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24節氣立秋養生小常識
立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”之說，是提醒人們不可對立秋盲目樂觀，有時候立秋過後，還有“秋老虎”。諺語說“秋前秋後一場雨，白露前後一場風”，因此立秋後降溫往往是...
2014-07-01 -
夏天輕鬆為孩子防暑的小妙招
在酷熱的夏天，家長要如何為學齡前兒童防暑呢？在天氣越來越炎熱的此時，家長需要為孩子做好預防中暑的工作哦。今天，小編就要來教你幾招，來看看怎樣為孩子輕鬆防暑吧。夏天孩子防暑的方法勤洗澡：夏天應根據皮膚...
2014-07-07 -
中醫防暑保健藥方
防暑方藥 1.防暑清熱飲 【處方】藿香3g 菊花3g 白茅根3g 薄荷2g 烏梅1枚 【功用】芳香化濕，清熱生津 【適用人群】高溫、高熱環境中工作或生活人群。 【服用方法】將上5味藥放...
2010-07-20 -
夏日防暑最佳吃 草莓幫你降肝火
草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有祛火、解暑、清熱的功效，還能在夏季防署，吃起來有著清新口氣，潤澤喉部。接下來微微健康網小編將為大家介紹夏日防暑最佳吃 草莓幫你降肝火。 紅紅的草莓鮮豔可口，深受...
2012-09-29 -
這些飲食進補防暑祛病
夏季是高溫的天氣，很容易中暑，如果中暑出現嚴重時，會讓人昏迷不省人事，其實在我們在巧用粥來對於預防中暑，因為粥補中益氣，健脾和胃，下面就為大家介紹一下這些飲食進補防暑祛病。 ★綠豆粥 用料：綠豆1...
2012-09-29 -
初秋養生既要防暑又要禦寒
初秋養生既要防暑又要禦寒夏秋之交，晝夜溫差大，天氣陰晴不定，氣溫忽高忽低，往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點，飲食起居都需做好兩手準備，既要防暑，又要注意禦寒。 薄衣禦秋寒 保暖...
2017-03-07 -
【各種不同人群防暑降溫保健攻略】
一提到中暑，很多人都跟烈日暴曬聯繫在一起，以為只要避開陽光，就可“倖免於難”，其實不然。楊小紅解釋稱，中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的...
2017-03-07 -
【立秋後飲食保健需要注意三要點您知道嗎？】
立秋過後，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下立秋後飲食保健要怎樣做，希望能給您帶來幫助!...
2017-03-07 -
【立秋後飲食進補的四大禁忌】
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下立秋後飲食進補怎麼做，希望能給您帶來幫助! 根據中醫“春夏...
2017-03-07 -
夏季防暑降溫必備的三款飲食
室外烈日炎炎，不做好防暑降溫準備，你趕出門!夏季消暑不僅要做好外部防護，內在保健也是必不可少的。日常生活中多吃一些具有降火解暑功效的食物，可以放在天氣過熱導致的身體不是。 西瓜皮泡菜 即食海蜇皮1...
2012-09-29 -
立秋後養生八字訣：去燥、潤肺、養陰、多酸
立秋節氣的到來預示秋天的開始，雖然秋天臨近，但是天氣依然炎熱，且乾燥，這個時候要注意養陰潤燥，注意養肺潤肺，這樣才能安然度秋，那麼立秋節氣該如何養陰潤燥養肺呢? 立秋後養生八字訣：去燥、潤肺、養陰...
2017-03-07 -
立秋怎麼健康養胃
活到百歲需要五大基礎對於每個人來說都希望健康長壽，可是如今很多人不良的生活習慣，讓衰老提前到來，尤其是一些男性喜歡抽煙喝酒，喜歡大魚大肉這些都對健康有影響，而這也會加速一些器官的衰老，因此男人想要...
2017-03-07 -
立秋怎麼養脾胃 秋季養胃方法
近日，二十四節氣中的立秋已經與我們見面了，在這個時候大家該如何來養好自己的脾胃呢?還有就是該如何去除自己身上的濕氣?這些讓許多人所煩惱的，在這裡小編就為大家推薦這6種食物，希望能夠幫助到你。 立秋...
2017-03-07 -
孕婦夏天吃什麼好？3款孕期食譜防暑防上火
在炎熱的夏季，准媽媽可以吃哪些爽口的孕期食譜呢？在夏天，准媽媽不僅要保證營養的需求，還要防暑防上火。接下來，小編所帶來的孕期食譜就很適合孕婦在夏天吃哦。孕婦夏天吃什麼好蔬菜豆皮卷原料：豆皮1張，綠豆...
2014-05-31 -
【立秋老人保健要注意什麼？】
避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生：以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆症的主要"敵人"， 調節膳食，少吃食鹽，並開展適宜的體育活動，有助於防止動脈硬化。 .注意智力訓練：勤於動腦，...
2017-03-07 -
夏天不防暑 秋天易高燒
“春傷于風，夏必飧泄；夏傷於暑，秋必病瘧；秋傷於濕，冬必咳嗽；冬傷於寒，春必病溫。”這句話出自《傷寒雜病論》，說的是季候變化與疾病的關係。中醫認為，各個季節的主氣與人體五臟具有通應關係，如果不順應...
2015-07-07 -
陰虛體質立秋時節養生方法
今年立秋是8月7號。“秋者，揫 也，物於此而揫斂”，立秋是秋季的開始，萬物結實成形，收穫的季節到來了。“立秋涼風至”通常是北方人才能體會到的幸福，南方往往還是“秋後一伏熱死人”。三伏天也將在立秋節...
2017-03-07 -
立秋吃什麼排毒效果好
環境的污染越來越嚴重，人們體內的毒素也在日益增加。如何排毒成了所有人都非常關心的一件事情。那麼你知道吃什麼可以排毒嗎?你知道排毒的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦立秋必吃的排毒食物，一起來瞭解一下...
2017-03-07 -
炎熱夏季即將來到 家居防暑準備好了嗎？
冷水盆放在室內能降溫嗎?能，在居所內放很多冷水盆或冷水罐，水分子會吸收室內空氣中的熱量而揮發，從而降低室內溫度。同理，在窗口放置冷的濕毛巾也能降溫。 炎熱夏季即將來到 家居防暑準備好了嗎?...
2016-05-20 -
立秋後千萬別再吃這東西
水果是日常最常見的健康食物，富含多吃營養物質，對於身體健康和皮膚都是好處多多。秋季是收穫的季節，大量的水果成熟，面對種類如此繁多的秋果，許多人都會管不住自己的嘴巴，一“吃”不可收拾。水果好並不意味...
2015-08-20
