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足球帶球技巧 足球比賽中應該如何帶球跑
在觀看足球比賽的時候，我們常會看到球員會帶球跑，避開對手射門成功。其實想要掌握足球帶球技巧並不是很難，只要大家能掌握足球帶球技巧，瞭解原則，明白足球運動的特點，再堅持練習，很快就能學會足球帶球跑...
2016-05-19 -
中醫教你5招養胃方法
方法步驟： 01 粥——粥在我們日常飲食中是養胃的佳品，在粥中最好的還是稀軟溫熱的粥。所以在生活中倘若條件允許，那麼可以每天喝一次粥是最實惠簡單的養胃妙招。針對不同的人群和不同的體質，可以在白粥中...
2016-12-01 -
“加班狗“不懂養胃怎麼行
方法步驟： 01 保護好胃首先要吃好早餐 熬夜時候我們的身體會變得非常的虛弱，這個時候早餐就變得異常的重要，經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養。早上不進食，就不...
2016-11-24 -
為什麼要夜跑 夜跑常用的六個技巧
夜跑是很多職場人士都比較喜歡的，因為夜跑可以幫助我們很好的幫助我們鍛煉身體，還可以避免被曬黑，所以我們要好好要好好的利用晚上的時間跑步的，下面就跟小編一起來瞭解一下為什麼要夜跑吧! 夜跑雖然有很...
2017-02-04 -
冬季養胃吃什麼好?推薦9款暖胃食療方
方法步驟： 01 蘋果粥，做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗淨，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑。 ...
2014-09-23 -
春季減肥飲食技巧
正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。 減肥飲食的原則及小技巧 1、減重不可太快...
2017-02-17 -
喝粥養胃？不要一概而論哦
方法步驟： 01 三餐不能總喝粥 這個錯誤老人常犯。陳霞飛說，適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬於流食，在營養上與同體積的米飯比要差。且粥“不頂飽”，吃時覺得飽了，但很快又餓了。長此以往，老年人...
2017-01-20 -
酒後吃什麼養胃
方法步驟： 01 1飲酒過後可能會導致胃不舒服，那麼可以通過適量的喝點白麵粥，這樣是可以有效的幫助患者緩解不舒服的現象的，而且喝白麵粥，不但可以更好的保護腸胃，還可以有效地避免醉酒出現一些輕狂負的...
2015-01-07 -
除煩養胃湯怎麼做
一、除煩養胃湯怎麼做二、如何除煩養胃三、除煩養胃食物有哪些除煩養胃湯怎麼做1、芋頭羊肉湯可以除煩養胃材料:羊肉500克,芋頭150克,蔥15克,薑10克,精鹽8克,紹酒20克。做法:羊肉剔去筋膜,洗...
2017-02-03 -
抱新生寶寶的技巧
幾番期待，寶寶終於出世了，新上任的媽媽們是不是有點手足無措，即便是抱新生寶寶這一個動作，都要小心翼翼進行，生怕傷到寶寶，特別是對於剛當上爸爸的男性來說，由於之前幾乎沒有機會接觸小寶寶，加上動作、用力...
2017-02-17 -
中醫常見的養胃方法
一個人的胃如果不好就會出現很多的健康狀況，因為胃是我們的消化器官，如果胃不好的話就對讓我們對食物產生一定的抵觸情緒，所以我們一定要好好的養胃，下面就跟小編一起來瞭解一下中醫方面養胃的方法有哪些吧...
2017-01-05 -
婚前焦慮症的幾個應對技巧
方法步驟： 01 隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上升，然後慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，...
2015-08-11 -
職場男士養胃九大忌
上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到...
2017-02-17 -
6大技巧幫男人解決婆媳難題
隔代教養中，婆媳關係緊張是很最常見的問題，其實都是一些寶寶飲食、穿衣等生活小事，但就是這些小細節、小衝突的不斷堆積，卻會使婆媳矛盾逐漸升級。而當你想讓丈夫出面，去說服婆婆時，沒想到丈夫卻被婆婆“策...
2016-10-31 -
護腰選佩三技巧
護腰，顧名思義，就是用以保護腰部的圍布。護腰又叫腰圍、腰封。目前是久坐、久站的工作者保護腰部的最好選擇。腰部作為許多運動的發力基點，在日常生活、工作、運動中往往容易勞損，甚至受傷。醫學上對腰部的保...
2017-02-17 -
立秋已過 家長注意預防小兒秋季腹瀉
節氣已過立秋（8月7號立秋），越來越涼爽的秋季正是小兒腹瀉的多發季節。入秋後，是小兒尤其是嬰幼兒（6月齡—2歲）腹瀉發病率開始升高的時期，每年8月中旬至12月是小兒秋季腹瀉的多發季節。因此，年輕...
2016-08-08 -
冬天新生寶寶室外穿衣有技巧
方法步驟： 01 定要給寶寶穿上貼身內衣褲 有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮...
2017-01-10 -
先天性心臟病嬰兒的護理技巧
先天性心臟病嬰兒不能用語言來表達自己的感受，只能用哭鬧來表示自己的痛處。作為家長就要保護兼顧他們身體和心理的變化。下面小編就來給你介紹幾種護理先天性心臟病嬰兒的技巧，絕不容錯過。 先天性心臟...
2016-07-04 -
健脾養胃學幾招
方法步驟： 01 當代人為何被脾胃問題所困擾？原因有三：一是飲食不節，生活多無規律；二是憂思惱怒，肝鬱氣滯；三是不重 視養生，失於調養。人們比較關注疾病的治療，卻忽視身體日常的保養，小病治療不當或...
2015-10-29 -
養胃時間表
方法步驟： 01 7:00喝杯溫開水。可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動，為進餐做好 準備。還可以補充身體流失的水分，但不宜過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃...
2015-10-29
