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立夏季節吃什麼最養生
民間常說夏天是“苦夏”,為什麼稱為苦夏,也是因為夏天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“五行”運做。下面一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。 立夏要補夏:鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使...
2011-05-17 -
立夏孕婦如何保健養生 飲食方面需注重
孕婦立夏後飲食注意事項應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜,不要吃單一的水果。吃一些容易消化的蛋白質,比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉,辛辣食品油膩的食品盡可能減少,這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺。晚上...
2015-04-29 -
立夏節氣裡推薦清淡養生食譜
荷葉鳳脯: [配料]鮮荷葉2張,火腿30克,剔骨雞肉250克,水發蘑菇50克,玉米粉12克,食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、薑、胡椒粉、味精、香油各適量。 [做法]雞肉、蘑菇均切成薄片,火腿切成10片,...
2011-05-21 -
立夏氣節怎麼吃更養生 早起午睡多食稀食才健康
立夏養生宜進稀食立夏時節,要順應夏季晝長夜短的特點,及時調整自己工作計畫和生活節奏,適當地減緩速度,並留有一定餘地。業餘時間聽聽音樂、想想美好的事情,或去公園散步、郊遊,盡可能地讓肌體和精神獲得充分...
2014-05-05 -
立夏如何養生 謹防的3種疾病
立夏之後,天氣逐漸變熱。夏季養生的關鍵在於“清”。養生專家表示,人體經過一個上午的勞動和工作,體力和精力消耗較大,所以午睡對保障身體健康、減少某些疾病的發生起著關鍵作用。 此外,立夏時節,要順應夏...
2017-03-07 -
立夏節氣養生6款食療推薦
導語:立夏節氣馬上到了,代表著春季已經離我們遠去,炎熱的夏季已經到來。由於天氣炎熱,氣候潮濕,這個時節養生要以清淡祛濕為宜,飲食宜增酸減哭為主,今天小編給大家推薦6款夏至節氣養生食療,一起來看看吧...
2017-03-07 -
立夏喝什麼茶 最適宜立夏喝的9款養生茶
在中醫看來,不同的茶葉就有不同的功效,對人體有不同的養生保健作用,喝茶養生也要根據季節來選擇不同的茶葉,那麼,春夏之交喝什麼茶好、立夏喝什麼茶養生呢?看看下面文章介紹的最適宜立夏喝的9款養生茶...
2014-05-06 -
立夏時節養生注意預防5種夏季病
今天是2014年5月5日,剛好是立夏,立夏是春季到夏季的過度,立夏時節要注意預防夏季病。 立夏氣候 按照氣候學的標準,立夏後平均每天的氣溫上升至22℃以上,這也是夏季開始。 1、初夏時節注...
2014-05-05 -
立夏節氣吃什麼養生
立夏節氣吃啥養生又健康?民間常說夏天是“苦夏”,為什麼稱為苦夏,也是因為夏天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“五行”運做。一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。 1、鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋...
2015-05-25 -
立夏節氣不能錯過的養生食譜
立夏過後,溫度可能逐漸攀升,人們難免會覺得煩躁上火等。天氣一熱,人們食欲也有所下降。膳食調養中,我們應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。下面為大家推薦幾款適合立夏節氣養生的食譜:荷葉鳳脯:[配料] ...
2013-05-05 -
立夏起居養生須知
立夏時節對居室的佈置很重要,要在室內採取必要的遮陽措施,設法減少或避免一些熱源和光照;窗子應掛上淺色窗簾,最好是在窗戶的玻璃上貼一層白紙(或蠟紙)以求涼爽。要把冬春季節的衣服、被褥等該收的東西全部收...
2017-03-07 -
立夏吃什麼養生 9款養生茶清熱解毒
立夏 吃什麼 養生 ?立夏是夏季的第一個 節氣 ,這個時候正值春夏之交,做好養生工作很重要,那麼立夏如何養生呢?在中醫看來,不同的 茶葉 就有不同的功效,對人體有不同的 養生保健 作用,喝茶養生也...
2017-03-08 -
盛夏養生方法大全
夏天總是讓愛美的漂亮MM又愛又恨,一方面可以秀出自己的大好身材吸引異性的目光,另一方面熱情似火的驕陽曬得人格外難過,愛美的漂亮MM總是擔心自己的皮膚因為強烈的陽光普照受傷。那麼如何取長補短呢?那就...
2013-01-10 -
心情浮躁難入睡 立夏養心須知
心情浮躁難入睡 立夏養心須知伴隨著炎熱天氣的到來,很多人會因為天氣容易產生一些情緒——心情浮躁,所以說立夏養生要重視養“心”。中醫所說的“心”,除了心臟外,還包括心理因素。因此,夏季養生莫若養性,保...
2017-05-03 -
初夏養生遵循這4個原則,一年都健康,別再怪我沒告訴你!
立夏的來臨意味著春天的結束,伴隨著立夏過後就是溫度的不斷升高。煩躁的天氣會讓很多人產生一些躁動的情緒,所以啊,立夏養生更注重養心。那麼立夏節氣如何養生呢?怎麼做才是最健康的? 1、養生重養“心...
2017-05-09 -
初夏養生 揭秘人體的4大黃金穴位
現在是剛剛入夏的時節,天氣剛剛開始熱起來,但是卻沒有那麼熱,也是我們養生的好時節。初夏養生很重要,那麼我們具體應該怎麼做呢?其實方法還是有很多的穴位按摩就很不錯。下面就跟小編一起來瞭解一下夏季如...
2017-05-16 -
立夏養心食材有“八寶”靚湯 做法如下!
立夏養心食材有“八寶”靚湯 主要功效:健脾祛濕、清熱解暑 推薦人群:暑熱口渴、小便不利、水腫人群及夏季濕熱天氣裡的普通人群。 材料:冬瓜500克、荷葉1角、薏米30克、芡實20克、陳皮少許、鴨肉30...
2017-06-21 -
長夏養生防濕護脾是關鍵
農曆六月,古稱長夏,此時至夏末秋初,自然氣候有一個顯著特點,即雨水較多,濕氣偏盛,因而如同春風、夏暑、秋燥、冬寒一樣,濕就成為長夏的主氣。濕氣過盛,可作為致病邪氣傷人,而人為濕侵,又有內外之分。外...
2017-06-29 -
夏季預防暑病 長夏養生做好這四點
夏季天氣炎熱,最重要的是圍繞了一個“暑”字。暑是夏季的主氣,暑病輕的人可以說是傷暑,嚴重的話則是中暑和暑濕。暑是屬於外邪,沒有內暑的說法。 夏季要預防暑邪入侵 暑邪入侵體內,常見的表現是出汗多,出...
2017-07-19 -
幽幽夏季 初夏養生食譜推薦
夏季隨著氣溫的升高,很多的朋友在生活習性上與飲食上都會有些改變,以前的日常生活規律因為氣候的改變而變得沒有規律,飲食上更是如此,以前我們每天吃三頓飯,而一到炎熱的夏天,我們幾乎只吃兩頓飯,氣候讓人們...
2016-05-01