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黑米保健功效多 益氣養血補腎健脾
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素，營養價值很高。 ...
2016-05-24 -
強筋健骨食療方千斤拔紅棗雞腳湯
強筋健骨食療方-千斤拔紅棗雞腳湯 【來源】：民間藥膳方 【原料】：雞腳6只，千斤拔100克，花生仁(連衣)100克，紅棗10枚(去核)，椿根藤60克。 【做法】：千斤拔、棒根藤洗淨切碎...
2016-09-08 -
5種水果的罕見養生保健功效！
現在很多人都喜歡用飲食來養生，那麼養生的時候吃什麼水果好呢？一些最為人們熟知的水果，卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對此進行了總結。 5種水果的罕見養生功效 香蕉預防心臟病 香蕉中所...
2016-03-12 -
老人骨質疏鬆 五款藥膳食療方可強筋健骨
老年人容易骨質疏鬆，有的人補了幾年鈣，還是骨質疏鬆，這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和，沉澱了，不管用了。血鈣低了，骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，...
2016-06-11 -
各種魚的食療保健功效
黃鱔，入肝脾腎三經，有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能，對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條，切段加雞內金少許煮熟食用。內...
2016-06-12 -
你知道茶葉的保健功能嗎？
“茶為萬病之藥”﹐這是唐代醫藥學家陳藏器對茶的多功能保健作用的高度評價﹐那麼茶是怎樣發揮其保健作用的呢﹖ 茶葉的保健功能嗎？" alt="你知道茶葉的保健功能嗎？"> 中醫學認為茶味苦﹑甘﹐...
2016-07-05 -
洋蔥是健康守護神 極具藥用價值和保健功效
洋蔥，又名“蔥頭”、“玉蔥”，是最常見的蔬菜之一。它屬百合科，二、三年生或多年生草本。常食洋蔥，極有益人體健康，更是老年“健康守護神”。洋蔥的食用部分是其鱗莖(蔥頭)。它的營養豐富，據科學測定，紅...
2015-03-12 -
杏仁有四大保健功效 補鈣防便秘
杏仁是營養專家推薦的零食之一。杏仁果長在短距(short spur)上，具有未成熟的外觀。當果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質。...
2014-11-13 -
不同顏色的玉米 保健功效略有不同
每當上下班等車時，每當走過擁擠的鬧市時，馬路邊，天橋上，總會遇到這樣的吆喝：“粘玉米，粘玉米”“老玉米....。。”，伴隨吆喝聲撲面而來的是玉米特有的芳香，未吃早飯的你，想解饞的你，或者是不想吃飯...
2014-08-06 -
青蘋果解毒祛病 顏色與蘋果的保健功效大揭秘
有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。中醫則認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。可是你知道嗎...
2013-05-21 -
西蘭花的7個保健功效 西蘭花的食用宜忌
很多人都喜歡吃西蘭花，但是對於西蘭花吃了會有什麼好處或者壞處，大多數人是不清楚的。接下來就讓我告訴大家西蘭花吃了對身體有什麼好處及西蘭花飲食禁忌。 西蘭花的7個保健功效 防癌。與花椰菜、球芽甘藍、...
2014-06-09 -
防癌抗癌 紅薯的7大養生保健功效
紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種，它們除顏色和口感略有不同外，營養價值的差別並不大。甘薯最大的特點是含有豐...
2014-05-06 -
番茄顏色與搭配食物不同 保健功效也不同
番茄是人們餐桌上常見的菜肴，也是日常生活中可以美白防曬的水果；可蔬可果，營養豐富。然而，根據番茄顏色的不同，在營養價值上也是有著很大的差別。比如紅色番茄、既含番茄素又含胡蘿蔔素，可預防癌症且有益眼健...
2014-04-21 -
青蘋果解毒祛病 顏色與蘋果保健功效大揭秘
有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。中醫則認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。可是你知道嗎...
2013-06-20 -
健康“食”話：西蘭花的10大保健功效！
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“超級食物”。多項研究已發現，經常吃西蘭花有助於降低前列腺癌、結腸癌、乳腺癌、肺癌和皮膚癌的發病危險。西蘭花有...
2016-02-23 -
消化不良喝“蘋果楂棗粥”蘋果的保健功效
蘋果是我們日常比較經常吃的健康食品，很多人都是選擇生吃蘋果，其實蘋果也可以煮熟了吃，而且口味還不錯的。把蘋果和一些食材一起煮熟或者熬湯，可以獲得很多的養生保健功效。1、生吃蘋果可解酒做法：蘋果1只（...
2013-05-28 -
舒筋健絡油(京果)的說明書
風濕跌打這一類的疾病屬於慢性病，對於人們的生活不會造成太大的阻礙，但是會造成一定程度的困擾。治療風濕跌打大多數人採用的都是膏藥和藥酒的治療方式，其實這樣並不能治本。舒筋健絡油(京果)就是目前一種治療...
2015-03-04 -
舒筋健絡油的說明書
藥物治療風濕疾病是目前比較流行的一種方法，大多數的風濕疾病都是年輕的時候種下的病根，到了老年的時候就全部顯現出來了。在進行藥物治療的時候，千萬不要隨便選擇藥物，正確的治療方式才是治癒疾病的關鍵。今天...
2015-03-04 -
推拿的保健功效
大家對推拿兩個字相信有所耳聞，可是具體什麼叫推拿呢？推拿是怎麼樣的呢？推拿又對我們身體有什麼好的保健作用呢？所謂的推拿呢，中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有...
2014-09-09 -
【細數常喝薑茶的食療保健功效】
生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成姜茶，保健效果更好。下面就一起來看看薑茶的8大保健功效。>>>早晨宜喝紅茶 喝茶的最佳時間 緩解噁心反胃。...
2017-03-14
