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女性為健康做的十年營養計畫
女性在各個時期,因身體狀況不同,所需的營養成分也不盡相同。特定的時期如果沒有及時補充特定的營養,而女性身體的其他部分也是一樣,沒有給它足夠的呵護與保養,都將會給健康造成無法挽回的損失…… 20...
2010-07-19 -
睡前堅持做這事,竟能多活十年!
睡覺是一天中最幸福的時候,也是體內器官休息調整的時候。所以,睡覺前後的一些小動作能讓全身心得到健康並徹底放鬆,同時也有助於提高你的睡眠品質,讓你充滿精力地工作,這些小事都是什麼呢? 1、散...
2016-09-30 -
每天五分鐘做這些竟能增壽二十年!
“唉,早餐一點胃口也沒有!”“哎喲,快遲到了!”……緊張而忙碌的生活,讓很多人覺得身心疲憊。時間久了,種種疾病便會找上門來。其實,人們只要學會忙裡“偷”閑,每天抽出5分鐘時間,就能收穫意想不到的健...
2016-09-30 -
吃了幾十年 竟然吃錯了
1、關於大蒜 大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管,防止血管堵塞,有效預防血管疾病。 大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品,被稱作“健康保護神”....
2014-05-23 -
中醫師的十年抗癌路
我叫何雲玲,原總醫院中醫科主任醫師,已退休。2003年10月31日,我在體檢時發現肺部可疑陰影, 後被同濟協和醫院檢查證實為左上肺占位性病變。11月手術切除左上肺後,轉入二醫院接受4個療程的化療...
2013-08-08 -
身上這處變薄一寸竟能延壽十年
俗話說:千金難買老來瘦!背厚1公分,人顯老3歲!背厚薄如紙才是最健康的狀態!脊椎是人體年輕的第二道生命線,也是五臟六腑的反射區,因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。 脊椎彎曲變形容易壓迫...
2016-09-27 -
中醫辨析脫髮四種原因 年少變地中海或血熱
“腎藏精,主生殖,其華在發”、“發為血之餘”,認為腎為先天之本,頭髮為血液的產物。腎藏精,肝藏血,精血同源相互轉化,兩者缺一不可。同時,中醫治療脫髮的方式也就圍繞這些理論開展。一般來說,脫髮與如下幾...
2013-03-20 -
十年糖尿病,自己沒察覺
洗腳摳破了腳心 昨天上午,37歲的瓦軸保安李守綱講述了自己患病的經過。 今年5月末,李守綱洗完腳後去摳腳掌上的繭,發現左腳腳心處有一個小眼,用手一擠還出“水”。當時他沒在意,幾天後發現自己的...
2010-02-11 -
高爾夫球員 年少成名的十位天才球員
俗話說“出名要趁早”,對於高爾夫球員來說也是一樣,很多球星都是十幾歲的時候就出名了,就轉成了職業球員。今天我們就來看看,年少成名的十位高爾夫天才球員都有哪些人吧。 高爾夫球壇也流行“年少成名”...
2015-08-05 -
家居保養小妙招 讓你的傢俱十年如新!
很多傢俱啊建材什麼的,使用久了,逐漸褪去光彩變的黯淡無光,這個正常的現象,但是如果我們可以好好保養的話,可以延緩其衰老,今天小編就教大家幾招,如何給傢俱美美容。 第一、藤器或竹器製品用久了...
2016-04-05 -
月經遲七天 衰老晚十年
女人的月經週期,怎樣才算正常?很多人認為,超過正常的週期範圍,也就是25-30天,就是不正常的生理現象。其實不然,月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單。 女人的月經週期,怎樣才算正常?...
2010-08-05 -
增壽的做法,幽默讓你增壽十年
堅持健康的生活方式,能增強免疫力,延長壽命。近日,香港《大公報》總結了各國最新研究,給出了6種能增壽的具體做法。 曬太陽可以使你增加3.3歲。 美國哥倫比亞大學精神病學系的一項情感障礙...
2016-08-17 -
女人30斷掉這行為竟延壽十年
英國一項最新研究說,女性吸煙者如果能夠在30歲左右戒煙,可以避免吸煙帶來的絕大部分危害,能夠因此平均多活十年。 英國牛津大學研究人員在新一期醫學刊物《柳葉刀》上報告說,他們對英國的女性吸煙...
2016-06-13 -
煮飯加一寶十年內很少去醫院
煮飯加一寶十年內很少去醫院年輕人煮米飯喜歡單獨用米煮著吃,而中年人及老年人煮米飯是喜歡加上諸多東西,不但美味而且養生功效極佳,堅持吃的話,10年之內去都很少去醫院,但並非任何食材都適合與米飯一同煮著...
2017-03-09 -
春食馬齒莧,一年少生病
馬齒菜,又叫馬齒莧,是醫藥和食品界一致公認的“藥食同源”的野生蔬菜。它葉青、梗赤、花黃、根白、子黑,故又稱“五行草”由於它鮮食幹食均可,做菜當糧都行,而且有很好的醫療作用,因此老百姓又叫它為“長壽...
2017-03-10 -
微微一笑很傾城男主被贊情商高 5技巧提高情商
最近,微微一笑很傾城的電視劇正在熱播,裡面的男主因情商高被萬千少女所傾慕。情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的...
2016-09-06 -
【口角炎篇】為了你嘴角飛揚的一笑
很多人都會出現口角乾裂的現象,這種現象稱為“口角炎”,俗稱爛嘴角。口角炎一旦發生,嘴角會非常疼痛,會在一定程度上影響進食、休息,甚至睡眠,嚴重時還有可能導致局部感染。 口角炎的症狀 中醫專家詳解病...
2017-03-10 -
白領如何緩解週三壓力 開心一笑最舒心
星期三是一周的轉折,延續了星期二的忙碌,週三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態,星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時,週三處在一周工作日的正中間,上一個週末的快樂已經遠去,而下一個週末似乎還遙...
2016-03-10 -
太極拳教學 這樣做運動讓你折壽二十年
經常會聽到許多人說:太極拳不能練,練太極拳對膝關節不好。這是真的嗎?太極拳教程中是否有這樣的說法呢?小編今天和您一起探討一下太極拳的特點,下面我們先學習一下太極拳教學。 膝關節不好不宜練太極拳...
2015-12-03 -
吳氏太極拳 常做這運動至少多活十年
現代人不缺吃不缺穿,就缺精神。為什麼呢?因為每個人每天都面臨著各種不同的生活壓力,導致精神萎靡不振。太極拳的好處能幫助人們緩解壓力,太極拳的特點柔和緩慢,非常適合人們練習。下面我們一起學習一下吳...
2015-12-01