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立秋後吃點扁豆健脾助消化
現在是扁豆上市時節。扁豆其嫩莢是蔬菜,種子可入藥。扁豆氣味清香、健脾助消化,最適合立秋後吃。 從中醫說來,立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏的特點是雨水較多,暑熱夾濕、脾胃受困,人常常覺得食欲不振...
2011-05-24 -
閩南民間立冬時節的“補冬”習俗
閩南民間的“補冬”習俗閩南民間習慣以立冬為冬季的開始。在這一天,民眾要為已經到來的寒冬作必須的準備,要為身體補充新的能量,以期順利度過整個冬季。因此,立冬日民眾要進食一些滋陰潛陽,熱量較高的食物,如...
2015-07-06 -
盛夏時節家中應常備7種中藥
時值盛夏時節,氣溫持續升高,天氣日益潮悶。專家提示說,為了防病保健,此時節,家庭小藥箱中最好常備7種常用中藥。 小暑時節,白天較熱,氣溫居高不下,午夜後又較涼,不開窗睡覺悶熱難受,開窗睡覺老幼體...
2016-08-01 -
大雪時節千萬別忘了吃“三雪”
12月7日,我們迎來大雪節氣,這可是24節氣入選非遺以來我們第一個迎來的節氣呢。大雪之後,進入深冬,天氣會越來越冷,大家要注意進補、保暖哦~ 《月令七十二候集解》說:“大雪,十一月節,至此...
2016-12-08 -
立秋養生一定要注意這六大事項
立秋養生六大注意事項1宜祛暑滋陰立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認為,秋季燥氣上升,易傷津液,因此,在飲食上應以滋陰潤肺為宜,可適當食用芝麻、糯米、...
2015-05-14 -
又是空心菜好時節
常吃的空心菜你瞭解麼 空心菜的營養價值1、清熱解毒:空心菜中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄,木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌消炎,可以用治瘡...
2017-03-04 -
芒種時節高溫悶熱濕氣重 注意預防疾病突襲
芒種節氣悶熱濕氣重芒種前後進入連綿陰雨的梅雨季節,空氣潮濕,天氣濕熱,諸多傳染病便會“趁虛而入”,家長在照顧寶寶的時候,不得不提高警惕……端午節前後,進入了芒種時期,雖說是梅雨季節的末尾,但雨量和氣...
2015-05-26 -
小滿時節易致濕邪入侵 幾個小方法讓你補足陽氣
小滿時節易致濕邪入侵 注意保護身體陽氣夏天,指陰曆4月至6月,即從立夏之日起,到立秋之日止。其間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。在一年四季中,夏季是一年裡陽氣最盛的季節,氣候炎熱而...
2014-05-21 -
秋季爬山好時節 有益身體健康
爬山可以減肥嗎? 爬山屬於有氧運動,能使血液中的蛋白質增多,增加免疫細胞數量,增強免疫力,幫助體內的致癌物、有害物質、毒素等及時排出體外。促進新陳代謝的同時,加快脂肪消耗,因此爬山也有美體瘦身功效...
2017-03-04 -
立冬時節注意保暖 小心5類“女人病”找上你
立冬小心5類“女人病”寒潮來襲,天寒地凍,我們卻在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮,雖然美麗時尚,卻給健康帶來了不少隱患,尤其是下列5種情況最常見:1手腳冰涼女性如果經常...
2015-07-02 -
翡翠玉絲解疲勞 驚蟄時節飲食應該怎麼吃?
驚蟄時節哪些食物吃出健康1涼拌銀耳銀耳含有多種維生素,具有滋陰補腎、補血補氣的功能。經常服用還能增強體液免疫功能,提高機體對外界致病因數的抵抗力。把大蒜切成末,差不多水也就燒開了。把事先泡好撕碎的銀...
2015-02-16 -
春分時節9種食物易中毒 四季豆強烈刺激消化道
春季吃九食物易中毒春季,萬物生髮,但隨著天氣一天比一天暖和,很多水果蔬菜也越來越容易長芽或黴變,所以在春季的時候,很多人都是比較容易出現食物中毒的問題的,下面的九種食物都是我們日常生活中比較常見的,...
2014-03-17 -
立秋吃什麼養胃
養生之道網導讀:立秋吃什麼養胃?立秋過後天氣開始逐漸轉涼,人體的消耗也逐漸減少,立秋飲食調養宜補養脾胃,以補充夏季的消耗。那麼,立秋吃什麼養胃呢?下面一起來瞭解下吧。 立秋養護脾胃是關鍵: 入秋後天...
2015-08-06 -
霜降養生吃什麼 霜降時節食譜推薦
霜降養生吃什麼飲食以保暖潤燥為主霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”,對應肺臟;從大氣運動講為陽氣降,陰氣生。古籍《二十四節氣解》...
2015-06-30 -
立秋過後提防慢性病來襲
立秋過後提防慢性病來襲立秋過後,氣溫將開始逐漸下降。雖然早晚開始有了涼意,但“秋老虎”還可能導致氣溫忽高忽低。專家提醒,在這個多變季節,特別要注意保健養生,否則容易患感冒、發熱等多種疾病,過敏性鼻炎...
2015-05-14 -
處暑時節 推薦六種蔬菜應多吃
夏末秋初時節,處暑正是處於入秋轉季的時間,暑熱還未消退、秋燥卻提前來了,天氣乾燥而又炎熱,致使心煩意亂。這時候我們應該多從飲食中改變這些不適。處暑吃什麼好呢?小編今天來告訴大家。 處暑吃什麼蔬菜...
2016-08-23 -
大寒時節吃四款粥最養生
大寒時節吃四款粥最養生過了小寒就是大寒,數九寒天的冬天也即將是強弩之末了,大寒是24節氣的最後一個,意味著一年就要結束,新的一年開始了,昨天是1月20日,正是24節氣中的大寒,其實,按照理論來講大寒...
2015-05-26 -
立秋五款最佳去火減肥食譜
立秋五款最佳去火減肥食譜1煎馬鈴薯材料:馬鈴薯、海苔、醬油膏。做法:將馬鈴薯打成泥,下面鋪著海苔片,然後再放入鍋中,用小火兩面煎熟,最後淋上醬油膏即可。功效:馬鈴薯僅含0.1%的脂肪,是所有充饑食物...
2015-05-14 -
立秋養生注意事項有哪些
立秋之後天氣就開始逐漸的轉涼,氣候也會變得越來越乾燥,然而我們如果不注意對身體進行保養就容易出現咳嗽以及感冒等疾病,這樣對身體的健康是特別不利的,如果我們多注意對身體進行保養能夠很好地避免一些疾病...
2016-01-11 -
立秋後養生的注意事項
隨著生活水準不斷的提高,很多人都開始不斷的注重對身體的保養了,但是養生保健是要掌握好方法和方式才能達到更好的效果,慪氣是立秋只天氣開始變冷,也是滋補身體的最好季節,但是對身體的保養是要掌握好一定的...
2016-01-11