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立夏吃稀食能消暑養胃
立夏,是夏季的第一個節氣,表示溫暖的春季已經結束,炎熱的夏季即將開始。 由於夏季炎熱而出汗多,體內丟失的水分多,脾胃消化功能較差,所以多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥,午餐時喝...
2017-03-08 -
教你立夏消暑養胃 早晚吃粥中午喝湯
明天是24節氣中的“立夏”,顧名思義,我們將告別春天,迎來炎熱的夏天。市民彭麗認為,“多進稀食,早晚吃粥,中午喝湯”,是夏季養生的好方法。 由於夏季天氣炎熱,人們時常出汗,體內不斷丟失水分。平時愛...
2017-03-08 -
立夏天氣乾燥容易上火 多吃苦味食物最好
立夏節氣吃啥養生又健康?民間常說夏天是“苦夏”,為什麼稱為苦夏,也是因為夏天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“五行”運做。一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。 1、鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫...
2017-03-08 -
立夏吃什麼養生 五款養生食療健脾利濕
立夏 吃什麼 養生 ?立夏時節,時值乾卦,自然界的變化是 陽氣 漸長、 陰氣 漸弱,相對於人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調 養胃 氣。那麼立夏吃什麼養生呢...
2017-03-08 -
立夏飯的做法
立夏,要吃蛋.要吃香噴噴的“立夏飯”。吃過“立夏飯”,記得要“稱人”哦~據說這一天稱了體重之後,就不怕夏季炎熱,不會消瘦,不會病災纏身~難度:切墩(初級)時間:30-60分鐘主料糯米300克水發香...
2017-03-08 -
立夏吃蛋好處多 營養美味保平安
5月6日正值立夏,從這天起,我們正式告別春天、迎接火熱的夏天。俗話說“立夏吃了蛋、熱天不疰夏”,也就是說只要在立夏這天吃蛋就能一個夏天不“疰夏”,即不會身體疲勞四肢無力、食欲減退身材消瘦等。古人立...
2017-03-08 -
立夏到 來道清爽營養的美食
立夏之後,天氣逐漸轉熱,飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以後的飲食重在養心,可多喝牛奶、多吃豆製品、瘦肉等,既補充營養,又起到強心的作用。 紅豆牛...
2017-03-08 -
立夏時節烏飯香
歙縣新安江山水畫廊 農曆四月的徽州,芳菲落盡,千峰染翠,新枝嫩綠,好鳥相鳴,這時不經意間,烏飯的清香便會飄飄而至。 烏飯又名青精飯,是摻入烏飯葉汁製作的。清明前後,春雨霏霏,小溪旁、山坡上,烏飯樹...
2017-03-08 -
立夏後喝薑棗茶將疾病掃盡
立夏後,為什麼立夏後要喝薑棗茶呢?因為人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。...
2017-03-08 -
立夏節氣適合喝什麼粥
【導語】:立夏馬上就到了,那麼立夏適合吃什麼呢?大家可以選擇喝粥,多喝粥既補充水分,又可消暑寧神。小編今天就給大家推薦幾款適合立夏節氣喝的粥。 立夏一到,天氣就逐漸炎熱煩悶,多喝粥既補充水分,又可...
2017-03-08 -
立夏3要 保睡眠多喝水少油膩
今年的春季忽冷忽熱,老天盡情揮灑著自己的脾氣:忽而熱情洋溢,熱得你脫去冬衣;忽而冷若冰霜,又讓你把“秋褲”穿起。但不管怎樣,夏天該來就來了。每年陽曆的5月5或6日,太陽到達黃經45度時,“鬥指東南...
2017-03-08 -
立夏養生方法 吃這些食物可以幫助睡眠
立夏 是二十四 節氣 之一,也是夏季的第一個節氣,進入夏季,天氣炎熱,導致人們的睡眠也變得不好,那麼吃什麼可以助眠呢?下面就跟小編一起來看看幫助睡眠吃什麼好。 1.牛奶 催眠 牛奶中色氨酸是人體八...
2017-03-08 -
立夏五行人養生方法 五款藥膳對症療效好
立夏養生方法有哪些?立夏節氣表示即將告別春天,是夏日的開始。氣溫逐漸升高,陽光燦爛。這個時候是屬於季節交換時節,要注意哪些問題呢?專家指出,不同體型,養生方法也不同,下面小編就為大家推薦適合各種體...
2017-03-08 -
立夏吃什麼水果蔬菜更健康科學
時節已進初夏,市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢? 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過...
2017-03-08 -
立夏吃什麼蔬菜 推薦11種時令菜
導讀:立夏節氣標誌著夏季到了,多吃蔬菜有利健康,那麼立夏吃什麼蔬菜呢?立夏前後上市的蔬菜有很多,究竟立夏吃什麼蔬菜?下面小編為您介紹。 立夏吃什麼蔬菜? 立夏是夏季的開始。夏季暑濕之毒會影響人體健...
2017-03-08 -
立夏後飲食 吃魚有禁忌
摘要: 立夏後飲食 吃魚有禁忌【鯉魚】鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D,並含較多不飽和脂肪酸,能降低膽固醇,防治動脈...
2017-03-08 -
立夏養生飲食宜清淡
立夏養生飲食宜清淡推薦降火去燥食譜。每年四月初一前後太陽達到黃經45度時為農曆的立夏節氣。立夏是二十四節氣之一,其表示即將告別春天,迎來炎熱的夏季。立夏過後溫度會明顯升高,酷暑天氣來臨,雷雨增多。...
2017-03-08 -
立夏飲食習慣:立夏飲食注意什麼?
立夏後便是炎熱的夏天,夏季比較悶熱,人們常常為了降溫而食用冰冷的食物,眾所周知冰冷的食物容易傷及脾胃,人們吃東西往往都只是圖一時嘴快,沒考慮過健康問題。夏季本就讓人煩悶,如果再吃出什麼問題就更讓人...
2017-03-08 -
立夏時節吃什麼好養生
立夏時節吃什麼好?我們在這個燥熱的時節吃什麼才可以讓身體更加舒服更加有營養呢,中醫認為重要的就是根據自己的體質來吃一些適合自己的水果,對於夏季養生來說瞭解這些是很重要的。 悶熱的夏天多吃涼性蔬果 ...
2017-03-08 -
立夏養生 中醫為您詳解五月養生宜忌
“立夏”在天文學上表示:即將告別春天,夏天馬上開始。在這個節氣裡,是一個萬物增長增高的時侯。在人們日常生活中,“立夏”代表天氣轉暖溫度明顯升高,炎熱的夏季即將到來。“立夏”即夏天的開始,天氣逐漸轉熱...
2013-05-03