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大寒時節
大寒時節由於氣候偏冷,人體自然收縮,加上精神壓力較大,女性容易因此經期失調,更年期症候群的不適症狀會明顯出現。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 大寒時節概述 節氣特點:已屆年終,家庭主婦忙著安排打...
2017-02-17 -
【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治,可見夏季是療傷致病的關鍵時期,那麼夏季該如何調養呢? 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高,炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中,人和自然界是一個...
2017-02-17 -
處暑時節養生要注意四大方面
“一場秋雨一場寒”是很明顯的秋季氣候特徵。晝熱夜涼的氣候,對人體陽氣的收斂形成了很好的條件。處暑之時,愛好養生的朋友應注意以下幾個方面: 衣要春捂秋凍 處暑期間的氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差...
2017-02-17 -
立秋已過 家長注意預防小兒秋季腹瀉
節氣已過立秋(8月7號立秋),越來越涼爽的秋季正是小兒腹瀉的多發季節。入秋後,是小兒尤其是嬰幼兒(6月齡—2歲)腹瀉發病率開始升高的時期,每年8月中旬至12月是小兒秋季腹瀉的多發季節。因此,年輕...
2016-08-08 -
初秋時節4招幫你防禦5種常見病
夏末初秋,空氣乾燥,早晚溫差變大,因此也是疾病的高發期,我們的身體和肌膚都需要額外的呵護,稍有不慎就有可能被煩人的疾病找上門。這裡先為大家盤點秋季5大煩人的常見疾病:1、感冒初秋時節,忽冷忽熱早晚溫...
2015-09-07 -
初秋時節 嬰幼兒的穿衣經
走過了炎熱的夏季,秋天的腳步漸漸靠近,處於變換季節之時,氣流多變,雖說是涼爽了,氣壓也不再那麼低,空氣沒有那麼悶熱,涼意也多了起來。但是一場大雨的到來,寶寶又馬上啊啾地打起噴嚏來了。夏末轉初秋,天...
2012-09-20 -
初秋時節如何進補 可適當補腎養腎
初秋可適當補腎養腎 初秋補腎,正是為即將到來的嚴寒冬季打下基礎,增強人體抵禦寒冷的能力。秋季養腎補腎首先要定時飲水,少攝入鹽。水是生命之源,人體若是水液不足,可能會引起濁毒的留滯,從而加重腎...
2016-09-02 -
初秋時節四種疾病最易犯
立秋已有一段時間了,連日來,呼吸科、內科、消化門診數量明顯增多並相對集中,夏末入秋或秋末入冬這種季節交替的時候感冒和一些“老毛病”就會特別容易復發。以呼吸科為例,來就診的患者近70%都是由於季節交...
2009-09-17 -
入秋時節怎麼吃有助脾胃健康
夏末秋初“瓜”字輩的要少吃 中醫認為脾的特性是喜燥惡濕,長夏濕氣本來就重,如果這個時候不小心淋雨,或是沒有及時更換被汗水浸透的衣物,就極易使脾臟為濕邪所困,從而出現食欲不振、大便稀溏、肢體困重...
2012-09-24 -
中秋時節 寶寶日常保健的方法
秋季寶寶的日常保健需要注意什麼呢? 方法1:冷水鍛煉 秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然後逐漸降...
2012-09-24 -
中秋時節吃螃蟹 5招挑出好螃蟹
選大閘蟹要五看: 一看蟹殼殼貝色澤鮮明,有光澤,且呈墨綠色的,一般都體厚堅實;呈黃色的,大多較瘦弱;能挑選到“金毛金爪”的更好。 二看肚臍肚臍突出來的,一般都脂肥膏滿;凹進去的,大多是膘體不...
2012-09-26 -
初秋時節巧用蓮藕清心養脾胃
炎炎夏日已經漸漸遠去,秋季悄然來臨,人們也開始了“補秋”“貼秋膘”,過度注重食肉。而由於秋季的乾燥反至生痰,上火。其實有些素食的營養和滋補作用不亞於肉食,蓮藕就是一種非常理想的素食。 早在《...
2013-04-06 -
入秋時節的怎麼護肝
秋高氣爽的季節,人們會感到咽幹鼻燥,皮膚乾澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之,秋天因其自身的特點,不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。為您推出秋季健康...
2012-11-27 -
金秋時節 吃橘子禁忌多
金秋時節,正是橘子上市的時候,富含維生素C的酸甜美味,品嘗起來也是要有很多的注意事項的!一起來瞭解下吃橘子禁忌吧! 1.橘子不能多吃 據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。...
2013-10-03 -
入秋時節 骨關節炎防治有妙法
導語:秋天天冷容易引起骨酸痛,也是關節炎的高發季節,很多患有“骨質增生”、腰腿疼的人又開始發愁起來,但凡只要天氣稍有變化,關節就會疼痛,簡直像天氣預報一樣。 專家表示,骨關節炎的主要療法是非藥物...
2013-07-02 -
立秋後正是吃藕好時節 推薦幾款食譜
立秋之後,“健康食材”鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效。因此,蓮藕在秋季養生食譜中佔有重要地位。下面介紹幾款秋季蓮藕食療。秋...
2017-08-15 -
初秋時節多吃梨 滋陰潤燥又降火
初秋時節多吃梨好處多多 立秋過後,人容易口乾舌燥、咽痛音啞,出現咳嗽咳痰的問題。同時,長夏時節,脾胃也較為虛弱。對此,專家表示,此時吃梨可以起到健脾,順時養脾胃的功效。 生梨性寒味甘,有潤肺止咳、...
2017-08-23 -
深秋時節鴨肉的營養價值 老人吃鴨肉有講究
秋季是吃鴨肉的好時機,也是秋季養生保健最佳的葷類食物,並且吃法也有很多。很多人喜歡用鴨肉來煲湯,鴨肉和其他肉類有不同的營養價值,是不能代替的營養佳品。那麼吃鴨肉有哪些營養價值呢? 老人吃鴨肉有講究...
2016-04-28 -
金秋時節,天高氣爽,是運動鍛煉的好時期
金秋時節,天高氣爽,是運動鍛煉的好時期。此時機體活動隨氣候變化而處“收”的狀態,陰精陽氣也處在收斂內養階段,所以秋季運動項目不宜過猛。登山登山是一項集運動與休閒為一體的健身養生運動。登高可增強體質,...
2016-08-30 -
深秋時節適宜吃山藥,白癜風患者可以嗎?
寒露過後秋季養生建議多吃山藥,山藥的口感與紅薯、土豆等類似,蒸熟之後是面面的感覺。山藥是一味中藥,但是通過烹飪之後也是美食。現在餐廳裡的甜點裡面經常有藍莓山藥這道菜,酸酸甜甜,味道爽口。此外,還可以...
2017-10-24