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【多出去走走讓老人活動開筋骨】
有些家有一老的朋友可能會存在一些煩惱,比如老人總說這裡不舒服那裡不適應,還莫名其妙的發脾氣.針對這些事項即使飲食保健做的再好也不會得到解決,因為這是缺乏與外界接觸的一種表現. 保健專家說到,老人如...
2017-03-07 -
膝蓋健身操 緩解老人膝蓋酸痛
對於腿腳不便的老年人來說，最容易出現的健康問題就是膝蓋酸痛了。膝蓋酸痛，肯定會影響中老年保健，那我們該如何緩解呢？推薦膝蓋健身操，它們對緩解膝蓋酸痛有幫助。一起來看看吧。 膝蓋健身操 緩解老...
2016-03-25 -
桑寄生：祛風濕 補肝腎 堅筋骨 安胎
桑寄生“味苦，平。主腰痛，小兒背強，癰腫，安胎，充肌膚，堅發齒，長鬚眉。其實明目，輕身，通神。”（《本經》） 桑寄生能驅風養血。桑寄生專入肝腎，味苦而甘，苦能燥，甘能補，故在祛風養血的同時還能補肝...
2017-03-07 -
牛膝的功效與作用 主治腰膝酸痛
導讀：牛膝有補肝腎;強筋骨;活血通經;引火(血)下行;利尿通淋的功效，主治腰膝酸痛;下肢痿軟;血滯經閉;痛經;產後血瘀腹痛;症瘕;胞衣不下;熱淋;血淋;跌打損傷;癰腫惡瘡;咽喉腫痛。那麼，牛膝的功...
2017-03-07 -
【4大OL惡習易致頸肩酸痛】
現在白領由於超負荷的工作，導致很多白領都吃不消，每天下班都感覺渾身不適，例如頸椎酸痛等等問題，所以小編提醒大家一定要適當運動，今天專家揭秘4大OL惡習易致頸肩酸痛!>>>辦公室裡選水杯重在選材質 ...
2017-03-07 -
【辦公室保健操預防與治療脖子酸痛】
對於常坐電腦前的白領們，這套簡單輕鬆的辦公室保健操，猶如雪中送炭，夏日清水。這一套超級好用的辦公室健身操，平安健康網健身頻道，向正為“脖子酸痛”而煩惱的你們精彩呈現…… 日常生活和工作中的某些不...
2017-03-07 -
筋骨草的炮製方法
筋骨草載《北方常用中草藥手冊》。系唇形科植物筋骨草Ajuga ciliata Bunge的全草。5～8月開花初期採收，鮮用或曬乾。 【炮製方法】取原藥材，揀去雜質，搶水洗淨，切短段，乾燥。 【飲片...
2017-03-07 -
肩頸瑜伽視頻教程 活絡筋骨免受頸椎困擾
白領們忙了一天，全身已經很疲勞了，尤其是肩膀和脖子特別的酸痛，長時間還有頸椎病的麻煩!所以在下班的時候應該放鬆放鬆自己了，下面就讓小編推薦一套肩頸瑜伽視頻教程，讓你能夠緩解一身的酸痛感，一起去學習...
2017-03-07 -
產後全身酸痛怎麼辦？產後全身酸痛的原因
產後全身酸痛怎麼辦呢？很多新媽媽在生完寶寶後感覺全身都酸痛，這是怎麼回事呢？想要解決產後全身酸痛的狀況，就要從生活習慣和飲食上多多改善哦。今天，小編就來教你產後全身酸痛緩解辦法，快來看看吧。產後全身...
2014-01-14 -
櫻桃的營養價值 可緩解電腦工作引起的酸痛
導語：櫻桃的營養價值。櫻桃或櫻又名楔荊桃、車厘子等，果實可以作為水果食用，色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營養特別豐富，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。今天四季養生網...
2017-03-07 -
保健類藥茶之祛風濕強筋骨茶（一）
1、杜仲茶 原料：杜仲10g、花茶3g。 用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：補肝腎，強筋骨，安胎；降血壓，利尿。 用途：腰脊酸疼、足膝痿弱；小便余瀝、陰下濕癢；胎漏欲墮；高血壓...
2017-03-07 -
保健類藥茶之祛風濕強筋骨（二）
1、松節茶 原料：松節5g、花茶3g。 用法：用松節的煎煮液200ml泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：祛風燥濕，舒筋活絡。 用途：關節風痛，轉筋攣痛；鶴膝風；腳氣；跌損瘀血。 2、千年健茶 原料：千...
2017-03-07 -
治風毒骨痛酒方(筋骨諸病)
【來源】《本草綱目》 【配方】芍藥二分，虎骨一兩。 【制法】炙為末，夾絹袋盛，酒三升，漬五日。 【主治】風毒骨痛在髓中。 【用法】每服三合，日三服。 說明：《本草綱目》卷十四芍藥條注“引經驗後方”，...
2017-03-07 -
茵芋酒三(筋骨諸病)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】茵芋20克，白及、薏苡仁、赤芍、桂心、牛膝、酸棗仁（炒）各30克，炮薑15克，制附子30克，炙甘草15克，酒1公斤。 【制法】將上藥共搗碎細，和勻，以酒浸於淨瓶中，封...
2017-03-07 -
薏苡仁酒一(筋骨諸病)
【來源】《醫部全錄》 【配方】薏苡仁（絕好者，研粉）適量。 【制法】將上粉同曲、米如常法釀酒。 【主治】去風濕，強筋骨，益肺腎，健脾胃。 【用法】隨量飲之，或將粉以袋盛之，煮酒飲。
2017-03-07 -
五加皮酒方一(筋骨諸病)
【來源】《聖濟總錄》 【配方】五加皮五兩，枳刺二兩，豬椒根皮（去土）、丹參各三兩，桂（去粗皮）、當歸（切焙）、甘草（炙）各一兩，天雄（炮裂去皮臍）三分，秦椒（去目及閉口者炒出汗）、白鮮皮、木通各一兩...
2017-03-07 -
五加皮酒四(筋骨諸病)
【來源】《清太醫院配方》 【配方】當歸、玫瑰、梔子、白蔻各6克，五加皮、紅花各7.5克，佛手、黃柏、甘草、白芷、菊花、知母、木瓜、官桂、陳皮、丁香各3克，玉竹150克，木香2.4克，酒釀2000克，...
2017-03-07 -
術酒三(筋骨諸病)
筋骨諸病為感受風寒濕邪或肝腎不足所致的筋骨疼痛，腰膝軟弱無力，以及手足拘攣等疾患的總稱，治療此類疾患的藥酒多具疏風散寒除濕，舒筋通絡緩急，滋補肝腎等功能。常用虎骨、羊脛骨等祛風濕、補肝腎之藥為主，如...
2017-03-07 -
術酒二(筋骨諸病)
【來源】《本草綱目》 【配方】術（去皮搗）三十斤。 【制法】以車流水三石，漬上藥三十日，取汁，露一夜，浸曲、米釀成。 【主治】一切風濕筋骨諸病，駐顏色，耐寒暑。 【用法】飲之。 說明：本方見《本草綱...
2017-03-07 -
常按這3個部位快速緩解肩頸酸痛
說到肩頸酸痛這個問題，很多人都深受此困擾中，其中尤其是上班一族。長時間伏案工作，再加上不良的坐姿等習慣，都會使得肩頸處神經受到不良的壓迫，從而造成肩頸產生酸痛等不適感。然而如果不能及時的進行調節...
2016-05-11
