過去有一句老話, 叫“春飲蘆根水, 夏用綠豆湯, 百病不生更硬朗”。 據說, 蘇東坡就喜歡喝蘆根熬的水來保護咽喉和口腔。 我自己也喜歡在立夏時節喝蘆根茶, 因為喝的時候, 我會不自禁地沉醉在他寫的一首詩裡:“春水蘆根看鶴立, 夕陽楓葉見鴉翻。 此生念念隨泡影, 莫認家山作本元。 ”
立夏時節, 天開始轉熱, 氣溫慢慢上升到二十多度。 這時, 雨季還沒有來臨, 天熱乾燥, 人最容易上火。 最早表現出來的是胃熱, 剛開始只是口苦, 吃東西都沒什麼胃口, 接著會發現舌苔變黃, 舌尖通紅, 有些人還會因為胃火過大而導致牙痛。
用50克的蘆根, 搗爛取汁後服下, 一天2次。 或到藥店買20克幹蘆根, 500毫升水煎15分鐘, 當茶飲, 每天一到兩次。
新鮮蘆根正好採摘於初夏, 是立夏時最好的時令藥。 蘆根藥性寒涼, 生津、止渴, 清胃熱、瀉胃火, 可專入胃經, 既治嘴苦又治牙痛。