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白領護頸妙招 緩解酸痛遠離頸椎病
頸椎病是白領一族的常見病，主要與白領長期伏案工作、生活壓力等因素有關。研究顯示，日常加強頸部肌肉的鍛煉等生活保健方式是預防頸椎病的有效措施。緩解頸部酸痛下面為你介紹２種白領保健措施，助你遠離頸椎病的...
2017-03-08 -
腿酸痛是血栓？美專家揭大病來臨的六個徵兆
三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本，介紹身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的症狀，需要格外注意，否則會有生命危險。第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、...
2013-09-09 -
爬山後肌肉酸痛？爬山要謹記這4點
爬山之後24小時消失出現的肌肉酸痛在運動醫學上是有記載的名為“延遲性肌肉酸痛症”。可不是鬧著玩，運氣好的可能也就按壓的時候有疼痛感，運氣不好的那可就慘了，下不了床都是可能的。那應對爬山後的腿部肌肉...
2015-09-09 -
填精髓強筋骨的護骨補酒
正常的女性都會有生理期，到了一定的年齡就會結束。就是我們常說的絕經，然而女性絕經後身體將進入一個比較脆弱的階段，很容易患病。絕經後骨質疏鬆症就是這個時期易得的病，護骨補酒能幫助治療絕經後骨質疏鬆...
2016-05-26 -
益肺氣強筋骨的靈芝人參酒
相信大家都聽說過肺癆的症狀，也就是我們今天常說的肺結核病，這是一種比較嚴重，治療起來也很複雜的疾病。還會傳染，大家一定要多注意。這裡小編推薦靈芝人參酒給大家，靈芝人參酒的功效在治療肺癆咳嗽方面還...
2016-05-26 -
電腦族健身操有助緩解肌肉酸痛
頭部運動 1、兩腳分立稍寬於肩，一腿屈膝，另一腿直立，一側手臂上舉，置於對側耳部，輕輕向下拉引頭部，伸展頸側肌群，重心在直立腿上。 2、兩腳前後站立，前腿屈膝，重心在兩腿中間，兩臂伸直下垂，肩...
2013-01-02 -
想緩解身體酸痛？七個小動作搞定！
這套可以緩解身體酸痛的小體操需要身體七個部位都動起來，在辦公室坐久了不妨試試。 肩膀 肩膀酸痛時可將肩部按前、上、後方向畫圈轉動幾次，再反向轉動，轉完後雙肩自然下垂、放鬆。再用左手抓住右臂肘部...
2012-11-28 -
肩痛或惹來4大疾病 如何緩解酸痛症狀？
對於伏案工作的人來說，頸椎和肩膀是最容易受傷的。當肩膀出現疼痛的時候就要注意了。辨別疼痛的原因才能更好的治療。專家給大家介紹了幾種不同的肩膀疼可能的疾病因素。肩痛或惹來4大疾病左肩痛，可能與心臟病有...
2016-08-24 -
亂轉脖子頸椎不適 緩解酸痛試試2個小竅門
頸椎病的預防方法有很多，但面對太多的選擇，反而不知道用哪一種方法好。其實你根據自己的情況有選擇就好了，如果你熱愛中醫，就選擇中醫按摩、針灸、刮痧等療法，如果你是一個吃貨，那就可以選擇食療。亂轉脖子小...
2016-08-20 -
頸椎病發作時別亂按酸痛部位 6方法保養頸椎
在科技發展迅速的時代，你是否在辦公室時刻用電腦，地鐵裡手機、iPad不離手?每每工作到深夜時，是否注意過頸椎附近開始酸痛? 由於長時間低頭工作、上網等引起的勞損，躺床上看電視、看書等不良姿勢，生活...
2014-07-02 -
眼睛酸痛打個哈欠 緩解疲勞的幾個動作
工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。眼睛酸痛：打個哈欠...
2013-09-02 -
久用電腦肩膀酸痛 9招還你輕鬆肩膀
生活壓力讓現代人神經緊繃，加上長期久坐辦公桌肌肉僵硬，所以，現代白領總是動不動就肩膀酸痛！你是不是也很沒轍呢？別急，小編教你保健妙招，讓你在家或者工作之餘都能進行自療，緩解肩膀酸痛。抬臂敲鍵盤肩膀會...
2013-08-22 -
補肝腎強筋骨的頸椎病藥酒
對於坐辦公室工作的人來說，最害怕的疾病某過於頸椎病了，所謂職業病，這一定是屬於他們的。其實治療頸椎病，很多方法都可行。只是大家要根據自己的身體情況，找出最適合自己的那一種。這裡推薦頸椎病藥酒給大...
2016-05-23 -
酸棗仁的功效與作用 補中益氣堅筋骨
導語：酸棗仁，別名棗仁、山棗、酸棗核，可補中益肝，堅筋骨，助陰氣。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。 酸棗仁的功效： 養肝，寧心，安神，斂汗。 治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。...
2017-03-08 -
2016父親節 捶背小技巧幫老爸舒緩筋骨
不久就是父親節了，2016父親節你們都想好給父親準備什麼樣的禮物了嗎?其實對爸爸來說最好的父親節禮物就是我們能健康，你們知道今年的父親節是幾月幾日嗎?大家都準備怎樣給爸爸過父親節的呢，今天就教您...
2016-06-15 -
祛風濕強筋骨藥茶方
由於受到寒氣入侵以及日常不得當的保護，很多人的關節會出現不同程度的病變，其中風濕便為最常見的症狀，給人們的生活帶來嚴重的困擾。今天就為大家推薦幾款茶飲，常喝能起到不錯的祛風濕強筋骨的目的! 祛...
2016-05-18 -
上班族脖子酸痛怎麼辦 8個小妙招來緩解
一、脖子酸痛的原因 1、頸肩肌筋膜症 肌筋膜痛可發生於任何年齡，但以中年居多，參與勞動者多，女性較多，腰背部或頸肩部都是好發部位。多數病人可指出疼痛部位，痛可向遠處放射，如涉及肩臂部或上背部...
2016-04-27 -
辦公室姿勢不對 容易傷筋骨
1、頭痛 除白領麗人外，管理層也可能患上各種辦公室症狀。頭痛是很普遍的症狀，比如照明不足或者螢光屏反光，都會導致很多人在堅持了三幾個鐘頭後，到了下午便會感覺頭痛。 頭痛當然不是什麼大不了的...
2015-03-17 -
運動後肌肉酸痛怎麼辦 運動後做這些更健康
很多人都會做健身運動，但是你們知道運動後肌肉酸痛怎麼辦嗎?只有正確的對待，才能讓我們的身體在運動快速恢復。健身的好處有很多，不僅能加快身體的成長，還能調整心理狀體，提升呼吸和循環系統功能。 運動...
2016-04-05 -
喝適量咖啡減少健身後酸痛
你是否曾制定健身計畫後，因為感到辛苦而半途而廢？如果是，嘗試運動前喝些咖啡，也許有希望做到持之以恆。 美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對是否有喝咖啡習慣的人都奏效。...
2009-04-08
