星期三是一周的轉折， 延續了星期二的忙碌， 週三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態， 星期三的職場人士可以和“超人”媲美。 同時， 週三處在一周工作日的正中間， 上一個週末的快樂已經遠去， 而下一個週末似乎還遙遙無期， 人們仿佛墜入到“工作泥沼中”， 心理興奮度會出現下滑。 那麼職場人如何緩解壓力， 渡過這最辛苦疲勞的一天呢！
1、提高工作效率
這是相對與週一週二來說， 當前期你的工作進行的比較充分， 完成的差不多時， 到了週三就會輕鬆得多， 而讓辛苦感大大的降低。 所以先行付出，
2、開懷一笑最舒心
週三是人們一周中的情緒最低點， 是人們接受資訊最多， 感覺負擔最重的時候。 因此， 在這一天， 想辦法讓自己笑最重要， 看漫畫、笑話或者回憶一下自己的成就都是不錯的選擇。 人在消沉時， 往往看不到活著的意義， 覺得前途一片灰暗， 這時想想自己最大的願望都實現了：比如考上理想的大學、找到一份好工作， 獲得過什麼獎， 得到多少領導的表揚， 再想想完成工作之後身心愉快的感覺， 接下來的假期或者各種值得期待的小確幸， 就會增強自信， 心情開朗， 從消沉中走出來。
3、抽出一點點時間滿足自己的愛好
如一頓美餐、花鳥蟲魚、棋牌娛樂等，
4、寫下讓你感到驕傲的努力
這裡指你已經付出百分之百的努力做的事， 不論成敗。
5、給自己做個榮譽牆
把所有能夠展現自我價值的"獎狀"都貼在上面：比如獲得的獎品、工作得意之作、被老闆稱讚的一封email、生日時同事送你的幹花等等。 經過時看一眼， 你就能吸收它帶給你的正面能量。
6、專注於如何解決問題
在電話或電腦旁貼一個禁止標誌， 提醒自己不要陷入負面的思考中。
