一、除煩養胃湯怎麼做
二、如何除煩養胃
三、除煩養胃食物有哪些
除煩養胃湯怎麼做
1、芋頭羊肉湯可以除煩養胃
材料:羊肉500克,芋頭150克,蔥15克,薑10克,精鹽8克,紹酒20克。
做法:羊肉剔去筋膜,洗淨,略劃幾刀,放入沸水鍋內,焯去血水;蔥、薑拍破備用;芋頭洗淨,切成2釐米厚的長塊;芋頭與羊肉一起放入鍋內,加入適量清水、蔥、薑、胡椒粉、紹酒,先用旺火燒沸,撇去浮沫;轉用小火燉至熟爛,撈出羊肉晾涼;羊肉切成片,放入碗內,把原湯中的蔥、薑除去,略加調味,連芋頭一起倒入羊肉碗內即成。
2、茶樹菇燉排骨湯可以除煩養胃
材料:排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
做法:排骨切塊洗淨備用。 茶樹菇提前半小時泡發好。 胡蘿蔔去皮切滾刀塊,薑切片備好。 鍋下水燒開後,放入排骨焯水,然後洗淨排骨表面浮沫。 將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裡,加入適量的水。 把後把內盅放入電燉盅裡,蓋上蓋子,加入適量的水。 調到筋骨鍵。 四小時後聽到響鈴就燉好了,加入適量鹽即可開吃。
3、冬瓜牛膝煨排骨可除煩養胃
原料:懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。
做法:首先將排骨切成段狀,然後用開水清洗以去除排骨中的雜質,再用冷水沖洗以 洗淨排骨中的血水。 罐內加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材,煨制2個小時後,加入副 料用小火煨6小時即可。
4、懷菊山藥紅棗湯可除煩養胃
原料:懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿蔔200克。
做法:將胡蘿蔔、大棗改刀去核。 將胡蘿蔔、大棗、山藥一起放入罐加入適宜 的水,煨制4小時後放入懷菊花即可食用。
如何除煩養胃
煩和燥,都來自心,所以,這個時候,一定要做好靜心的工作,建議這時候,把手頭的工作全放下,出去走走,或者是看看路邊的野花風景,都會讓你改變一下心情的。 心情煩的時候,不喜歡做事,那就不用做,可以用一些美食來改善一下自己的心情。
夏天是心煩氣燥的時候,所以,建議你可以早上早起點,然後出去看日出,或者是呼吸一下新鮮空氣,這樣,也能讓你的心情得到改善。 心煩氣燥的時候,可以不要與愛人住同一間屋子,可以選擇一個人睡一間屋子,然後沒有其他人打擾,不僅避免了矛盾,也能讓自己靜心看清一些事情。
等到不煩躁的時候， 胃口也自然變好了。 當然， 也注意不要暴飲暴食， 過分飲食， 要適當的舒緩身體心情， 才能真正的除煩養胃。
除煩養胃食物有哪些
水果分為熱性涼性溫性,對於有胃病的人來說,吃溫性的水果較好,如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。 另外,慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感,容易泛酸,要少吃。
除煩養胃的蔬菜:小米:暖胃,安神。
南瓜:南瓜性溫,味甘。 解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。 保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。 幫助食物消化。 消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。
要想讓胃得到更好的保養,除了平時要多吃一些養胃的水果以外,還要多吃養胃的蔬菜,可以自己做一些養胃的食譜來保養胃。
