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健康自測：起床後的5現象反映你越來越老
每個人都想不老，但是隨著年齡越來越大，我們卻也不能不接受這個事實。下面通過5種起床後的現象來看看到底你是不是越來越老了。腸道——不潔你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方。的...
2013-08-26 -
亞健康自測：6種姿勢測身體是否有毛病
你瞭解自己的身體嗎？你的身體是否有些毛病呢？6種姿勢，可測試一下自己的身體，能讓你更加瞭解自己身體的健康狀況，趕快來一起看看吧！test1：你的平衡性夠好嗎？雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足...
2013-08-05 -
頸椎病自測標準 如何有效預防頸椎病
頸椎病是指因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。想知道自己是否患有頸椎病麼？想就趕緊來測測吧。第一：肢...
2013-07-16 -
自己當醫生 五項健康自測助你疾病早發現
春風送暖，萬象更新，當所有的生命都洋溢著盎然生機的時候，為事業和生活忙忙碌碌的你，也該找一找身體裡可能藏有的健康隱患了。今天的博文本人就向大家介紹五個自測健康的方法，幫你揪出藏在身體裡的隨時都可能爆...
2013-07-12 -
5表現自測是否濕氣重 及時妙招祛濕健脾
濕氣重有內濕和外濕之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪，而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴...
2013-07-02 -
健康自測：十指連心從手上找疾病
我們總是說“十指連心”，這句話也不是沒有一點道理，從中醫的角度來說，手指的變化可能就是身體上疾病的前兆。中醫認為五指能反映出五臟六腑的健康狀況。平時我們要仔細觀察觀察手指的變化了。一、食指消化系統疾...
2013-06-25 -
教你自測健康的兩種簡單方法：按壓熱熏湧泉穴
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴，以檢測其敏感程度。自檢健康方法一：按壓湧泉穴可以採用...
2013-05-27 -
看“人中”情況 可自測健康狀況
中醫講究望、聞、問、切，近聽一老中醫介紹，我們每個人可從自己人中的顏色、狀況來瞭解自己的身體，這些重要信號，可使我們瞭解並掌握自己的身體狀況。大家可以通過觀察人中來查看一下自己的健康狀況：1、健康人...
2013-05-27 -
健康自測：1分鐘判斷缺哪種維生素
正常人每日需要維生素C50—100毫克，維生素A2500—3000國際單位，維生素D300—400國際單位。維生素是人體營養、生長所需的有機化合物。機體如果缺乏維生素，就會出現某種疾病。因此有些人認...
2013-05-27 -
手太軟脾胃差 健康自測瞭解自己健康狀況
提前留意疾病症狀是防病的關鍵。除了上醫院體檢之外，健康自測也必不可少。近日多位專家總結出的健康自測法，幫助大眾足不出戶瞭解自身健康狀況。自測1手長老繭或“手太軟” 證明脾胃差經絡養生專家介紹，如果不...
2013-05-27 -
濕氣重的5大表現 自測你有多“濕”
中醫：什麼是濕氣重？濕氣重有內濕和外濕之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪，而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，...
2013-05-17 -
從頭發自測健康頭髮硬的人易頭暈
每個人的頭髮都是不一樣的，就像每個人的臉孔一樣各有特點。有的人頭髮濃密，有的人稀疏，有的人乾枯，有的人潤澤。頭髮不僅是人體的一種附屬品，通過頭髮也可以辨別身體狀況。你知道由發黑、發淡、發濃、發稀等頭...
2013-05-10 -
一掌掌握健康 從手掌紋路自測健康狀況
※生命線長=壽命長？生命線是由虎口發出，最靠近大魚際的一條。生命線越長，並不代表壽命就越長。正常情況下生命線應該是呈抛物線、有弧度，從虎口往手腕方向由粗到細。如果發現尾部分叉，就要小心分泌、排泄、女...
2013-05-10 -
春季養生防病 簡單四招自測亞健康
test1、你的平衡性夠好嗎？雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性...
2013-04-15 -
體乏無力怎麼辦？自測你的體力得幾分
1、閉眼單腳站立：1分鐘以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。2、爬樓：（選爬18層以上的樓房，以1秒一階的速度向上攀）沒有任何累的感覺得10分；略微腿...
2013-04-13 -
健康自測 腸道問題能引發新陳代謝紊亂
中醫理論中所說的“渣”，即為附著在腸壁上的食物殘渣。人的腸道有8~10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。這些殘渣堆積在...
2013-04-03 -
健康自測：看看你屬於哪種肥胖類型
氣滯血瘀型肥胖 1、腹部肥胖 2、煩躁易怒，很容易口乾舌燥 3、睡眠不好，經常做夢 4、月經不調、量少或者量多，有時候甚至閉經 5、食欲相當好，口味較重 6、眼袋腫脹，黑眼圈較嚴重 7、臉色、唇色...
2013-04-02 -
健康自測：看眉毛疏密程度測身體狀態
眉毛濃密： 眉毛濃密者體質較強，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急症。 眉毛脫落： 眉毛淡疏易落者，多見於氣血衰弱，體弱多病...
2013-04-01 -
唇內紅赤或肝火旺 看唇自測你的身體健康否
通過嘴唇還能檢測一個人是不是健康： 上唇蒼白泛青： 為大腸虛寒，泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而慄、冷熱交加等症狀間或出現。 支招： 這是脾陽虛，平時應該少吃生冷的食物，腹部不要受涼，少進油膩食物。可以...
2013-03-25 -
27個症狀自測身體過勞程度 自測是不是“過勞”邊緣
如何才能知道自己是不是走到了“過勞”的邊緣？以下27種過勞症狀，你可以自己判斷一下。在這些症狀中，佔有7項以上，即有過度疲勞的危險。同時，在第1項到第9項中占兩項以上，或者在第10項到18項中占3項...
2013-03-07
