呵護好自身健康，以防罹患春夏之交的季節疾病。 衣著：隨著早晚溫差逐漸縮小，要根據...
2017-03-10 -
立夏食“苦”養生
立夏之後，人們都會出現不同程度“上火”的症狀，苦瓜清火，是夏季最佳的時令養生菜。苦瓜中含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素、礦物質，具有消暑、退熱、除煩、提神、降脂和健胃功能，尤其對肥胖或患有糖尿病的...
2017-03-10 -
立夏之際養心為主
一、保護君主養心神 人與節氣相應。《醫學源流論》曰：“心為一身之主，臟腑百骸皆聽命於心，故為君主。心藏神，故為神明之用。”在中醫文獻中對心解釋為血肉之心和神明之心。血肉之心即指實質性的心臟；神明之...
2017-03-10 -
立夏養生飲食宜清淡 三伏中藥泡水最消暑
隨著溫度越來越熱，很多喜好養生的朋友諮詢家庭醫生線上的專家，夏季怎麼吃最科學？喝什麼湯水最養生？為了滿足眾多的養生朋友所需，責成小編收集了一些夏季養生的食譜。告訴大家立夏節氣應以低脂、低鹽、多維生素...
2014-05-29 -
立夏：養心補氣血
今天立夏，在本姑娘眼中，夏天是個很不錯的節日呢。這就意味著女生能穿上漂亮的裙子，男生也可以在旁(ming)若(mu)無(zhang)人(dan)地欣賞啦。本姑娘可以去吃冰棍兒，喝冷飲，游泳的同時欣...
2017-03-10 -
立夏巧吃“苦”
5月5日立夏了，立夏之後，人們都會出現不同程度“上火”的症狀，苦瓜清火，是夏季最佳的時令養生菜。 苦瓜中含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素、礦物質，具有消暑、退熱、除煩、提神、降脂和健胃功能，尤其對...
2017-03-10 -
立夏 | 時令美食，少了它怎麼行？
明天就立夏了。早上小編遇到一同事，早飯是最時令的立夏美食——烏米飯加一小包義烏紅糖。 據說吃了烏米飯，能夠防蟲咬，是不是能夠防蟲咬沒有考證過，但是立夏吃烏米飯倒是很多地方的習俗。 做烏米飯的樹葉就...
2017-03-10 -
立夏要吃什麼 六款膳食初夏滋陰養肝強腎
立夏快到了，天氣也越越來炎熱，天氣一熱人就容易上火，平常我們吃些什麼來給自己降降火氣呢?立夏這天各地方都有吃蛋的習俗，立夏為什麼要吃蛋?立夏養生都有哪些注意事項?與小編一起來看看文章吧。 立夏...
2016-04-22 -
立夏滋補原則
立夏時分，天氣還不算特別熱，根據個人體質適當進補並無大礙。若進補肉食，以雞肉、鴨肉、瘦豬肉、鴿肉等平性或涼性的肉製品為好。夏季氣溫較高，人體新陳代謝增快，能量消耗大，因此蛋白質的供應應酌量增加．每日...
2017-03-10 -
立夏如何減肥 推薦9款減肥食物
從立夏開始炎熱的天氣就會慢慢的到來。在這個時候運動減肥就讓你很不舒服，那麼應該怎麼辦呢？今天，為大家介紹幾種具有減肥作用的食物。 立夏減肥吃什麼 奇異果 奇異果當中含有一種蛋白質分解酵素...
2016-05-06 -
立夏養生就要多吃豌豆蒜苗等蔬菜
立夏是夏季的開始。夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升...
2016-05-05
